Falta de Apetito en el Embarazo es Normal?

La gestación es un período muy especial, delicado y lleno de cambios en la vida de cualquier mujer. Requiere de varios cuidados, después de todo, ella lleva el comienzo del desarrollo de una vida dentro de su vientre.

Por lo tanto, es necesario que ella, su pareja y su familia estén bien atentos a todas las señales y los síntomas experimentados a lo largo de todo el embarazo para asegurarse de que todo vaya bien hasta el día del niño llegar.

Será que la falta de apetito en el embarazo es normal?

Durante la gestación, la mujer pasa por una serie de cambios: los niveles de sus hormonas van allí para arriba, su cuerpo cambia de formato, peso y proporción, el volumen sanguíneo aumenta y su organismo como un todo trabaja más duro para proporcionar no sólo las necesidades de la gestante, sino también las de su bebé, informó la maestra en química y doctora en química bio-orgánica Kristin Hendrickson.

A lo largo de ese período, uno de los síntomas que puede llamar la atención de la futura madre y de sus familiares es la falta de hambre durante la gestación. Será que podemos considerar que la falta de apetito en el embarazo es normal? O esto es una señal de que algo puede estar mal con la mujer embarazada y/o su bebé? Hasta porque, además de nutrir su propio organismo, durante el período, la mujer también necesita alimentar su fomentan, que está siendo formado en su vientre.

Hendrickson dijo que la pérdida de apetito que puede ocurrir en cualquier momento durante el embarazo para muchas mujeres, y que este es uno de los primeros síntomas.

Según la doctora en química bio-orgánica, la mayoría de las mujeres se siente desmotivado en relación a los alimentos que antes eran sus favoritos durante el primer semestre de la gestación y muchas tienen la dificultad de mantener la comida en el estómago, además de no querer comer nada que pueda inducir a náuseas.

Además de la náusea, que disminuye las ganas de comer, las náuseas y los vómitos que pueden afectar a la mujer en el embarazo también pueden hacer con ella pierda el apetito.

Hendrickson informó además que en el libro What You Didn’t Think To Ask Your Obstetrician (El que Usted No Pensó en Preguntarle a tu Ginecólogo, traducción libre), el médico obstetra y ginecólogo Raymond Poliakin señala que muchos de los síntomas comunes en el primer trimestre de la gestación no se repiten en el segundo, volviendo sólo en el tercer semestre del embarazo.

Sin embargo, incluso en el segundo semestre se produce una desaceleración general en el sistema digestivo de la futura mamá, en consecuencia de una mayor presión del útero en el intestino grueso, el que resulta de la disminución del apetito y estreñimiento.

En el tercer semestre de la gestación, las mujeres pueden no tener mucho apetito por cuenta del tamaño del bebé, ya grandinho, que empuja contra el estómago de la madre, disminuyendo su capacidad y haciendo que sea difícil dar más que unas mordidas por vez, completó Hendrickson.

Además, Hendrickson explicó que, a lo largo de la gestación, algunas mujeres pueden experimentar con gases intestinales por cuenta del revestimiento del tracto digestivo, lo que puede hacer que la mujer sienta el estómago lleno y dilatado.

Según ella, para Heidi Murkoff y Sharon Mazel, autoras del libro “What to Expect When You’re Expecting (qué Esperar Cuando Estás Esperando, traducción libre), el esfínter (músculo) de la parte superior del estómago se relaja durante el embarazo, lo que resulta en la acidez estomacal siendo un problema común del segundo y del tercer semestre de la gestación.

Como comer generalmente empeora el malestar en la acidez del estómago, algunas mujeres pueden no sentir ganas de comer para evitar sufrir los síntomas de la acidez, completó Hendrickson.

Además de todo esto, estreses de orden físico, mental, emocional y/o hormonal pueden ser justificación para el hecho de que una mujer embarazada no querer comer.

Y entonces, ¿qué hacer?

Hemos visto que la falta de apetito en el embarazo es normal y puede ocurrir en diferentes períodos de la gestación. Pero entonces, ¿qué hacer para combatir el problema? Después de todo, la futura mamá no puede estar sin comer, ya que necesita nutrirse a sí misma y a su bebé.

Antes de todo, es importante siempre contar con el acompañamiento del médico, comenzando desde el descubrimiento del embarazo. Así, en el caso de la mujer, vamos a abordar la cuestión de la falta de apetito, podrá recurrir al médico, que puede identificar la causa del problema y dirigirla correctamente acerca de cómo se puede hacer para nutrir bien a sí misma y a su bebé, incluso sintiendo poca hambre.

Este acompañamiento profesional es esencial porque, además, que la mujer no pueda dejar de alimentarse, para su bien y el de su fomentan, forzar el acto de comer puede hacer que le pase mal, expulsando de los alimentos ingeridos para fuera. Con el consejo de su médico, ella sabrá como hacer para comer sin pasar mal y no dejar de alimentar a su bebé.

Hablando de eso, ya destacamos aquí que es necesario sentarse con el médico inmediatamente al inicio de la gestación para definir cómo la alimentación debe producirse a lo largo de todo el período de la gestación y la lactancia, especificando la cantidad de comidas, los alimentos que pueden y que no pueden ser consumidos, nutrientes que necesitan recibir un refuerzo en la dieta, entre otros aspectos del régimen ideal de la futura mamá.

La médica Miriam Stoppard escribió en su libro de la Conception, Pregnancy and Birth (Concepción, Embarazo y Nacimiento, traducción libre) que una de las tácticas que la gestante puede utilizar cuando se enfrenta a la falta de apetito es hacer comidas pequeñas y frecuentes.

Esto evita que el estómago quede muy lleno, ayudando a prevenir la náusea, y reduce el reflujo ácido.

En los casos de las mujeres con una pérdida de apetito severa, los médicos pueden prescribir suplementos como los vitamínicos para prevenir que se produzcan deficiencias. Sin embargo, esto debe ser definido por el médico. La automedicación, incluso con suplementos, debe ser rechazada.

Usted ya sabía que la falta de apetito en el embarazo es normal? Sintió esto durante su gestación? Un comentario a continuación lo que hizo para evitar!

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