Fenella McCall, también conocida como @fitfenji en Instagram, es una estudiante de psicología con más de 30 años de edad, que vive en Melbourne, Australia. Ella a menudo publica fotos de movilidad relacionadas con el mundo de la buena forma, incluyendo algunas de su cuerpo escultural practicando ejercicios, sus comidas saludables y fotos de su transformación – que son la prueba de que ella luchó mucho para llegar a donde está hoy.
Aunque parece claro que Fenella se hizo más delgada desde que comenzó a entrenar con un amigo en agosto de 2015, usted no se imagina lo que ella ve cuando sobre la báscula. Sucede que Fenella realmente se ha ganado exactamente 1 kilo, de acuerdo con un post reciente en su Instagram:
“Cómo puede ocurrir esto?” Ella escribió en su post, que tiene acumulados casi 32 mil likes – alrededor de 20 veces más que la media. En el tiempo que pasó entre las fotos de arriba, ella explica que se hizo mucho más fuerte gracias a las prácticas de levantamiento de pesas, boxeo y yoga.
Sabemos que el músculo es más denso que la grasa, y por eso tiene sentido que Fenella ha alcanzado este peso con el entrenamiento de la fuerza, a pesar de que sus brazos, piernas y cintura parecen haber disminuido. “Nunca confíe en las balanzas”, escribió ella en su leyenda. “Aquellas pequeñas idiotas manipuladoras.”
Afortunadamente, Fanella no chilla a su peso para el seguimiento de su progreso. En vez de eso, ella cuenta el número de meses que está libre de drogas. Una adicta a la heroína en recuperación, ella pasó 15 años usando drogas, alcohol y fumando, y se limpia a partir de mayo de 2015, hace unos 20 meses.
En el curso de renunciar a sus hábitos más destructivos y ayudar a su cuerpo a curarse a sí mismo, Fanella modificó su dieta, cortando los alimentos que la hacían sentirse constantemente hinchada y constipada. Ahora, ella come de tres a cinco comidas al día, compuestas por una porción de carbohidratos y proteína, una dosis de grasa de las nueces y por lo menos dos porciones de verduras. Ella cocina con aceite de coco todos los alimentos saludables que aprendió a querer. Su relación con la comida funciona perfectamente bien para alimentar a su estilo de vida activo, independientemente de la balanza.
“Ahora me siento animada si el número en la balanza sube, ya que esto significa más músculos”, escribió Fanella. “Hoy estoy mucho más feliz y contento de que ya he estado en mi vida.”
Usted ya se dio cuenta de que el peso en la balanza no quiere decir siempre que haya engordado? Esto ya te ha pasado alguna vez? Un comentario a continuación!
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