De entre todos los consejos ofrecidos, utilizar enzimas para adelgazar se ha convertido en un método cada vez más popular. De hecho, esa popularidad no surgió sin motivo: la deficiencia de enzimas es un problema grave y generalizado en la población, que sin duda forma parte del estilo de vida desequilibrado que conduce al exceso de peso y de grasa corporal.
Para luchar contra este mal, la suplementación con enzimas es indicada, siempre que no sean esperados resultados fantásticos e inmediatos. Más importante que eso, sin embargo, es entender que las enzimas sólo hacen que el cuerpo funcione de manera correcta y, de ese modo, favorecen la pérdida de peso que, al final de cuentas, debe ser obtenida a través del balance calórico negativo.
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¿Qué son las Enzimas?
Las enzimas son sustancias proteicas que ayudan y permiten una infinidad de reacciones químicas en el cuerpo humano. Estas sustancias actúan sobre todo en la digestión de los alimentos, pero están presentes en el metabolismo de un modo generalizado.
En este sentido, las enzimas son responsables de la rotura, y por la absorción de los nutrientes obtenidos a través de la alimentación. Esta función abarca tanto los nutrientes presentes en mayor cantidad, como proteínas, carbohidratos y grasas, como las vitaminas y sales minerales.
El metabolismo en general es regulado por la actuación conjunta de numerosas enzimas, que determinan la intensidad de fenómenos como el almacenamiento y la quema de grasas, o la velocidad del metabolismo y, en consecuencia, la cantidad de calorías quemadas por el cuerpo en reposo.
La presencia de enzimas adecuadas favorece también el funcionamiento del sistema endocrino, regulando la producción de una gran cantidad de hormonas, como la insulina y las hormonas de la tiroides.
Hay enzimas que son producidas por el cuerpo, y enzimas que son obtenidas a través de los alimentos. En ambos casos, es necesario que las personas estén vigilantes de los niveles adecuados de enzimas en el cuerpo, en general a través de la dieta o la suplementación.
Enzimas para Adelgazar
El uso de enzimas para adelgazar implica en el tratamiento de la obesidad y el sobrepeso como problemas corporales totales. De hecho, no es posible aislar la masa corporal y los niveles de grasa de otros aspectos del cuerpo, una vez que todo se relaciona, al menos indirectamente. En este sentido, es evidente que un sistema digestivo saludable es el primer paso para la salud corporal total que debe conducir a la pérdida de peso.
Tal vez el efecto más directo de las enzimas para adelgazar sea su papel en la degradación de los nutrientes, sobre todo en la ruptura de las grasas. Niveles adecuados de enzimas hacen que las grasas se rompen y consumen más fácilmente para generar energía, de modo que el proceso de acumulación es desestimulado.
En lo que respecta a las grasas, incluso hay enzimas que determinan qué tipo de grasa se almacena. Uno de los dos tipos de grasa, los niveles adecuados de enzimas favorecen el almacenamiento de grasa marrón, que puede ser más fácilmente encendida cuando sea necesario, y desalentar la acumulación de grasa blanca, cuya quema es más bien rara.
Sin embargo, es en el metabolismo encarado de modo general, en el que se encuentran los mayores beneficios de las enzimas para adelgazar. En primer lugar, la velocidad del metabolismo, es directamente influenciada por la presencia de las enzimas adecuadas, de modo que el gasto de energía es mayor cuando el cuerpo está en equilibrio en este sentido. Con el metabolismo acelerado, hay enzimas que conducen las grasas directamente a los músculos para que sean quemadas y convertidas rápidamente en energía.
De hecho, los niveles adecuados de enzimas digestivas aceleran el metabolismo y reducen el apetito al romper un círculo vicioso del sistema digestivo degradado. En ausencia de las enzimas correctas, el cuerpo no puede obtener los nutrientes esenciales que necesita. Por eso, se activan dos mecanismos corporales: en primer lugar, el cuerpo pasa a almacenar grasa, ya que entiende la falta de nutrientes como el riesgo de hambre en un futuro próximo. En segundo lugar, el apetito es estimulado para que los nutrientes faltantes sean finalmente obtenidos.
