Forskolin ya es utilizado desde hace muchos años por la medicina popular para administrar algunos problemas de salud, pero hace algunos años se ha declarado públicamente como un adelgazamiento milagroso. Desde entonces, su popularidad creció y millones de personas han utilizado el forskolin creyendo que esa es una fórmula mágica y capaz de eliminar los kilos de más. Será?
Para entender mejor el forskolin realmente puede ofrecer este y otros beneficios para la salud, abordaremos aquí el que es, para que sirve y también sus efectos secundarios.
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Forskolin – ¿qué es?
Forskolin es un suplemento vegetal derivado de la raíz de una planta conocida como coleo. Ella pertenece a la familia de las mentas y crece en Tailandia, Nepal y partes de la India.
La planta coleus es una vieja conocida de algunas culturas y comúnmente utilizado en la medicina ayurvédica. Tradicionalmente, tanto ella como el forskolin eran utilizados con el objetivo de promover la salud en general, pero ella se destacaba cuando el foco era tratar el asma y los trastornos respiratorios.
Los más antiguos utilizan la raíz del coleo para preparar un té capaz de proporcionar el bienestar, pero él es más popular como un suplemento.
Forskolin – ¿Para qué sirve?
El forskolin puede traer beneficios para la salud de forma general, pero sin duda mucha gente busca este producto por causa de su fama de adelgazamiento. Esto sucedió sobre todo después de que un médico presentó el suplemento en un programa de TELEVISIÓN, recomendando el producto como eficaz para la reducción de peso. Después de eso, la búsqueda por el forskolin aumentó considerablemente.
Según teorías, puede estimular la creación de enzimas llamadas lipasa y la adenosina. Ambas son responsables de liberar ácidos grasos de las células del cuerpo, porque cuando están libres, pueden ser quemados como combustible para generar energía. La quema de ácidos grasos es ventajosa, ya que puede reducir la grasa sin afectar la masa muscular magra, sin embargo, algunos estudios no apoyan esta eficacia.
Forskolin también puede ayudar en el tratamiento contra el cáncer, ya que posee efectos anti-tumorales y contribuye con la muerte de las células cancerosas, ayuda a prevenir la hipertensión, el aumento de peso en personas con sobre peso y la obesidad, además de ayudar a tratar el glaucoma, asma y estar destacándose como un suplemento prometedor y natural para manejar la enfermedad de Alzheimer.
Principales beneficios del forskolin
Vamos a revisar cuáles son los beneficios comprobados del forskolin y de que forma este suplemento puede impulsar la salud.
1. Reduce la presión arterial alta
La presión alta es un problema que necesita ser administrado para evitar la aparición de algunas enfermedades relacionadas. El forskolin puede ser un aliado importante, ya que es conocido por tratar a las enfermedades cardiovasculares como la hipertensión.
Su eficacia ha sido probada a través de un estudio realizado en la India, que mostró que el extracto redujo efectivamente la presión arterial en más del 75% de los pacientes evaluados.
2. Reduce los niveles de azúcar en la sangre
El uso de forskolin puede ayudar a disminuir y mantener normales los niveles de glucosa en sangre en ayunas, según un estudio publicado en el International Journal of Medical Sciences en 2014. Él tuvo el objetivo de investigar la glucosa en sangre y el estrés oxidativo en ratones y los resultados indicaron que la administración regular del suplemento por ocho semanas disminuyó los niveles de glucosa en sangre en ayuno y ayudó a mantener los niveles normales de azúcar en la sangre.
3. Puede ayudar a tratar el cáncer
Forskolin demuestra tener efectos antitumorales, ya que es capaz de detener el crecimiento de tumores de cáncer rectal, y lo más llamativo es que en algunos tipos de cáncer rectal se ha demostrado retrasar o incluso detener el crecimiento del tumor, lo que es muy relevante.
Esto es posible porque forskolin puede activar la proteína fosfatasa 2 (PP2A), que es una enzima que promueve la rápida división celular. Además, las investigaciones también han demostrado que forskolin es capaz de causar apoptosis de las células cancerosas de mieloma múltiple. Por fin, cuando su consumo se hace paralela a medicamentos de quimioterapia comunes, puede reducir los efectos secundarios causados por los tratamientos.
4. Demuestra potencial para el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer
El mal de Alzheimer es considerado una enfermedad neurodegenerativa. Ella acumula placas beta-amiloides en el interior de las células cerebrales. Según un estudio realizado con ratones, el forskolin fue capaz de disminuir los aspectos negativos causados por la enfermedad de Alzheimer, incluidas las placas en varias áreas del cerebro, además de la reducción de la actividad inflamatoria. Este estudio prometedor fue publicado en el Journal of Neuropathology and Experimental Neurology en julio de 2016.
5. Es eficaz para tratar el asma
Tener las vías respiratorias inflamadas e hinchadas suele resultar en un ataque de asma para los que sufren de esta condición. Forskolin es un suplemento que tiene efectos positivos en pacientes con asma, y durante algunos estudios se ha demostrado más potente que el ácido cromóglico. Los pacientes fueron divididos y cada grupo recibió una de las sustancias. El grupo que recibió el forskolin tuvo la mitad de los ataques de asma que los que tomaron ácido cromóglico.
Otro experimento lo comparó con la beclometasona, un tratamiento común para el asma, y reveló que los resultados de ambos son muy similares. Esto significa que esta puede ser una opción de tratamiento natural, segura y eficaz para aquellos que sufren de asma.
