El nombre de fenilalanina puede parecer familiar si ya miró la etiqueta de algún producto que la contenga. Como hace una advertencia sobre su presencia en los alimentos, algunas personas piensan que la fenilalanina es malo. Pero se que eso es verdad? Lo que realmente es la fenilalanina y para que sirve?
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Lo que es la Fenilalanina?
La fenilalanina es un aminoácido, uno de los bloques que componen las proteínas. Ella tiene tres formas: la L-Fenilalanina, que es un aminoácido esencial y es la única forma de fenilalanina se encuentra en las proteínas; la D-Fenilalanina, una forma de la fenilalanina se realizó en el laboratorio, que no es un aminoácido esencial y cuyo efecto en el cuerpo aún no se ha establecido; y la DL-Fenilalanina, una mezcla de los dos tipos anteriores. Las principales fuentes alimentarias de proteínas son las carnes, pescados, leche, queso y huevos.
La fenilalanina es usada para la depresión, el trastorno de déficit de atención, Mal de Parkinson, dolor crónico, la osteoartritis, la artritis reumatoide, los síntomas de abstinencia de alcohol y el vitiligo.
En el cuerpo, se usa para crear mensajeros químicos, pero no está claro cómo funciona.
Para que Sirve la Fenilalanina?
La fenilalanina es usada para auxiliar en el tratamiento de algunas enfermedades y condiciones. Vamos a ver algunas de ellas.
- Vitiligo: Hay evidencia de que tomar L-fenilalanina de forma oral o aplicarlo en la piel y obtener exposición solar UVA puede ser un tratamiento eficaz de vitiligo en adultos y niños.
- Depresión: un estudio clínico de los años 1980 indica que la fenilalanina puede ser eficaz contra la depresión, pero el estudio tiene que ser hecho de nuevo con los métodos actuales para que su eficacia sea comprobada.
- Mal de Parkinson: algunos estudios sugieren que la D-fenilalanina puede ayudar a disminuir los síntomas del Mal de Parkinson, pero otras formas de la fenilalanina, incluso la DL-fenilalanina, no parecen tener el mismo efecto.
- Otros usos: la administración de suplementos de fenilalanina también se utiliza para la deficiencia de fenilalanina, los síntomas de abstinencia de alcohol y la artritis, aunque su eficacia en estos casos, aún necesita más evidencia para ser confirmada.
La Fenilalanina es malo? Por qué hace la advertencia en las etiquetas?
Como se ha dicho anteriormente, la fenilalanina es un aminoácido esencial para el cuerpo, y por lo tanto, no causa daños en condiciones normales. Sin embargo, hay personas que sufren de una condición genética llamada fenilcetonuria, que impide que el cuerpo metabolizar la fenilalanina. En las personas con esta condición, la fenilalanina es malo, ya que puede causar retraso mental, daño cerebral, convulsiones, problemas de aprendizaje, hiperactividad, temblores, problemas de pigmentación en la piel y el cabello.
Si usted no tiene fenilcetonuria, sin embargo, la fenilalanina probablemente es un componente de seguro. Y usted no necesita preocuparse de si tiene fenilcetonuria o no, ya que ella es una de las condiciones probadas aún allí, en la prueba de guthrie.
Aunque la fenilcetonuria es la condición más grave que envuelve la fenilalanina, este aminoácido también puede causar otros problemas, como reacciones alérgicas, causando hinchazón en las manos y los pies, problemas para respirar y picazón.
Además, para las mujeres embarazadas y en período de lactancia, la fenilalanina es malo en exceso. La cantidad encontrada naturalmente en los alimentos es probablemente segura, pero no se debe tomar la fenilalanina en dosis medicinales en esas condiciones. Las personas con esquizofrenia también deben tener cuidado con la cantidad de fenilalanina ingerida, ya que puede empeorar algunos síntomas.
Las personas que toman remedio para el Mal de Parkinson, depresión y condiciones mentales deben tener mucho cuidado con la ingesta de fenilalanina, y, de preferencia, preguntar al médico si hay algún riesgo en la interacción de las sustancias.
La Fenilalanina en el aspartamo
El edulcorante artificial aspartamo contiene fenilalanina en grandes cantidades. Cualquier alimento que contenga aspartamo, incluyendo refrescos y otras bebidas diet, chicles, pastillas, yogur, helados y aperitivos edulcorantes artificiales, debe contener en su etiqueta la información de que el producto contiene fenilalanina. Otros productos, como los medicamentos no controlados y productos de cuidado personal, también pueden contener fenilalanina.
Fenilalanina adelgaza?
La fenilalanina también un componente activo presente en la mayoría de los suplementos para la pérdida de peso. Pero la fenilalanina adelgaza mismo? Como?
La fenilalanina tiene un gran papel en la pérdida de peso. La L-fenilalanina promueve la liberación de una hormona que avisa al cerebro que yo estómago está lleno, además de ella misma y enviar esa señal. Al mismo tiempo, también actúa como supresor de apetito. En general, la fenilalanina actúa como un supresor de apetito y aumenta el metabolismo, así como los supresores artificiales.
Así, la fenilalanina adelgaza hasta hacer de comer menos, te ayuda a crear un déficit de calorías necesario para la pérdida de peso.
Como tomar
Los únicos estudios que establecen una dosis de fenilalanina son los que se han hecho en el tratamiento del vitiligo, en el que se utilizaron 50 a 100 mg de fenilalanina por el peso en kilogramos del paciente. Para otros usos, una dosis no ha sido establecida.
Es bueno recordar que, excepto en el caso del Mal de Alzheimer, la forma de la fenilalanina utilizada es la L-fenilalanina, y por lo tanto la ingesta de la sustancia en otras formas puede no generar el mismo efecto.
En su caso, la fenilalanina hace mal? Cuál es su condición? Por que usted pretende o pretendía utilizar esta suplementación? Un comentario a continuación!
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