Hattie Boydle, una modelo de fitness y entrenador personal de Sydney, en Australia, el día de hoy, con 29 años de edad, participó en el 10 ° año, mientras que su peso ha disminuido a niveles peligrosamente bajos. La modelo de fitness y entrenador personal se siente afortunado de estar vivo hoy, y después de pesar por tan solo 26 kg, cuando la anorexia en la adolescencia.
Ahora que se ha recuperado, Hattie se contrapone a los modelos a nivel internacional y cuenta con cerca de medio millón de seguidores en Instagram.
Hattie se explica que el uso de experimentar cualquier tipo de dieta de moda, hasta que cambió por completo el modo en que se pensaba en su cuerpo. También se ha compartido en las comidas diarias, lo que la mantiene en forma y saludable a partir de ese momento.
Hattie, recuerda que se sentía culpable por comer de la fruta, la leche y el pan en el pasado. Le llevó años darme cuenta de que la clave para ser feliz con su cuerpo, era, en verdad, de todo el mundo.
Doce años más tarde, ella se encuentra ahora a recuperarse de la anorexia nerviosa, después de haber utilizado la fuerza para ayudarla en todo, la recuperación y el progreso, para ser lo que es hoy en día.
Hoy en día, realiza un seguimiento de tu dieta, sólo asegúrese de que está consumiendo todos los nutrientes que tu cuerpo necesita para poder competir, y no con la mirada de quien, pero tiene como objetivo la pérdida de peso.
Ahora pesa 56 kilos de peso, y que no tiene restricciones en cuanto a la comida, ya que no se adhiere a las dietas restrictivas, y que se puede disfrutar incluso de algunas cosas, cuando lo desee.
Hattie se dice que se suele mantener en la misma comida todos los días, porque ahora ya sabes qué es lo que funciona para sus propios fines:
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- En el café de la mañana, se come dos huevos, dos trozos de soja y semilla de lino, con una cucharada de mantequilla y un café capuchino desnatada (descremada).
- El té de la tarde siguiente, y se compone de una cucharada de proteína de suero de leche, una cucharada de aceite de almendras, el 207 cc de leche desnatada (descremada), medio plátano y canela.
Como la quema de muchas calorías en un día normal, ella se asegura de consumir suficientes nutrientes a lo largo del día, llegando a hacer las dos, la hora de comer.
- La primera comida de la plantilla consta de 198 gramos de pescado al teriyaki, una taza de arroz, y en el 99 g de verduras variadas.
- A continuación, en el segundo, se prepara 198 gramos de pechuga de pollo, una manzana, un café con leche a vegeta con la leche entera y la ensalada.
- El segundo aperitivo que consiste en una cucharada de proteína de suero de leche, una manzana y agua.
- A continuación, se disfruta de una cena un filete de lomo de 170 gramos, 140 gramos de camote y ensalada.
Lo que demuestra que no se priva de comida que te gusta, ella se come el 28 gramos de chocolate para el postre de todos los días.
“He llegado a la conclusión de que no existe un alimento en particular que me dejó muscular o de las mismas”, dijo. “Una de las claves para que cualquier cosa que está en encontrar un equilibrio adecuado de los alimentos.”
Hattie se empezó a comer el marrón en el que al final del día o disfrutar de una comida con los amigos, y de pronto se convirtieron en sus metas de ejercicio también.
Ella comenzó a tomar clases de entrenamiento de la fuerza, lo que no ha cambiado su motivación durante el entrenamiento.
“El objetivo ahora era más fuerte que el día anterior”, dijo. “No era, como yo, que sólo quería golpear a la persona con la que yo estaba, en el día o en la semana siguiente.”
“Yo estaba en levantamiento de pesas y los números con los que nunca se lo había planteado antes, dos veces el peso de mi cuerpo, y me ha gustado el proceso para llegar hasta aquí”, añadió.
En el año 2016, se ganó el título de las World, salones de Belleza y belleza de la Wwe después de que se considera que en muchos de los atributos de la presencia en el escenario, hasta la colocación de la física y de la simetría.
Hattie se está demostrando que el trabajo duro y la dedicación que valen la pena, y es inspirar a mujeres de todo el mundo.
¿Conoce usted a alguien que ya haya sufrido de anorexia, y fue capaz de recuperarse? Puedes imaginar lo que ha sido la lucha de Hattie, para llegar a lo que es hoy en día? Comentamos a continuación.
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