La fruta de guayaba, usted probablemente ya está acostumbrado. Pero y con las otras partes del guayabo, será que da para hacer algo con ellas? Por ejemplo, ¿la hoja de guayaba adelgaza cuando consumida y tienen algún tipo de demanda? O será que no podemos utilizarla para nada?
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Será que la hoja de guayaba adelgaza?
Hay quien defiende que la hoja de guayaba adelgaza – por ejemplo, un artículo de Life Hack afirma que las hojas de guayaba se encarga de que los carbohidratos complejos se convierten en azúcares, que son conocidos por estimular el deseo por la comida y el exceso de ganancia de peso.
Sin embargo, la autora del artículo no presentó ningún basamento científico o una explicación más profunda de algún especialista del área de la salud para confirmar este efecto. Por lo tanto, lo que entendemos es que la afirmación es una suposición, y no podemos asegurar que ella sea realmente verdadera.
De cualquier manera, más importante que saber si la hoja de guayaba adelgazar es tener en mente que ningún producto o sustancia es capaz de promover la pérdida de peso por arte de magia. Para adelgazar, es necesario seguir una alimentación sana, controlada, equilibrada y nutritiva.
Practicar ejercicios físicos regularmente también ayuda, ya que ellos promueven la maximización del gasto de calorías de nuestro cuerpo. Y todo esto se vuelve más eficiente y seguro cuando se hace el seguimiento de profesionales como nutricionista y educador físico.
Para que sirve la hoja de guayaba?
Ahora que hemos visto que no hay ningún sustento científico que demuestre que el consumo de la hoja de guayaba adelgazar, vamos a conocer los beneficios y las indicaciones asociadas a ella.
– Diarrea
Doctorado en anatomía Joanne Marie escribió que, de acuerdo con una investigación de laboratorio, publicada en el año 2008 en la Revista del Instituto de Medicina Tropical de San Pablo, algunos de los componentes de la hoja de guayaba pueden tener una actividad antibiótico natural que ayuda a matar a los agentes responsables de la diarrea.
Marie dijo que los investigadores concluyeron que el extracto de las hojas de guayaba efectivamente mataron a algunos tipos de bacterias que pueden causar la diarrea infecciosa.
Ella habló aún acerca de un estudio clínico pequeño – publicado en el año 2000 en el Chinese Journal of Integrated Traditional and Western Medicine (Periódico Chino de la Medicina Tradicional y Occidental Integrada, traducción libre) -, en la que las personas que recibieron el extracto de la hoja de guayaba se recuperaron de la diarrea infecciosa más rápido que aquellos que no hicieron uso del extracto.
Aún así, la PhD advirtió que se necesitan más experimentos para que este beneficio pueda ser confirmado.
– Salud cardiovascular
Marie también citó un estudio de laboratorio, publicado en el año 2005 en la publicación Methods and Resultados in Experimental and Clinical Pharmacology (Métodos y Descubrimientos en Farmacología Clínica y Experimental, traducción libre), que identificó que los compuestos de las hojas de guayaba, pueden ayudar a disminuir la presión arterial y la frecuencia cardiaca.
Ella detalló que durante la investigación se notó que los animales de laboratorio con presión arterial alta que fueron alimentados con el extracto de hoja de guayaba tuvieron sus niveles de presión arterial y de frecuencia cardíaca reducidos.
Aún según el articulista, una serie de estudios clínicos pequeños, que fueron revisados en un artículo de 2010 de la publicación Nutrition and Metabolism (Nutrición y Metabolismo), señaló que tomar el té de hoja de guayaba puede mejorar los niveles de lípidos en sangre.
Según la revisión, los extractos de hoja de guayaba pueden colaborar con la disminución del colesterol sanguíneo y de las tasas de triglicéridos no saludables en los seres humanos. Sin embargo, Marie advirtió que también es necesaria la realización de experimentos mayores para que estos efectos sean confirmadas.
– Acné
Las hojas de guayaba, pueden contribuir con los casos de acné al ser machacadas y aplicadas en los lugares problemáticos de la piel, gracias a su contenido de vitamina C.
Por otro lado, según la Best Health Magazine Canada, las fuentes ricas de vitamina C no irán a curar las crisis de acné, aunque el nutriente fortalece las paredes celulares, lo que puede ayudar a proteger la piel contra las cicatrices que las manchas pueden provocar.
La nutricionista holística Rachelle Wood dijo que la vitamina C también puede reducir la inflamación de la piel y hidratá-la forma natural.
Así, es necesario que consulte a un dermatólogo antes de usar las hojas de guayaba para ayudar a combatir el acné, incluso para saber si y cómo puede utilizarlos.
– Cabello
También hay quien predica que otras de las indicaciones de las hojas de guayaba se refieren a los cabellos. Hay quien dice que las hojas de guayaba ayudan en relación a la grasa de los cables ya que impiden la producción excesiva de sebo y evita que los poros sean capsulados.
La sugerencia es preparar un té con las hojas de guayaba y poner unas gotas de la bebida en el champú y el acondicionador que usas habitualmente.
Sin embargo, para asegurarse de que la medida es eficaz y segura para los cabellos, consulte a un dermatólogo antes de probarla.
– Dientes
Usted puede encontrar en internet a alguien diciendo que las hojas de guayaba pueden ayudar en relación a dolor de muelas. La médica especialista en nutrologia, Lenina Matioli, explicó que el té de hoja de guayabo hasta está asociado a una propiedad anti-inflamatoria.
Sin embargo, la especialista también advirtió que no se puede afirmar que la bebida mejora el dolor de muelas porque eso depende del problema que la causó. Por ejemplo, en los casos en que se trata de una infección, el té de hoja de guayaba no producirá efecto alguno, completó Matioli.
Como el médico le aconsejó que, en los casos de dolor de muelas es fundamental buscar rápidamente la ayuda de un dentista para tener el diagnóstico correcto y tratar el problema de manera debida.
Recuerde que el dolor es una señal de que algo está mal en el cuerpo. Así, buscar mascará o hacer que le suma que no traerá la solución para el problema en sí mismo y dejar de tratarlo puede traer complicaciones más graves.
Cuidado con la hoja de guayaba
Antes de utilizar la hoja de guayaba para cualquier fin medicinal o estético, es fundamental que consulte a un médico para asegurarse de que ella es realmente indicada para su caso, que no es contraindicado para usted y que no le hará mal y en que dosis y frecuencia puede utilizarla.
Esta recomendación sirve para todas las personas, especialmente para los niños, adolescentes, ancianos, mujeres embarazadas o en período de lactancia y personas que padecen algún tipo de enfermedad o condición de salud.
También es necesario consultar con el médico si no existe algún peligro de interacción entre la hoja de guayaba y algún medicamento, suplemento o planta medicinal que utilizas.
Usted ya había oído hablar de que la hoja de guayaba adelgaza? Tiene la curiosidad de probarlo? Un comentario a continuación!
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