Las frutas son los alimentos que tienden a ser recomendadas como saludables a tu dieta. Pero, ¿será que a todos ellos les va bien a todos los órganos de nuestro cuerpo?
Tomemos, por ejemplo, el limón es una fruta que sirve como una fuente de nutrientes como los hidratos de carbono, fibra, el calcio, el magnesio, el fósforo, el potasio, el cobre, vitamina A, vitamina B3, vitamina B5, vitamina B9, la colina (vitamina del complejo B, vitamina C y vitamina E, además de contar con un mayor contenido de un 89% de agua.
¿Será que el limón es malo para el hígado, y que de alguna manera? Vamos a descubrirlo ahora.
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El limón es malo para el hígado?
Es importante saber que el limón es malo para el hígado, sobre todo para aquellos que tienen la costumbre de comer la fruta en grandes cantidades, ya que es el órgano que trabaja en una variedad de funciones importantes en el organismo.
Por ejemplo, el hígado es el principal responsable de la producción de la bilis, una sustancia que es necesaria para la digestión de las grasas. El organismo trabaja en la desintoxicación de la sangre para eliminar las sustancias nocivas, como el alcohol y las drogas, y en el almacenamiento del hierro y algunas vitaminas y glucosa en sangre, y en la conversión de azúcar que se almacena el azúcar y funcional, y cuando los niveles de glucosa en sangre son más bajos de lo que se considera normal.
Y Como si eso no fuera suficiente, se sigue trabajando en la degradación de la hemoglobina, de la insulina y otras hormonas, a la hora de transformar el amoníaco en urea, que es lo que se describe como de vital importancia en el metabolismo y en la destrucción de los glóbulos rojos viejos), que es el que se da a las heces de tu pelo, de color marrón.
De acuerdo a lo que el doctor en quiropráctica, Edward Group, que cuenta con títulos en las áreas de la naturopatía y la curación holística, se publicó en el Global Healing Center, gracias a sus propiedades ácidas y de la acción que estimula la producción de jugos digestivos en el estómago, el jugo de limón, contribuye a la descomposición de los alimentos en el estómago, lo que mejora el proceso de digestión.
Y, según la cual, cuanto mayor sea la eficiencia en el estómago para descomponer los alimentos, menos en el hígado, y que tendrá que realizar. Edward, que también ha explicado que el jugo de limón es un purificador natural, lo que ayuda en el control de las sustancias nocivas para nuestro organismo, y que, como hemos visto hace poco, y que también forma parte de la lista de las funciones del hígado.
Así Group, afirma que la bebida que se puede hacer respecto de la función hepática, es decir, se trata de un error pensar que el limón es malo para el hígado.
Sin embargo, en lo que se refiere a la desintoxicación del hígado, y se alerta sobre el hecho de que el zumo de un limón, se puede llevar a algunas de las deficiencias.
Las cualidades en relación a la salud que conlleva la copa, que pueden variar de un limón, el limón, mientras que una unidad de la fruta, que puede ser muy abundante en las sustancias beneficiosas, el otro puede tener una potencia menor.
Ya en el livestrong camiseta, destacó que con el zumo de limón para que no se mejora la función del hígado, por sí sola, sin embargo, se puede colaborar, si es parte de una dieta saludable.
La limpieza del hígado.
En el livestrong camiseta también se ha informado de que existen denuncias que indican que el jugo del limón, junto con otros ingredientes como la sal de Epsom, reino unido, aceite y hierbas aromáticas, que ayuda a limpiar el hígado de sustancias tóxicas y, por lo tanto, contribuye a la mejora de la función del órgano y de la salud.
Sin embargo, la página web ha advertido de que “la Sociedad Americana del Cáncer afirma que” no hay una investigación formal, que han probado las afirmaciones de que el jugo de limón sirve para promocionar el servicio de limpieza del hígado.
Ya que tal y como se informó en un estudio holandés publicado en el año 2002, en el European Journal of Nutrition , el Diario Europeo de la Nutrición”, en traducción libre), de la piel y el flujo de los desechos de la corteza de un limón, que son muy efectivos para reducir los niveles de colesterol en el hígado y en la sangre. Tal y como ha informado la Sociedad española de Endocrinología y Metabologia (SBEM), el 70% del colesterol en el cuerpo humano, que se fabrica en el hígado.
Sin embargo, la investigación que se lleva a cabo con los animales. Por lo tanto, no hay forma de asegurar que los mismos resultados se observan en los seres humanos.
Con el Root and Brotes también se informó de que, según un estudio realizado por investigadores de la india, y publicado en el año 2005 a la conclusión de que la hesperidina, que se compone de un bioflavonoide cítrico encuentra en lima, que ha demostrado presentar una acción de protección para el hígado, y la presencia de una toxina que afecta al organismo.
Sin embargo, en el estudio también se ha hecho con los animales, como las ratas, para ser más específicos. Así pues, una vez más, no podemos suponer que el resultado sea el mismo en los seres humanos.
La dieta que ayuda a la función del hígado.
La Fundación Americana del Hígado, se recomienda seguir una dieta equilibrada, que cuenta con la presencia de los elementos, como las frutas como el limón, verduras, hortalizas, cereales, carnes sin grasa y aceites, vegetales, y de las fuentes de proteínas que no son de la carne (como el pan), además de la limitación de la cantidad ingerida y de la grasa y el azúcar, y el consumo de abundante agua.
Otro cuidado que el de limón
Ahora que ya hemos visto, si el limón es malo para el hígado, vamos a ver otra de las precauciones que el consumo de los alimentos que requiere.
A pesar de ser considerado de forma segura y eficiente, a la fruta, que puede causar reacciones alérgicas en algunas personas. En las personas con la sensibilidad, el alimento puede causar una alergia de contacto, irritación de la piel.
El consumo frecuente de limón, incluso puede ser perjudicial para la salud de la boca. Gracias al hecho de que es muy ácido y puede causar daños en relación con el esmalte de los dientes. Por lo tanto, se recomienda no lavarse los dientes después de beber una bebida, por ejemplo). Se debe esperar unos 20 minutos en coche.
Si usted ha sido diagnosticado con una condición de salud que afecta al hígado, pregunte a su médico acerca de los alimentos y bebidas que pueden causar daño a su marco de referencia para conocer adecuadamente las comidas deben actuar a partir de ahora, y conocer los elementos que deben ser evitados o, incluso, eliminados de la dieta, a partir de ese momento.
