Ayuda a la salud del corazón, ayuda a reducir el riesgo de desarrollar la diabetes, la alimentación de las bacterias beneficiosas para el sistema digestivo, para colaborar con la lucha del asma y de contribuir a mejorar la salud de los huesos en condiciones normales.
Estos son sólo algunos de los beneficios de la manzana es una fruta deliciosa que, más allá de la pura y no se muy bien a las ensaladas de frutas, que se mezcla con el yogur, y en las recetas de panes, postres, pasteles, tartas, pasteles, helados y productos similares, las vitaminas y los zumos de fruta, por ejemplo).
La comida también es la fuente de toda una serie de nutrientes importantes para nuestro organismo, como por ejemplo los hidratos de carbono, fibra, potasio, vitamina C y vitamina K. La mçã cuenta con cantidades menos significativas de hierro, cobre, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6 y vitamina E.
¿Esto significa que cualquier persona puede consumir una manzana? ¿O será que hay algunas condiciones de salud en las que se restringe la ingesta de la fruta? Por ejemplo, ¿la manzana es mala para la gastritis?
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Antes, echa un vistazo a la gastritis
Antes, tenemos que tener un general acerca de lo que es esta enfermedad es más fácil de entender, que si la manzana es mala para la gastritis.
La condición es también conocida como la inflamación, la erosión o de la infección del revestimiento del estómago. Lo que sí está dentro de un cuadro de gastritis, es el debilitamiento de la membrana mucosa que protege la pared del estómago y con los propios jugos digestivos producidos por el organismo que causa daño a la pared del estómago.
La gastritis puede ser clasificada como una “aguda” que tiene una duración de un período corto de tiempo, o crónica, que se prolonga a lo largo de varios meses, o incluso años.
Varios son los factores que pueden estar detrás de la creación de un marco para la enfermedad, entre ellos los virus, los parásitos, los hongos, el reflujo de la bilis en el estómago, el estrés, la ingesta de esteroides, el consumo de alimentos picantes, el uso de medicamentos anti-inflamatorios no esteroides, el consumo de bebidas alcohólicas, y por una bacteria llamada Helicobacter pylori (h. pylori).
Los síntomas tales como náuseas, vómitos, sensación de empanturrado en la parte superior derecha del abdomen (especialmente después de comer), indigestión, diarrea oscura, dolor de estómago, ardor y vómitos, que pueden llegar a la sangre o a sustancias similares a la de la mancha de café que se asocia a gastritis.
Sin embargo, cabe señalar que la condición no tiene síntomas visibles de todas las personas. Por lo tanto, es muy importante tener el hábito de hacer los check-ups y los chequeos regulares con su médico de confianza. Por lo tanto, es más fácil de lo que es el diagnóstico de la enfermedad hacer que la persona se dé cuenta de la presencia de algunos de sus signos.
A partir del momento en que el diagnóstico se ha determinado, es muy importante seguir las instrucciones del médico en cuanto a los tratamientos, por lo que se refiere a los cambios en la dieta, el uso de los medicamentos y demás estrategias establecidas por el profesional.
Hasta ahora, cuando una persona sufre de una enfermedad y que no se trata de la forma adecuada, se puede ver la gastritis evolucionar hacia una de los problemas más graves, como la úlcera de estómago y el cáncer.
Y, a continuación, ¿en la manzana que es malo para la gastritis?
Como hemos visto anteriormente, los medicamentos anti-inflamatorios no esteroides pueden causar gastritis, por dañar el revestimiento del estómago, que es, precisamente, la zona afectada por la gastritis.
En una investigación realizada con tubos de ensayo y ratones se ha demostrado que los extractos de manzana, deshidratados y congelados que han ayudado a proteger a las células de los artistas y de las lesiones causadas por los medicamentos anti-inflamatorios no esteroides.
Se cree que los componentes de la manzana, lo que es especialmente útil para que la ayuda sea, el ácido clorogênico y la catequina.
El hecho de que la investigación se haya llevado a cabo con los animales, no resulta suficiente para concluir que la manzana es buena para la gastritis. Sin embargo, cabe señalar que, de acuerdo con el Centro Médico de la Universidad de Maryland en estados unidos, en la manzana de la forma, sí en la lista de alimentos clasificados como positivos para la gastritis.
En el mismo sentido, la fruta es uno de los alimentos anti-inflamatorios, que se benefician de la dieta de los pacientes con gastritis. Vamos a ver, por qué razones, a que la fruta se considera positiva en relación con la enfermedad?
Los Antioxidantes y la fibra de
Un gran punto a favor del consumo de frutas dentro de una dieta para la gastritis, es el hecho de que el fruto es una fuente de antioxidantes.
Las investigaciones han demostrado que los alimentos ricos en antioxidantes, como las que están compuestos de La vitamina a, la vitamina C y los flavonoides, que pueden contribuir a la reducción de la inflamación del estómago y reducir el riesgo de desarrollo de trastornos digestivos o dificultades.
Las mejores fuentes de antioxidantes son las frutas y los vegetales que presentan una coloración brillante.
Para combatir la progresión de la infección causada por el Helicobacter pylori, bacteria causante de la gastritis, es importante incluir alimentos de las fuentes de flavonoides en la dieta.
Los flavonoides son poderosos antioxidantes que controlan las moléculas químicas de reacción de los radicales libres, lo que resulta en la supresión de la inflamación, es un beneficio muy importante para una persona que sufre a causa de la gastritis. La manzana es una de las principales fuentes de flavonoides.
Los alimentos con alto contenido en fibra, lo que, en el caso de las manzanas, además de aspectos tales como la avena, el brócoli y las zanahorias, por ejemplo, pueden ayudar a controlar la gastritis y el alivio de los síntomas de la enfermedad.
Nota: los datos presentados aquí son generales, por lo tanto, cualquier decisión con respecto a su dieta para la gastritis, debe tomarse bajo la supervisión de un médico. Tenga en cuenta que diferentes personas tienen diferentes capítulos de la enfermedad, con características diferentes, lo que requiere de un trato personalizado con el médico, que sabrá indicar qué es lo mejor y lo más conveniente para el paciente.