6. Ayuda a tratar los síntomas del glaucoma
El tratamiento para el glaucoma suele hacerse a través de una inyección directamente en el ojo, pero algunos estudios han demostrado que tomar forskolin por vía oral y asociar el uso de la rutina puede impactar de forma positiva los niveles de presión ocular.
Sin embargo, en la investigación para evidenciar sus efectos sobre la muerte de las células ganglionares de la retina, el forskolin presentó pocos efectos, mientras que un enfoque combinado con dos suplementos naturales como la homotaurina y L-carnosina mostró una protección más eficaz cuando se inyecta.
El estudio fue realizado con ratones, entonces una realización en los seres humanos es necesaria para confirmar su eficacia.
7. Ayuda a controlar el peso
Mantener un estilo de vida saludable y asociar al uso de forskolin puede evitar el aumento de peso en personas con sobrepeso u obesas.
Un estudio realizado en 2011 para analizar el control de peso como resultado del consumo de un producto específico mostró que después de 12 semanas de ingesta, zonas como la cintura, caderas, glúteos y abdomen disminuyeron y la celulitis se ha reducido contribución. El producto se compone de tetrahidroxipropil etilendiamina, cafeína, carnitina, forskolina y retinol.
Lo que dicen los estudios sobre la eficacia del forskolin para la pérdida de peso?
Muchos estudios ya fueron realizados, pero sólo unos pocos fueron capaces de traer resultados consistentes respecto a la asociación del forskolin con la pérdida de peso. Ellos han sido realizados con humanos y otro con ratas. Vea los enfoques y los resultados:
En el 2005, fue realizada por la Universidad de Kansas, en la primera investigación con humanos para investigar los efectos en la pérdida de peso del forskolin. En el estudio participaron 30 hombres con sobrepeso u obesos que recibieron 250 miligramos de un extracto que contiene 10% de forskolin, ingeridos por vía oral dos veces al día.
El estudio descubrió que la sustancia ha impactado positivamente, ya que fue capaz de disminuir el porcentaje de grasa corporal y la masa grasa. Otros resultados significativos incluyeron un aumento en la masa ósea y los niveles de testosterona en la sangre, que generalmente están relacionados con un menor peso y pérdida de peso sostenida. Aunque los resultados parecen ser prometedores, los participantes de este estudio no ha perdido peso, lo que significa que no se ha cumplido aquí la promesa de que el forskolin adelgaza.
En el mismo año, un segundo estudio administró la misma dosis, también por un período de 12 semanas en 23 mujeres ligeramente por encima del peso. Diferente del primer estudio, los investigadores no informaron diferencias relevantes entre la masa de grasa, lo que significa que la composición corporal no se ve afectada. Tampoco se encontraron diferencias significativas en ninguna de marcadores metabólicos o lípidos en la sangre, como sucedió en el primer estudio que indicó que el aumento de la testosterona.
Un estudio más reciente realizado en 2014 se llevó a cabo con ratones. Ellos fueron divididos en cinco grupos, incluyendo un grupo control y cuatro combinaciones de dieta más suplementos. El forskolin y/o rolipram fue administrado durante 10 semanas.
Los resultados mostraron que ambos estimularon la lipolisis y inhibieron el aumento del peso corporal, ya que fueron capaces de aumentar los niveles de AMP, una molécula que aumenta los niveles de quema de grasa.
En pocas palabras, el forskolin evitó el aumento de peso, incluso con una dieta totalmente inadecuada. Esto significa que la suplementación puede ayudar a gestionar el aumento de peso, y por este motivo destacamos este punto como uno de los beneficios del suplemento.
Efectos secundarios
Suplementos como forskolin pueden presentar algunos efectos secundarios, aunque su uso parece ser seguro, especialmente si se compara con la de otros suplementos en el mercado.
Algunas reacciones negativas reportadas son:
- Rubor;
- Ritmo cardíaco acelerado;
- Presión arterial baja cuando se toma por vía oral;
- Irritación del tracto respiratorio superior, tos, temblor y la inquietud cuando inhalados;
- Ardor en los ojos y el aumento de los vasos sanguíneos;
- El dolor de cabeza.
Contraindicación
Personas que hacen el uso de anticoagulantes o medicamentos antiplaquetários y experimentan algunas condiciones de salud no deben tomar forskolin.
- Medicamentos para la presión alta pueden interactuar con suplemento, incluyendo los bloqueadores beta, bloqueadores de los canales de calcio, clonidina y hydralazine.
- Forskolin también debe evitarse si usted tiene la enfermedad de riñón policística.
- Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia no deben tomar, ya que la seguridad no es conocida.
- Las mujeres con síndrome de ovario poliquístico deben evitar el uso, ya que hay indicaciones preliminares de que el forskolin puede aumentar el tamaño de los quistes.
Palabras finales
Si tu objetivo es tomar forskolin para adelgazar, descubre que él no se muestra este efecto, pero sí puede ayudar a prevenir el aumento de peso. Lamentablemente, no hay milagro, el mejor camino sigue siendo mantener una dieta sana y equilibrada y hacer ejercicio regularmente.
Aunque este efecto no ha sido demostrado, su aplicación demuestra capacidad de ayudar a la salud de otras formas, así que si ese es su objetivo, vale la pena invertir en el uso de forskolin.
Referencias adicionales:
Ya había oído hablar del suplemento Forskolin? Tiene ganas de probarlo? Para qué fines o beneficios que se mencionan? Un comentario a continuación!
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