Muchas veces, las personas se relacionan las bicicletas eléctricas son un ejercicio para los perezosos. Sin embargo, a pesar de que en realidad no pueden proporcionar el ejercicio es tan bueno como el de las bicicletas normales y, aún así, son mucho mejores que los que se desplazan en la conducción de un coche.
Un nuevo estudio de la Universidad del estado de Colorado, en Estados Unidos, demostró que el uso regular de la bicicleta eléctrica en la mejora de la condición física y la salud cardiovascular.
Para las pruebas, el 20 de “los pasajeros del ayuntamiento” locomoviam al trabajo y a las bicicletas eléctricas, que por lo menos tres veces a la semana, durante más de 40 minutos al día. Que llevaba un GPS y monitor de frecuencia cardíaca. Las bicicletas que se utilizan fueron los modelos asistidos eléctricamente, las llamadas pedelecs, que utiliza un motor eléctrico para impulsar la fortaleza de la carrera. Usted montar, pero es mucho más fácil que subir una cuesta que parece un fragmento de un plan, por ejemplo).
Las bicicletas utilizadas en el estudio de desamparados y solos, a 20 millas por hora (32 km/h). Por encima de eso, solo con la fuerza de las piernas. De acuerdo con el rastreador de GPS, los participantes tenían una media de 12,5 kilómetros por hora (entre las 19 y las 20 km/h).
Después de un mes de prueba de la salud han demostrado que los individuos que tienen una mejor salud cardiovascular, aumenta la capacidad aeróbica y mejorar el control de azúcar en la sangre, en comparación con los niveles anteriores. “Pedelecs ) son una forma eficaz de transporte activo, que puede aumentar algunos de los factores de riesgo cardiometabólico, en el plazo de unas cuatro semanas”, señaló el estudio.
En el estudio de la University of Colorado en la demostración de los beneficios de incluir el ejercicio en su vida diaria, sea cual sea la intensidad de ellos. “Dar una vuelta con una pedelec se puede ayudar a las personas a incorporar la actividad física en el día de hoy sin la necesidad de dedicar un tiempo concreto para hacer ejercicio”, dijo el autor del estudio, James y Peterman, a tenor de la Universidad del estado de Colorado.
Vale la pena mencionar que este estudio ha sido parcialmente financiado por el ayuntamiento de Barcelona, con el fin de ayudarle a tomar una decisión que se permita el uso de las pedelecs a los carriles bici de la ciudad. Ya que es una pedelec dispone de una gran parte de las ventajas de una bicicleta normal, que viaja a la misma velocidad y, al mismo tiempo, y que ocupa el mismo espacio que el de una bicicleta normal, es muy difícil de ver, por lo que no deberían ser permitidas. Sobre todo si representan un coche de menos, y la práctica de los ejercicios físicos más importantes.
Se adquirió de una de las bicicletas eléctricas como esta, empleada en el estudio para dar una vuelta, o prefiere que las bicicletas normales? Comentamos a continuación.
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