Es muy normal que respirar por la boca, en determinados momentos, por ejemplo, cuando una persona sube de peso, o que se está ejercitando. Sin embargo, el hábito diario y frecuente de la respiración por la boca, lo hace mal, puede traer muchos problemas de salud. Estos problemas pueden llegar a ser muy graves para los niños, ya que pueden influir en el desarrollo de la cara, en el largo plazo.
Ciertas personas, ya sean niños o adultos, tienen una tendencia a respirar por la boca en lugar de la nariz. Si se está ejercitando, dormir o llevar a cabo otras actividades en el día a día, siempre es preferible hacer una y otra vez, en lugar de la respiración por la boca. Cuando usted respira a través de tu boca, en tu cerebro, y se ha llevado a pensar que la cantidad de dióxido de carbono que se escapa de el cuerpo de una forma muy rápida y eso ayuda a la producción de las membranas mucosas y en el cuerpo, trata de impedir la respiración.
En la mayoría de las personas que se inspira por la nariz. La nariz está diseñado para actuar como un humidificador natural y cuenta con un sistema de filtración de la limpieza del aire que respiramos y de los posibles residuos y la suciedad. Cuando una persona no puede obtener suficiente aire por la nariz, la boca y se asume ese papel, a la vez que ayuda a conseguir un mayor aporte de oxígeno, pero en casos muy concretos.
En la boca, juega con el papel, sólo en casos de emergencia, ya sea en el momento en que la nariz se encuentra, por alguna razón, no pudo respirar en el aire, ya sea por la secreción nasal de un resfriado, o cuando se realiza alguna actividad extenuante, que hace lo que sea necesario para conseguir un mayor aporte de oxígeno a través de otros medios. Sin embargo, la acción más frecuente de la respiración por la boca, es el mal en sí. Conozca los motivos más abajo.
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Por lo que la respiración por la boca, lo hace mal”.
La respiración bucal es un hábito que se adquiere, y que puede desarrollarse por una serie de razones, tales como las alergias, los problemas de las amígdalas o las adenoides, la congestión nasal crónica, el hábito de succión o una infección en el sistema respiratorio. Cada uno de estos cinco factores hacen que sea físicamente imposible que una persona de llevar a cabo una y otra vez.
Si, una y otra vez que no es posible que el cuerpo reacciona al instante y comienza a respirar por la boca. La respiración bucal, se modifica la forma en la que la lengua en que funciona y se desarrolla un empuje de la lengua”. En un impulso de la lengua en que afecta el habla, la deglución, la respiración y el suelo de las formas de la problemática.
Otra vez x la Boca
Una y otra vez, es lo más saludable que el de la respiración por la boca por una variedad de razones. Los pulmones absorben el oxígeno del aire, a través de la inspiración y la liberan dióxido de carbono a través del tiempo de espera. Inhalar y exhalar por la nariz, lo que es más pequeña que la de la boca, y se crea una presión de aire y, por lo tanto, es una inspiración lenta. Esto se da a través de los pulmones más tiempo para extraer la mayor cantidad de oxígeno.
Ya que la respiración oral es muy común en las personas de cuyos pasajes de la nariz están bloqueadas o restringidas. Por ejemplo, un tabique desviado o una nariz pequeña, puede llevar a una persona a respirar por la boca, en la mayoría de los casos, en lugar de la nariz. La respiración por la boca, que es pobre y se la lleva a la hiperventilação. Esto, a su vez, provoca la aparición o el empeoramiento de los síntomas del asma, enfermedades del corazón y la presión arterial alta.
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El crecimiento y el Desarrollo en la Cara
Lo creas o no, la respiración bucal, se puede cambiar la forma de tu rostro, y cambiar su apariencia. Cuando decimos que la respiración por la boca, lo hace mal, sobre todo en los niños, se hace referencia al proceso de crecimiento de la cara y los dientes, los cuales pueden ser anormales en caso de que el problema no es tratado a tiempo.
Los síntomas incluyen: caras largas y una boca estrecha, los huesos de la cara, menos definidos, y a las pequeñas mandíbula inferior y los quesos “débiles”. Otros síntomas incluyen los dientes, y con una sonrisa torcida. Los síntomas se obtienen de la respiración por la boca, generan una expresión facial diferente a lo que la gente está acostumbrada, y puede hacer que esto entorpezca la autoestima del niño, llevando a los problemas de la depresión y de la intimidación en la escuela.
El ejercicio de
La respiración por la boca, lo hace mal, y también porque, otra vez, es mucho más eficaz en relación con el suministro de oxígeno al cuerpo. En el momento de realizar el ejercicio físico es preferible a la hora de inspirar y espirar por la nariz. Si se está ejerciendo y está teniendo problemas para respirar, que es el más rápido, exhalar por la boca, de la nariz, pero esto va a reducir la cantidad de oxígeno que se extrae de cada uno de vencimiento. Además, las ventanas de la nariz, desempeñan un papel importante en la filtración y calienta el aire que se inhala en los pulmones.
El efecto del filtro es muy útil para mantener a las bacterias y las partículas de su cuerpo. En el ejercicio, el frío, la respiración por la nariz, para evitar que el aire frío que pasa directamente a los pulmones y causar dolor en el pecho y en la garganta.
