El embarazo es un período lleno de muchos cambios, que pueden ser psicológicas y físicas. Esto ocurre porque durante la gestación, el cuerpo de la mujer se transforma para albergar un nuevo ser, y cada mujer reacciona de manera diferente a estas transformaciones. Por ejemplo, algunas sufren mareos, inflamación, enfermedades gestacionales y otros problemas, mientras que otras pasan por esa etapa de forma plena, sin probar estas condiciones.
Una de las principales quejas de las futuras mamás es con el acné, pero será que el embarazo da espina mismo? Es justamente sobre este tema que hablaremos aquí, así que si usted está preocupada con esa condición, descubre como evitar, y si ya aparecieron, aquí tiene algunos consejos de como tratar.
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Embarazo da espina?
La respuesta a esta pregunta es sí, el embarazo da espina. Aunque no es una regla, la cantidad de mujeres que sufre con el acné durante el embarazo es grande, y generalmente las más predispuestas son aquellas que tienen un historial de acné o erupciones en el inicio del ciclo menstrual.
Las espinas son más comunes durante el primer y segundo trimestres del embarazo. Normalmente, ella es el resultado del aumento en las hormonas andrógenos, que puede hacer que las glándulas de la piel crezcan y produzcan más sebo, una sustancia aceitosa y cerosa. Cuando este aumento ocurre, este aceite puede obstruir los poros y abrir espacio para albergar bacterias, inflamación y espinillas.
Si usted no desarrollar acné durante el primer trimestre, es muy poco probable que puedan aparecer durante el segundo o tercer trimestres del embarazo.
Cómo evitar?
Por desgracia, cuando existe una predisposición no hay manera efectiva de prevenir su aparición. Pero, aún así, hay muchos métodos para ayudar a reducir la gravedad y mantener las espinillas controladas.
1. Conoce tu tipo de piel
El tipo de piel, no impide el desarrollo del acné, sin embargo, conocer el tipo puede ayudar a elegir los productos adecuados para los cuidados diarios.
Por lo general, las mujeres que tienen la piel grasa son las más afectadas, pero aquellas que tienen áreas secas y grasas, como la frente, nariz y barbilla, llamadas de la zona T, también pueden experimentar las espinillas.
Busca identificar tu tipo de piel y a la hora de comprar los productos, opta por aquellos que realmente se adapten a su necesidad. Tomar ese cuidado que efectivamente puede ayudar a prevenir su aparición o evitar que se agraven.
2. Limpie adecuadamente
La higiene adecuada es uno de los principales recursos para evitar las espinillas. A través de ella es posible eliminar el exceso de aceite, la suciedad y el sudor, todos los días. Sin embargo, si se hace en exceso, el efecto será el contrario, por ejemplo, lavarse la cara más de dos veces al día puede empeorar el acné.
Otro cuidado importante es evitar productos agresivos. Prefiera siempre los que no contienen alcohol y que no interfieren en el embarazo.
3. Utilice cremas hidratantes
Los hidratantes son fundamentales para promover la hidratación de la piel. Sin embargo, es preciso elegir aquellos sin perfume, ya que la mayoría contiene aceite, fragancia sintética u otros ingredientes que pueden irritar la piel y causar más espinillas.
4. Haz una exfoliación periódicamente
La exfoliación es muy buena para evitar la aparición de espinillas y si se realiza con productos naturales, puede ser utilizado con seguridad durante el embarazo. Incluso, es hasta mejor, porque la piel de la mujer embarazada suele ser más sensible.
La avena es un alimento para ser considerado para este fin, ya que ella ayuda a desobstruir los poros. Sin embargo, es preciso hacerlo con delicadeza, pues los movimientos bruscos pueden estimular el acné.
5. Beba mucha agua y otros líquidos
Mantenerse hidratado ya que es importante para el embarazo, y si usted tiene la intención de prevenir o tratar el acné, es fundamental. Cuando el cuerpo está deshidratado, se puede enviar señales para que las glándulas de la piel produzcan más aceites. La deshidratación también aumenta la inflamación y el enrojecimiento.
Beba por lo menos ocho vasos de agua al día, aumente esta cantidad se está realizando los ejercicios y se está en ambientes cálidos y húmedos.
6. Evite los lugares calientes
Estar en ambientes que te presenten a mucho calor puede hacer que el cuerpo se sobrecaliente, y esta condición puede potenciar la aparición de espinillas. Cuando las mujeres están embarazadas, esta condición es aún más grave, ya que las mujeres embarazadas tienen menos tolerancia al calor, ya que la energía se divide con el bebé en formación.
Mantener una temperatura corporal óptima es una obligación, y va a ayudar a prevenir las espinillas y también a mantener su cuerpo sano.
