Para los pacientes con exceso de peso, y si no se siente satisfecho con su apariencia, por el simple hábito de mirarse en el espejo se convierte en una verdadera tortura. Eso es exactamente lo que ha ocurrido con la inglesa, la Cual Sanderson, de 30 años de edad, quien al llegar a 140 kg, que se ha librado de los espejos de su casa, dejando sólo un pequeño que se usaban para vestir y maquillar, y que tenía miedo de salir de su casa y ver a su propio cuerpo, que se refleja en una ventana o en el escaparate de una tienda.
“Yo me sentía como una mierda, así que me evitaba los espejos, a cualquier precio, lo único que tenía en su casa, que era pequeño, y yo no dejaba de mirar mi reflejo cuando salga. A pesar de que sabía que yo era gorda, a ver con mis propios ojos todo lo que se me ponía en un estado de pánico y no podía salir de mi casa. Era un horror, y yo me sentía atrapada”, le dijo al periódico británico Daily Mail.
Incluso después de haber intentado incorporarse a la dieta y la experimentación de medicamentos de pérdida de peso, cambios en el cuerpo, de la Cual no pudo pasar de la realidad, cuando, después de llevar a sus hijos a nadar, ella se miraba en los espejos de los vestuarios, y vio que era grande.
Es así que se contrató a un entrenador personal de bolsillo, empezó a hacer un entrenamiento de una hora de duración, tres veces a la semana en el gimnasio, y se empezó a ver que el peso se vaya de su cuerpo. Ella le dijo que se mantiene en la práctica, en su programa, que comenzó a perder más de 6 kilos por mes.
Esto llevó a la inglesa, a la que se dedicarme aún más a la práctica, el aumento de la frecuencia de una a tres veces a la semana, a los cinco días de la guerra.
Cual, por el que engordou después de haber dado a luz a sus gemelos en el año 2002, y el pasar de los años y consumen los alimentos fritos y los alimentos de la india, encargado, también se ha tratado de cambiar la alimentación y la incluye en tu dieta frutas y verduras.
El resultado de esto es que, en poco más de un año, ella pierde 69 kg, casi la mitad de lo que era anteriormente, y se ha logrado reducir en diez figuras de la talla del vestido que llevaba.
Para conmemorar este hecho, se ha comprado un vestido de fiesta y se fue a divertirse en la ciudad de Manchester, en el reino unido. “Debido a mi tamaño, a lo que yo le había llevado un vestido de fiesta, que había sido el día de mi boda”, dijo.
Cual con su vestido de novia y un par de pantalones que se utilizan antes de perder casi la mitad de su peso
Y en cuanto a lo de pánico de los espejos, que parece no ser un problema para ella: “Me encanta ser capaz de mirarme en el espejo y me siento feliz”, agregó.
Navegar por el contenido
El antes y el después de la dieta, de la Cual
Al comparar el antes y el después de la dieta, de la Cual, se puede ver cómo los cambios en la alimentación y a la disminución en el número de calorías de los alimentos ha desempeñado un papel fundamental en el proceso de pérdida de peso:
Antes de que
- Desayuno: sandwich de bacon o de cualquier tipo de fritura;
- Almuerzo: bocadillo de salgadinho y las bebidas con gas
- Merienda: salgadinho y galletas;
- La cena y el curry (la comida de la india), encargado.
La cantidad total de calorías: 3.000
Después de
- El Café de la mañana: barrita de cereal y una fruta;
- Desayuno: galletas galleta de queso cottage;
- Merienda: frutas y las tiras de zanahoria;
- Cena: pollo guisado.
La cantidad total de calorías: 1.000
