7 Recetas de Jugo de Limón Con Leche – Beneficios y Cómo Hacer

El limón es una fruta desintoxicante que puede actuar en el combate de diversas enfermedades por aumentar la defensa del organismo, ayuda en la prevención del cáncer, previene los resfriados y la gripe, debido a su alta concentración de vitamina C. También ayuda en el funcionamiento del corazón, reduce la presión arterial y reduce los niveles de colesterol, combate la deficiencia nutricional y todavía puede ayudar a adelgazar por contener ácidos que combaten la grasa localizada.

Es rico en vitamina A, B, C, calcio, magnesio, cobre, hierro, yodo, fósforo, ácido cítrico y ácido fólico. La mejor forma de beneficiarse de sus propiedades, beneficios y nutrientes es consumir puro, en ensaladas o jugos! Qué tal preparar un refrescante y delicioso jugo de limón con la leche?

Como no sufran el jugo?

El limón tahití es el de color verde oscuro, sin semillas y es el más ácido de todos, siendo menos indicado para la preparación de jugos. Este limón puede ser utilizado para condimentar ensaladas, ya que cuenta con bastante zumo. El limón gallego es el de piel más clara, amarillenta, con mucha semilla y puede ser una opción interesante para el jugo.

Otras más indicadas son el limón, que ganó popularidad por ser utilizado en la preparación de platos sofisticados, y el limón, clavo de olor, con pulpa de naranja y de sabor muy dulce.

Indiferente la elección del limón, recuerde que lo más importante es elegir frutas frescas y que estén maduras. Cuanto más anciano, más zumo para ser extraído. Para asegurarse de que no amargue, opte por exprimir el jugo de los limones, en vez de batir en la licuadora. Exprima con las propias manos y no exprima hasta el final para que el amargo de la cáscara no llegue al jugo.

Si es preparar la limonada suiza, en el que la corteza es de golpe junto, retire la parte blanca y las semillas del limón. La limonada tiene que ser consumida inmediatamente después de la preparación. Guardar en la nevera para consumir después hace que ella empiece a oxidar y pierda su sabor y propiedades. Echa un vistazo a las recetas de jugo de limón con la leche y preparar en casa!

1. Receta de jugo de limón con la leche

Ingredientes:

• 200 ml de agua;
• 2 limones medianos;
• 300 ml de leche desnatada (descremada);
• edulcorante al gusto.

Modo de preparación:

En la licuadora, agregue el jugo de los limones y los otros ingredientes. Mezclar durante aproximadamente 3 minutos en velocidad alta. Agregue hielo y servir en seguida.

2. Receta de jugo de limón con la leche y el jengibre

Ingredientes:

• 1 limón;
• 1 taza de leche desnatada helado;
• 2 rodajas de jengibre pelada;
• 1/2 taza de agua filtrada;
• edulcorante al gusto.

Modo de preparación:

Lavar bien el limón y cortar en cuatro partes. Pulse el limón con el agua hasta mezclar bien, colar y volver a batir con el resto de los ingredientes hasta obtener un jugo homogéneo. Servir frío y endulzado al gusto.

3. Receta de jugo de limón con la leche de coco

Ingredientes:

• 1 pulpa de coco seco;
• 2 tazas de agua de coco;
• 2 limones;
• edulcorante al gusto.

Modo de preparación:

Batir la pulpa con el agua de coco en la licuadora, colar, se separa el bagazo y batir la leche de coco batir con el jugo de los limones. Batir bien y servir frío. El sáhara con el edulcorante a gusto.

4. Receta de jugo de limón con la leche y menta

Ingredientes:

• 2 limones medianos;
• 1 litro de agua filtrada;
• 4 ramas de menta;
• 1/2 litro de leche desnatada helado;
• edulcorante al gusto.

Modo de preparación:

Lavar los limones, pelar, retirar las semillas y picar. Mezcle el agua y la leche desnatada. Batir 1/2 litro de esta mezcla con los limones, la menta y el edulcorante. Colar el bagazo y batir de nuevo con el resto de la mezcla añadir la menta. Sirva bien helado y endulzado al gusto.

5. Receta de jugo de limón con la leche y col

Ingredientes:

• 200 ml de agua;
• 2 hojas de col;
• 2 limones medianos;
• 300 ml de leche desnatada (descremada);
• edulcorante al gusto.

Modo de preparación:

Lavar las hojas de col y rasgue. En la licuadora, agregue el jugo de los limones y los otros ingredientes. Mezclar durante aproximadamente 3 minutos en velocidad alta. Agregue hielo y servir en seguida.

6. Receta de jugo de limón con la leche y hierba hierba limón

Ingredientes:

• 1 limón;
• 1 taza de leche desnatada helado;
• hierba hierba limón a gusto;
• 1/2 taza de agua filtrada;
• edulcorante al gusto.

Modo de preparación:

Lavar bien el limón y cortar en cuatro partes. Pulse el limón con el agua hasta mezclar bien, colar y volver a batir con el resto de los ingredientes hasta obtener un jugo homogéneo. Servir frío y endulzado al gusto.

7. Receta de jugo de limón con la leche en polvo

Ingredientes:

• 3 limones pelados cortados en 4, sin semillas;
• 4 cucharadas de leche en polvo;
• hojas de menta al gusto;
• edulcorante al gusto;
• 1 litro de agua fría;
• cubos de hielo.

Modo de preparación:

Corte los limones y retire las semillas. Lave las hojas de menta. Coloque en la licuadora todos los ingredientes, batir por 5 minutos, tamizar y servir frío.

¿Qué opinas de estas recetas de jugo de limón con la leche que nos separamos de arriba? Quieres aprender cómo hacer para disfrutar de los beneficios que se mencionan? Un comentario a continuación.

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