Jay Cluter es un culturista estadounidense, considerado uno de los grandes nombres de la modalidad, después de haber sido cuatro veces campeón del Mr. Olympia.
Creado en 1965 en Nueva York, Mr. Olympia es considerado uno de los más importantes eventos de culturismo en todo el mundo, teniendo entre sus ganadores grandes nombres como Arnold Schwarzenegger (6 títulos), Lee Haney (8), Dorian Yates (6) y Ronnie Coleman (8). El actual campeón es Phil Heath, que ya está en su cuarta victoria consecutiva.
Nacido en 1973 en el estado de Massachusetts, Jay Cutler es el más joven de una familia de siete hijos. A los 11 años comenzó a trabajar con su hermano en el ramo de la construcción, lo que, según él, ayudó a formar en su cuerpo la base de que en el futuro lo llevaría a tener mucho éxito como culturista.
Comenzó a practicar musculación a los 18 años, sólo para “mejorar” la apariencia”, pero pronto se conoció el entrenador Marcos Rodríguez, que presentó al mundo del culturismo. Llegó hasta la obtención de un diploma en el área penal, pero lo dejó de lado para centrarse en los entrenamientos.
A los 19 años, comenzó a participar en las competiciones, y su primer título llegó en 2002, cuando se proclamó campeón del Arnold Classic, que iba a ganar de nuevo en 2003 y 2004.
Por cuatro veces quedó en segundo lugar en Mr. Olympia, hasta el fin de ganar el título en 2006. Sería campeón del Mr. Olympia en el 2007, 2009 y 2010. En el 2011 tuvo una grave lesión en el bíceps dos semanas antes del Mr. Olympia, pero acabó participando y quedó en segundo lugar. En el año 2012 pasó por una cirugía en el bíceps izquierdo.
El año pasado, terminó en el 6º lugar en el Mr. Olympia, al no haber competido en el evento en 2014.
Y como es la dieta y el entrenamiento uno de los nombres más conocidos del culturismo en el mundo?
Navegar por el contenido
Jay Cutler siempre ha dado gran importancia a su alimentación, el conteo de calorías y el análisis de la cantidad de nutrientes en su dieta. Para sacar el máximo provecho de los entrenamientos, su alimentación fue dividida en siete comidas, como veremos a continuación:
Café de la mañana
Pre-entrenamiento
Post-entrenamiento
Almuerzo 1
Almuerzo 2
Cena:
Antes de dormir:
La comida favorita de Jay Cutler es un delicioso y jugoso filete de carne, en general, con más de 200g.
En el auge de las competiciones, Jay Cutler hacía dos entrenamientos por día, siguiendo la rutina:
Con 1,75 m de altura, las medidas de Jay Cutler son impresionantes:
En 2012, Jay Cutler fundó la Cutler Nutrition, que produce y comercializa su propia línea de suplementos nutricionales. En la actualidad, lejos de las grandes competiciones, Cutler viaja por los Estados Unidos participando de ferias y promoviendo su línea de productos de nutrición y otras marcas relacionadas con el culturismo.
Jay está casado con su novia de los tiempos de la secundaria, Kerry Cluter, y reside en Las Vegas.
Jay Cutler – Viviendo como Gigante (documental): Parte 1
Parte 2
Motivación Culturismo – Jay Cutler – El Regreso
El Mejor de Jay Cutler Mr.Olympia
Entrenamiento de piernas con Jay Cutler
Jay Cutler Entrenamiento de Triceps – Tributo y Consejos para Hipertrofia
(6 votos, media: 5,00
El jugo de limón con salsa es un gran aliado de la salud, ya que actúa especialmente en el proceso…
Si usted quiere disfrutar de una sopa de queso light, sin exagerar en la cantidad de grasa y calorías, es…
La sopa de quinua light es una excelente forma de beneficiarse de sus propiedades, incorporando otras verduras también importantes para…
Separamos las 9 recetas de jugo de desintoxicación con limón que usted puede utilizar para adelgazar durante la semana. Anote…
Está con esa gripe fuerte, cansancio, sin disposición ni para levantarse de la cama? Una sopa para la gripe puede…
El panqueque de ensalada light es una composición en la que se prepara una ensalada con vegetales y verduras de…
