Será que la tan mentada jalea real engorda o adelgaza? Cómo puede contribuir a su dieta y alimentación saludable? Vamos a explorar todo esto aquí.
Es importante mantenerse bien informado en relación con los alimentos que aparecen en nuestra frente en el día a día, ya sea que desee adelgazar y deshacerse de los kilos de más, mantener el peso o engordar y recuperar las libras que faltan. Para ayudarte en ese sentido, hoy vamos a traer algunas informaciones sobre un producto que se puede encontrar en la próxima vez que se las compras: la jalea real.
¿Qué es esto? Será que la jalea real engorde? O ella me puede ayudar a adelgazar? Echa un vistazo a continuación:
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¿Qué es la jalea real?
Gelatinosa y con la coloración clara, la jalea real es producida a través de la secreción de las abejas más jóvenes y sirve como alimento de larvas de la abeja reina a lo largo de toda su vida, que puede durar hasta cinco años.
Para los seres humanos, es utilizada como un suplemento natural que promete traer beneficios a la salud, a tratamientos de quimioterapia, arteriosclerosis (enfermedad degenerativa de la arteria), úlceras duodenales y estomacales, retraso en el desarrollo físico y mental de los niños, el debilitamiento del organismo derivada de enfermedades o el envejecimiento.
También puede prevenir el envejecimiento prematuro y estimular la actividad sexual. Otros beneficios de la sustancia se refieren a la mejora de la salud del cerebro, actuando en la prevención de problemas como la Enfermedad de Alzheimer y de Parkinson, acción anti-inflamatoria, antibiótico y cicatrizante, ayuda a la fertilidad y el alivio de los síntomas de la Tensión premenstrual (TPM) en las mujeres.
Por otro lado, se encuentra el alerta de que el consumo del producto puede causar reacciones alérgicas como problemas leves en el estómago, reacciones de asma y alergias graves, principalmente para las personas que tienen alergia a la miel, polen de abeja, chopos (álamo), coníferas o tasneira.
Jalea real engorde? Calorías y análisis
En promedio, la jalea real está compuesta en un 66% de agua, un 13% de carbohidratos, un 12% de proteínas, un 13% de carbohidratos, 5% de lípidos, 3% de las vitaminas, enzimas y coenzimas y 1% de sales minerales. Con 25 calorías se encuentran en tan sólo una cucharada de té, ella no posee fibras en su composición, o sea, no proporciona la sensación de saciedad al organismo. Es un alimento energético.
Con esto, vemos que su consumo no trae el beneficio de control del apetito que es tan importante para las personas que desean y/o necesitan adelgazar. Eso sin contar el hecho de que el 25 calorías en una porción tan pequeña como una cuchara de sopa no representa un valor energético exactamente abajo.
Entonces, esto quiere decir que la jalea real engorde mismo y el que no quiere engordar no debe consumirla, incluso si el médico le aconsejará? No. Como hemos visto anteriormente, el producto es natural y trae varios beneficios a la salud. Además, si la persona que siga una dieta equilibrada y saludable, sin exagerar en las golosinas y extrapolar las calorías y practicar ejercicios físicos regularmente, no es una cucharadita (o incluso un poco más) de jalea real que causará un daño a la dieta.
Recomendaciones de uso
El producto puede ser mezclado con 50 ml de líquidos como agua y jugos. La jalea real debe ser almacenada en el refrigerador o congelador y después de haber sido congelado no debe ser ya descongelada. El producto no debe ser incorporado a las bebidas calientes como té, café o leche.
Composición
La jalea real es posible encontrar componentes como los aminoácidos leucina, lisina, valina, arginina, la isoleucina y la fenilalanina. Entre los minerales presentes en la composición de la sustancia, podemos mencionar el azufre, magnesio, hierro, zinc, cobre, arsénico, litio, cobalto, níquel, manganeso y cromo.
Entre las vitaminas se encuentran en el producto se destacan: B1, B2, B6, B7, C y D.
Consideraciones finales
Hemos visto aquí que la jalea real tiene mayor potencial para engordar que adelgazar y que sus propiedades tienen el potencial de ofrecer importantes ventajas para la salud de nuestro organismo. Sin embargo, usted puede consumir el producto en horas específicas para buscar sus objetivos, ya sea con la intención de ganar peso y acabar con el problema de la delgadez en exceso, ya sea con el objetivo de obtener beneficios en relación a algún aspecto de la salud.
Como ya avanzábamos en este artículo, para las personas que no quieren correr el riesgo de ganar peso, la jalea real no puede ser vista como la gran enemiga, simplemente porque puede estimular el aumento de peso. Esto porque este efecto no es tan grande si se compara con lo que causa una vida sedentaria y/o una alimentación no saludable despreocupada con la distribución de nutrientes al organismo.
Y si la persona sigue una dieta adecuada y se mantiene activa, probablemente será más difícil que la sustancia sea capaz de engordar. Para quien necesita engordar, por lo que el complemento no puede ser considerado como la tabla de salvación, pero sí más de una sustancia que puede colaborar con el proceso. Además de ser necesaria la ayuda de un profesional de la salud para verificar si el producto no causa ninguna reacción alérgica o adversa, indicar la cantidad de mermelada que debe ser tomado diariamente, es fundamental que la persona con falta de peso asegúrese de mejorar su alimentación, proporcionando a su organismo la cantidad de calorías que necesita para tener energía y los nutrientes que se requiere para funcionar de la mejor manera posible.
Se le ha recetado a usted el uso de la jalea real para engordar? Por que motivo? Ya la has experimentado? Un comentario a continuación!
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