7. Límite de exposición al sol
El exceso de sol puede causar problemas cuando se trata de granos. La exposición solar frecuente deshidrata la piel, lo que, con el tiempo, produce más aceite y bloquea los poros.
Otro aspecto fundamental para la exposición al sol es el uso del protector solar. Sin embargo, la mayoría de ellos son aceitosos y pueden agravar el acné. Para obtener una protección eficaz y evitar las espinillas, use protector solar no-comedogénico y exento de aceite.
8. Evite el maquillaje
Si existe una predisposición, usar maquillaje puede tapar los poros y provocar brotes de espinillas. En esta fase, prefiera utilizar aquellas que no son grasosas, no comedogênicos, transparentes y sin fragancia.
Más allá de maquillaje, algunos champús grasos, jabones líquidos para el cuerpo, y los productos para el cabello pueden causar espinillas. Entonces, elija opciones libres de aceite y no comedogênicos.
9. Evite pasar las manos en la cara
Las manos son portadoras de suciedad y bacterias, lo que significa que cada vez que se toca en la cara, algunas de estas impurezas pueden ser transferidas para su piel.
Sabemos que es difícil evitar por completo esta condición, entonces busque lavarse las manos regularmente y tocar lo menos posible en su rostro.
10. No se metan en las espinillas
Nosotros entendemos que el deseo de exprimir esa espina es tentador, pero cuando usted hace esto puede causar sangrado, cicatrices graves y hasta una infección. El simple hecho de “empujón” a la columna también puede aumentar la inflamación y la obstrucción de los poros, empeorando considerablemente el problema.
11. Evite ciertos alimentos
Durante el embarazo, la alimentación saludable ya es una prioridad, y ella también puede traer efectos positivos para prevenir el acné. Esto sucede porque los alimentos y bebidas con alto índice glucémico, como las patatas fritas, al horno hechos con harina blanca y refrescos, que son señalados como capaces de aumentar los niveles de azúcar en la sangre, un efecto que permite el surgimiento de espinillas.
Algunos estudios también señalan que los productos lácteos como responsables de desencadenar espinillas. Sin embargo, antes de cambiar su alimentación para este fin, hable con su médico, ya que debe tener en cuenta que hay un bebé en formación que depende de usted.
Cómo tratar?
Si a pesar de todos los cuidados para evitar su aparición se da cuenta de que su embarazo da espina, sin embargo, usted puede adoptar algunos métodos, considerados seguros para ser usados por mujeres embarazadas.
– Vinagre de manzana
El vinagre de manzana ya se utiliza para tratar enfermedades y promover la salud, y también puede ser una solución natural para combatir el acné durante el embarazo. Pero, para promover estos efectos. es necesario comprar la versión orgánica, cruda y sin filtrar, porque es natural y libre de compuestos nocivos.
Aplicar el vinagre de manzana ayudará a que su piel para absorber el aceite. Si quieres crear un tóner natural que es rico en enzimas naturales y alfa-hidraxiácidos, mezcle una parte de vinagre y tres partes de agua destilada.
– Vitamina A
Muchas personas que sufren de acné recurren al retinol para el tratamiento, pero durante el embarazo no está recomendado. La solución para compensar es comer alimentos ricos en vitamina A.
Por ejemplo, la zanahoria, la calabaza, el tomate, los huevos y el pescado contienen esta vitamina en abundancia y cuando ingerida ella puede traer un efecto similar al del retinol, pero con el bono adicional de estimular su salud y la de su bebé.
– Vitamina C
La mayoría de las mujeres embarazadas presenta una deficiencia de vitamina C, una condición que puede aumentar las posibilidades de desarrollar las espinillas durante el embarazo.
Existen dos caminos para usar la vitamina C para el tratamiento del acné. La primera es utilizar un producto que contenga vitamina C y la segunda es comer alimentos que contengan este nutriente de la construcción de colágeno.
El mercado ofrece numerosos productos que contienen vitamina C, pero si su intención es consumir alimentos ricos en vitamina, apostar en las verduras, frutas cítricas, fresas, col de Bruselas y muchos otros. Como ellos son alimentos altamente nutritivos, además de ayudar a eliminar las espinillas, podrán contribuir con la salud.
– Cinc
El zinc es un mineral necesario durante el embarazo, ya que él es el responsable del crecimiento celular. Durante la gestación, existe un crecimiento mucho más acelerado de las células, por lo que el cuerpo de la mujer embarazada necesita más zinc. Además, un estudio mostró que existe una relación entre los bajos niveles de cinc y el acné, siendo así, añadir zinc a su dieta puede ser útil.
Los alimentos que contienen altos niveles de zinc son: espinacas, semillas de calabaza, los frijoles y la carne, pero si usted prefiere tomar un suplemento, se debe hablar con su médico antes, pues sólo él podrá decirle si usted puede tomar o no.