A fin
El Respirar por la boca durante el sueño está relacionado con el rugido de la tapa. Esto sucede debido a la forma en la que la respiración se rige por los nervios de los pasajes nasales. En una zona de la nariz, conocida como ” la cabeza es la de un sensor de aire que se inhala, y en la que se produce una y otra vez, se envía a la estimulación de los nervios y el control de la respiración.
Cuando la respiración bucal, se produce en la mucosa nasal, lo que no hace a estos estímulos de los nervios, lo que puede dar lugar a un patrón de respiración anormal. Esto puede dar lugar a problemas de corazón, o en el desarrollo de la apnea del sueño, en el que la falta de regulación de la respiración se lleva a un corto período de tiempo, de sufocação.
Aparte de los efectos sobre el cuerpo.
La respiración por la boca, altera los mecanismos naturales del cuerpo. También puede afectar a una gran cantidad de funciones corporales, además de conducir a síntomas tales como dolores de cabeza, angina, dolor de garganta, síntomas de la gripe, el mal aliento y el aumento del riesgo de caries, la fatiga crónica y la del sueño, trastornos digestivos, gases, trastornos de estómago, enfermedad por reflujo, etc.).
La base del problema es que en muchos de los casos, a la falta de oxígeno. Cuando se aspira el aire a través de la boca, en el que el oxígeno es menos susceptible de ser absorbido por el torrente sanguíneo, diferente a lo que ocurre con el olfato, que está directamente conectado a los vasos sanguíneos, lo que facilita su transporte. Las personas que duermen poco o dormir mal también se toman en los niveles más bajos de oxígeno. En los niños, lo que puede incidir negativamente en el crecimiento y en el rendimiento académico, teniendo directa relación con el ADD y ADHD.
En los adultos, la concentración baja de oxígeno en el torrente sanguíneo y se ha asociado con la presión arterial alta, problemas del corazón, síndrome de la apnea del sueño y otros problemas médicos. La respiración por la boca, le hace daño a su postura, también. Con el fin de abrir la vía aérea, con la cabeza y se basa en la posición hacia adelante y los hombros, que caen, lo que genera problemas en la columna vertebral, en el largo plazo.
La respiración por la boca, también puede afectar a la posición de los dientes y de interferir en la calidad de la mordida. En la posición de reposo de los labios y de la posición de la lengua y también puede causar problemas con el tiempo y con el tratamiento de ortodoncia con aparatos que pueden ser más largas, más allá de las posibilidades de los problemas que regresar después de que los aparatos que se eliminen también son más grandes.
La mejora de la respiración por la nariz
Concentrarse en la respiración por la nariz durante todo el día, que va a ayudar a mejorar la respiración nasal y la reducción de la respiración por la boca. La meditación y los ejercicios de respiración pueden ayudar. Debido a su nariz, el ser más pequeño que el de la boca, una y otra vez, es por lo tanto más lento que el de la respiración por la boca, y eso va a ayudar a reducir el estrés y la presión arterial alta.
La respiración por la boca durante el sueño, es un problema para usted, trate de usar las pegatinas nasales, por el que se adaptan como un vendaje sobre la punta de la nariz y ayuda a abrir las vías respiratorias nasales, para favorecer la respiración por la nariz es la correcta. Otros remedios caseros para las personas que sufren de ronquidos se encuentran disponibles en la farmacia, y que nos ayuda a mejorar la respiración nasal.
La forma de tratar?
Después de que usted sabe lo que es el respirar por la boca, lo hace mal y se da cuenta de que comete un error, parece que es muy fácil de cambiar este hábito, ya que sólo tiene que cerrar la boca, ¿verdad? Por desgracia, no es así de fácil. Esto se debe a que todos los músculos de la cara y de la boca de los que fueron programados para el fin de ayudarles a respirar de una manera disfuncional, y que tu cuerpo no sabe cómo respirar con normalidad.
Con el fin de detener la respiración por la boca, los músculos deben ser “re-entrenados” para que funcione de una manera totalmente diferente a lo que venía ocurriendo hasta entonces, y por lo tanto puede ser un verdadero desafío.
Terapia miofuncional, puede ser una figura clave para ayudar a una persona, ya sea niño o adulto, aprender a respirar de una manera sana, a través de la nariz. Los Terapeutas miofuncionais son los que son expertos en ayudar a los niños y a los adultos a obtener el control sobre el comportamiento de la estandarización de músculo, incluidos los que participan en la respiración por la boca.
Una consulta de terapia miofuncional, puede ser muy importante, así como el resto de los médicos. Si los músculos no están formados y adaptados a los problemas relacionados con la salud en general, el tratamiento de ortodoncia, salud oral, la deglución y la respiración, que pueden persistir durante toda la vida. Cuando este problema se observa en las primeras etapas de la infancia, la posibilidad de que haya una mejora en el poco tiempo que pasan, por lo tanto, siempre en busca de un médico para más información en caso de algún problema.
Usted tiene el hábito de respirar por la boca? Se cree que se puede evitar este problema y para cambiar un hábito? Comentamos a continuación.
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