Noni o Morinda citrifolia (su nombre científico) es una planta tropical originaria de la Polinesia, que tiene sus frutas utilizadas en la preparación de jugos, tés, cápsulas y tabletas, puede ser encontrada en la forma de suplementos.
Sin embargo, no es acerca de la fruta noni que vamos a hablar, pero vamos a ver si el té de hoja de noni adelgaza y conocer algunos de los efectos a los que el café ha sido asociado.
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¿Es verdad que el té de hoja de noni adelgaza?
En una publicación acerca del té de noni hecho con las hojas y la fruta de la planta, la American Cancer Society (Sociedad Americana del Cáncer, traducción libre) afirma que la bebida tiene un contenido muy alto de azúcar, lo que no es allí muy interesante para aquellos que quieren adelgazar, ya que el exceso de azúcar está vinculado al aumento de peso, ¿no es así?
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Según la publicación, las personas que necesitan reducir su ingesta de calorías, como quien se encuentra en un proceso de pérdida de peso, deben tener cuidado al tomar este té de hierbas. Todo esto parece ir en contra de la idea de que el té de hoja de noni adelgaza, ¿no es así?
Por otro lado, hay profesionales que afirman que el té de noni adelgaza porque actúa como un diurético, lo que es útil para combatir la hinchazón causada por la retención de líquidos en el cuerpo, estimula el metabolismo y ayuda a saciar el deseo por los dulces.
El problema es que la publicación no explicó cómo estos efectos se dan y ni presentó encuestas, opiniones de expertos o entidades del área de salud para respaldar sus afirmaciones.
Sin embargo, tenga en cuenta que para perder peso, más importante que saber si el té de hoja de noni adelgaza es encontrar toda una alimentación que sea saludable, nutritiva, controlada, equilibrada y, al mismo tiempo, hacia la pérdida de peso.
Practicar ejercicio con regularidad también ayuda porque ellos promueven el aumento de la quema de calorías por parte del cuerpo. Sin embargo, se recomienda que todo esto sea hecho con el acompañamiento de un nutricionista y un educador físico para que el proceso sea no sólo eficiente, sino también seguro y saludable.
Para que sirve Beneficios del té de hoja de noni
Ahora que ya analizamos si el té de hoja de noni adelgaza, vamos a comprobar los beneficios que ya se han asociado a la bebida.
Fuente de potasio
El The National Center for Complementary and Alternative Medicine (Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa, traducción libre) de los Estados Unidos indica que el té de noni posee un alto contenido de potasio.
El mineral es importante para una serie de aspectos en el organismo, entre ellos la regulación de los niveles de fluidos corporales. El Centro Médico de la Universidad de Maryland informa que el nutriente actúa en la conducción de la electricidad en el cuerpo, es crucial para la función cardíaca, trabaja en la contracción del esqueleto y de los músculos y es importante para la función muscular y digestiva.
Sin embargo, es preciso tener cuidado porque el exceso de potasio en el organismo ya ha sido asociado con problemas renales.
El té de noni aumenta la inmunidad. Sin embargo, una vez más, no está demostrado cómo este efecto ocurre y no existen investigaciones concluyentes listado de eso, y ni entidades del área de salud para respaldar estas afirmaciones.
Cómo hacer té de hoja de noni
Ingredientes:
- 2 cucharadas de hojas de noni secas o verdes;
- 200 ml de agua.
Modo de preparación:
Llenar una olla con el agua, llevar a ebullición y agregar las hojas de noni; Cuando alcance la temperatura de ebullición, apagar el fuego, tapar y dejar reposar durante unos 10 minutos; Colar y servir inmediatamente.
Lo ideal es tomar un té después de su preparación (no necesariamente todo el contenido preparado de una vez), antes de que el oxígeno del aire destruya sus compuestos activos. Un té suele preservar sustancias importantes hasta 24 horas después de la preparación, sin embargo, después de este periodo, las pérdidas son considerables.
Es necesario asegurarse de que los ingredientes que se usan en la preparación de su té sean de buena calidad, de buena procedencia, orgánicos, estén bien limpios y se cuiden y no tengan la adición de ninguna sustancia o producto que pueda perjudicar su salud.
Si experimenta cualquier tipo de efecto secundario al consumir el té de hoja de noni, busque ayuda médica rápidamente.
Cuidado con el té de noni
Citando un estudio llevado a cabo en Europa, la American Cancer Society (Sociedad Americana del Cáncer, traducción libre) reportó que algunas personas desarrollan problemas en el hígado al ingerir el té de hoja de noni.
En uno de los casos, la situación fue grave hasta el punto de que la persona necesitó un trasplante de hígado, ya que los demás participantes de la investigación se recuperaron cuando dejaron de tomar la bebida.
Por cuenta de su alto contenido de azúcar, la American Cancer Society (Sociedad Americana del Cáncer, traducción libre) también indica que el té de noni puede hacer el mal para quien tiene diabetes.
Además, el alto contenido de potasio del té de noni puede causar daños a las personas que deben restringir el consumo de este mineral debido a problemas renales.
Otros efectos secundarios, como eructos ligeros, que se paran con la disminución de la dosis del noni, y erupción cutánea leve en el transcurso de una reacción alérgica, que pasa dentro de las 72 horas después de que la persona para tomar el té, también fueron asignados a la bebida en el libro Island Noni, del médico y de Doctorado Neil Solomon.
Con todo esto en vista, es fundamental consultar con el médico antes de tomar el té de hoja de noni, para cualquier fin, para asegurarse de que la bebida es realmente indicada para su caso, que no va a hacer mal y en qué dosis y la frecuencia puede ser utilizada.
Esto es importante para todo el mundo, principalmente para las mujeres que están embarazadas o en periodo de lactancia, niños, ancianos, adolescentes y personas que sufren algún tipo de enfermedad o condición de salud específica.
También es necesario hablar con el médico para saber si el té de hoja de noni no se puede interactuar con algún medicamento, suplemento o planta medicinal que se esté utilizando en el momento.
Quiero saber si el tes de Noni adelgaza