– Aceite de coco
Durante el embarazo puede ser necesario cambiar los productos que se utilizan comúnmente. Esto puede suceder porque la química de la piel puede cambiar por causa de las hormonas.
Como hemos visto, la hidratación de la piel es fundamental para evitar las espinillas, pero si tu crema hidratante no está trayendo los efectos esperados, se puede sustituir por algo más natural, como el aceite de coco.
Él ayudará a tratar las espinillas porque su composición lleva propiedades antibacterianas y antifúngicas que pueden mantener el acné bajo control. Aplicar este aceite en su piel una vez al día ya que puede aportar una contribución significativa, y se puede utilizar también para cocinar.
– Bicarbonato de sodio
Bicarbonato de sodio es un producto fácil de encontrar y puede ser utilizado durante el embarazo. Su contribución para tratar las espinillas es significativa, ya que él es capaz de secar el aceite de la piel, una condición que ayuda a curar el acné.
La mejor forma de usar es mezclar 1 cucharada de bicarbonato de sodio con 1 cucharada de agua y aplicar sólo en las espinillas (no repartirlos en las áreas que están limpias). Deje secar y lavar en la secuencia con agua corriente.
– Jugo de limón
El limón contiene ácido alfa hidroxi, y cuando se aplica en la piel, ayuda a eliminar el exceso de grasa, desobstruir los poros y eliminar las células muertas. Las propiedades astringentes y antibacterianas también lo convierten en un potente exfoliante, capaz de ayudar a combatir las espinillas.
Para usar, exprima el jugo de un limón y aplicar directamente en la espina dorsal, con la ayuda de una bola de algodón. Deje por 10 minutos o hasta que se seque, y luego enjuague con agua fría.
Comer limones también puede ser bueno para el acné. Sin embargo, grandes cantidades pueden empeorar la acidez estomacal, especialmente si la mujer embarazada tiene reflujo ácido. La mejor cosa a hacer, en este caso, es consultar a su médico.
– Miel
El mío es un alimento muy nutritivo, y se impulsa la salud, ayudando a prevenir algunas enfermedades. Además de ser ingerido por vía oral, se puede usar de forma tópica, especialmente si usted se da cuenta de que el embarazo da espina. Su ayuda para tratar el acné está relacionado a sus propiedades antibacterianas y antisépticas, además de ayudar a calmar la piel.
Para aplicar, es necesario lavar la piel con agua tibia para abrir los poros. Después, basta con aplicar la miel directamente en el área afectada. Deje por 20 o 30 minutos y enjuague con agua tibia.
– Aceite de árbol del té
Aceite del árbol del té es considerado como un producto seguro para las mujeres embarazadas, y él puede ofrecer muchos beneficios para aquellas que necesitan el cuidado del acné. Hay muchos productos que llevan el aceite en su composición, pero usted puede comprar algo que no tenga otras mezclas, o sea, sólo el aceite puro.
Este aceite contiene propiedades antisépticas que ayudan a matar las bacterias, evitando que las espinillas aparecen en su rostro.
Aplique unas gotas en la zona afectada y deje en la cara durante la noche. Por la mañana quite con agua corriente.
Embarazada puede tomar medicamentos para tratar las espinillas?
Algunos medicamentos para el tratamiento de acné pueden ser usados durante el embarazo, sino que deben ser recetados por un profesional especializado. Existen cuidados que deben ser considerados, ya que cualquier medicación aplicada de manera tópica o ingerida durante el embarazo puede entrar en el torrente sanguíneo y llegar al bebé. Ante esa posibilidad, el médico examinará si la cantidad recomendada puede presentar un posible riesgo para el bebé o para el embarazo.
En general, los medicamentos que contienen eritromicina y la clindamicina son considerados seguros. Ya la seguridad del peróxido fuerte para tratar el acné en el embarazo no ha sido establecida, por lo que sólo se receta si es extremadamente necesario y su uso debe ser asistido.
Ya los medicamentos para el acné que pueden causar defectos congénitos como: la isotretinoína oral y retinoides tópicos, deben ser evitados totalmente durante el embarazo.
Si usted se da cuenta de que su embarazo da acné y esto es una preocupación, o si ha molestado mucho a usted, consulte a un médico dermatólogo. Él será capaz de recomendar el tratamiento, además de evaluar los riesgos. En relación a las alternativas que mencionamos anteriormente, todas son consideradas seguras, esto significa que usted puede utilizar sin la preocupación.
Referencias adicionales:
Usted ya había oído hablar de que el embarazo da espina? Ya se dio cuenta el aumento de granos desde que se quedó embarazada? Buscó un dermatólogo para cuidar de derecho? Un comentario a continuación!
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