Las enzimas, al garantizar la absorción de todos los nutrientes esenciales, rompen esa combinación terrible de metabolismo lento con la acumulación de grasas y hambre intensificada. El gasto de energía en reposo, incluso puede ser aumentado por tendencias termogênicas de muchas enzimas, que imitan así un popular medicamento para adelgazar.
Además, hay papeles indirectos de las enzimas para adelgazar en la desintoxicación del cuerpo y en el sistema hormonal. El correcto procesamiento de los alimentos permite que el cuerpo se libre de todo lo que no necesita, de manera de disminuir la concentración de toxinas y beneficiar el funcionamiento general del cuerpo, incluso en la pérdida de peso. El sistema hormonal regulado también vela por la pérdida de peso, sobre todo a través de las hormonas de la tiroides, que aceleran el metabolismo, y sobre los bajos niveles de insulina, una hormona que estimula la acumulación de grasa.
Fuentes Naturales de Enzimas
Las enzimas son necesarias para el cuerpo humano están naturalmente presentes en los alimentos vegetales crudos. Frutas como la piña, el aguacate, las uvas y la papaya tienen cantidades considerables de enzimas útiles para el cuerpo humano. Lo mismo vale para las verduras como el brócoli y las zanahorias, así como para las nueces.
La deficiencia de Enzimas
La deficiencia de enzimas es hoy en día un problema de salud generalizado en la población mundial. La discapacidad se debe sobre todo a la incidencia del consumo de alimentos cocidos, una vez que la elevación de la temperatura se realizó durante la cocción simplemente anulará todas las enzimas, en el proceso conocido como desnaturalización. Además, los alimentos cultivados en suelos pobres y a los infectados con elementos químicos tienen muy bajos niveles de enzimas.
En este sentido, es necesario dar preferencia a los alimentos orgánicos y crudos, los únicos realmente capaces de proporcionar al cuerpo las enzimas que necesita.
El signo más evidente de que hay una dramática falta de enzimas en la población es la incidencia de males gastrointestinales como gases, hinchazón, estreñimiento y el funcionamiento irregular del intestino. Estos males se deben a la intoxicación y a la acumulación de restos en el tracto digestivo, factores provocados por la deficiencia de enzimas.
La suplementación de Enzimas
La suplementación de enzimas está ampliamente disponible en varias fórmulas que combinan múltiples enzimas para potenciar sus efectos. Se Trata de una alternativa muy adecuada para proporcionar a las enzimas que muchas personas, sobre todo en virtud del envejecimiento, no son capaces de sintetizar en cantidades suficientes.
La suplementación también es una manera de obtener las enzimas que no son obtenidas a través de la dieta. En este sentido, hay quien dice que la suplementación es hoy en día absolutamente necesaria, ya que es imposible obtener las enzimas necesarias a través de una dieta compuesta principalmente de alimentos cocidos. Además, se sabe que la vida moderna y muchos de sus efectos, sobre todo el estrés y el sueño insuficiente, disminuyen la concentración de enzimas en el cuerpo.
Se recomienda, por tanto, que la suplementación de enzimas se considera, respeta la condición de que un médico pueda ser consultado para determinar el complemento y el seguimiento de su uso.
¿Cuál es el Resultado?
A pesar de toda su influencia sobre el metabolismo, no se debe esperar resultados mágicos de las enzimas para adelgazar. Al final del día, la pérdida de peso aún es reducida por el balance energético, de modo que es necesario quemar más calorías de las que fueron ingeridas con el fin de estimular al cuerpo a quemar sus grasas.
Además, el enfoque en la obtención de las enzimas debe ser una forma de estimular un enfoque total del problema del sobrepeso o de la obesidad. No se trata de encontrar una solución única, sino de garantizar el buen funcionamiento de todos los mecanismos corporales.
En ese sentido, no habrá beneficios significativos de las enzimas, por ejemplo, en caso de que no haya una dieta equilibrada. Después de todo, si las enzimas tienen su principal poder facilitar la absorción de nutrientes esenciales, no habrá mejora alguna si estos nutrientes simplemente no son consumidos.
La conclusión obvia y necesaria es que las enzimas pueden ser muchas veces el eslabón que faltaba en la pérdida de peso buscada por muchas personas, pero que sólo es capaz de hacer efectiva la presencia de la tradicional combinación entre dieta equilibrada y ejercicio físico regular.
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