La práctica regular de ejercicio reduce el apetito por los alimentos ricos en grasas, según sugiere una nueva investigación.
En la búsqueda de un británico, descubrió que los niveles de actividad física, actuando como un “amortiguador” – para evitar los antojos por la comida que no es saludable.
Los científicos dijeron que sus hallazgos sugieren que aquellos que han incrementado la práctica de los ejercicios, era menos probable que se sienta tentado por la comida chatarra.
El estudio, liderado por la Universidad de Leeds, inglaterra, rastreou de 180 personas en el laboratorio.
En primer lugar, se midieron los niveles de adecuación de los procedimientos, la forma de su cuerpo y de las tasas de fertilidad de ellos, de los cuales los participantes se clasifican en los niveles de actividad altos, moderados o bajos.
Esto fue seguido de dos días de uso intensivo, en el laboratorio, donde los años de su vida, los deseos y los niveles de potasio se han acompañado a lo largo de un día en la comida.
En general, el grupo de las personas más activas, se pensaba que los alimentos ricos en grasas 10% y el 15% menos deseables que las que no se exercitavam, según el estudio.
El investigador, el Dr. Graham, en Filadelfia, dijo: “Este es el primer estudio que analiza los deseos de las personas por los alimentos y el valor de la recompensa de la comida.”
LOS ARTÍCULOS ADICIONALES
“Lo que hemos descubierto es que no hay una relación clara entre la cantidad de actividad física de moderada a intensa, aumentando la frecuencia cardiaca y la acumulación de sudor, y con el deseo de comer alimentos ricos en grasa”.
“Las personas a las que se han hecho menos ejercicio se veían los alimentos con alto contenido de grasa, como el más gratificante, mientras que en aquellos en los que se han hecho más de los que se hallaban a menos atractivos”, dijo.
Los resultados fueron presentados en el Congreso Europeo sobre la Obesidad, en la ciudad de Oporto, en Portugal.
Los investigadores, sin embargo, se ha afirmado que el estudio no se pudo demostrar que los niveles de actividad física, tienen un impacto directo en el apetito, ya que los resultados han sido tan sólo de observación.
“Podemos especular que las personas que ya reciben su recompensa diaria y el placer del ejercicio, por tanto, son menos propensos a caer en la tentación de los alimentos ricos en grasas”, dijo el Dr, Pine. “Las personas que están en busca de obtener una cierta cantidad de dinero en su vida, y que se puede conseguir de diferentes maneras.”
Ya que Steven Ward, director ejecutivo de la ukactive, dijo: “Sabemos que la actividad física es la clave para el control de peso, quemar calorías, sino que es una gran ventaja de saber que los ejercicios que significa que es menos probable que se assalte en la nevera y más tarde”.
Se considera que la práctica de ejercicios intensos, en realidad disminuye la ansiedad por los alimentos ricos en grasas? ¿Cómo funciona tu cuerpo? Comentamos a continuación.
(3 votos), una media de 4,33 5)
