Cuando está haciendo ese solzão abrasador, es necesario tomar alguna cosa para refrescarse, ¿no es así? Y mejor que la bebida en cuestión esté muy fría, ¿verdad? Para ello, nada mejor que añadir algunas de las piedras de hielo hasta su jugo natural, el vaso de agua, o sea cual sea la bebida.
Pero y cuando la bebida se acaba, lo que se hace con los cubitos de hielo que queda en el vaso? Simplemente inclina en el fregadero, se espera que las piedras se derriten antes de lavar el vaso o come el hielo?
La verdad, por más extraño que esto parezca, algunas personas tienen la costumbre de comer y picar piedras de hielo.
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Comer hielo hace mal?
Pero será que esa mania no puede hacer daño? De acuerdo con información del Doctor Health Press, comer hielo hace mal, ya que puede causar daños a la salud de los dientes y la encía.
La explicación es que el hábito pone una presión en los dientes y trae el riesgo de desgastar el esmalte dental. El resultado de esto puede ser el craqueo (rotura) o raspado (salta) de los dientes. Pero no para ahí: los dientes aún pueden ser débiles y sensibles.
Y cuanto mayor sea la cantidad de hielo que una persona comer y masticar, mayor será el daño que causará en sus dientes. Y lo peor de todo es que estos daños pueden ser permanentes.
En relación a las encías, el peligro reside en la posibilidad de que una pieza especialmente punzante de una piedra de hielo acabe perforando las encías.
Además de todo, para que el que come hielo como forma de disminuir el apetito en una dieta para adelgazar y deja de suministrar la cantidad de alimentos necesaria para su organismo, existe el grave riesgo de no obtener los nutrientes que el cuerpo necesita para funcionar correctamente. Con esto, se está distinguido con unos cuantos galones y puede llegar a enfermar.
Como si no fuera suficiente, se puede decir que comer hielo es malo también para la vida social. Esto porque el ruido molesto de masticar las piedras de hielo puede molestar a quien convive con personas que tienen este hábito y dañar su relación interpersonal, haciendo incluso que las personas no querían estar cerca de quien tiene la manía.
Por que las personas comen hielo?
El hábito de comer hielo puede ser simplemente una manía o costumbre que una persona ejerce cuando está aburrida o simplemente quiere masticar algo. Eventualmente, esto puede convertirse en una obsesión cuando la persona no desea hacer otra cosa a no ser que masticar hielo.
Además, el hecho de que una persona comer hielo puede ser señal de que existe un problema más grave en su salud, como la deficiencia del mineral de hierro o de una condición denominada pica.
La condición puede ser observada en personas con trastornos de desarrollo, pero también puede afectar principalmente a los niños y, en algunos casos, los adultos.
Una de sus características es el deseo por artículos no alimentarios como el hielo, además de objetos como pintura, suciedad, arcilla, tiza, jabón en barra y arena. Esto es peligroso porque estos objetos – con la excepción del hielo, que es básicamente agua – pueden causar toxicidad al organismo.
La voluntad de comer hielo en sí recibe la denominación de pagofagia, según informó el Doctor Health Press.
El deseo por comer hielo y el marco de la condición pica pueden estar asociados a la deficiencia de hierro en el organismo. Un estudio de caso publicado en el año 2010 en el Journal of Medical Case Reports (Periódico de los Informes de Casos Médicos, traducción libre) identificó que los síntomas de la enfermedad, lo que incluye el deseo por el hielo, se redujeron cuando los niveles de hierro en el organismo fueron elevados a un rango de nivel saludable.
Una de las razones para esto es que la textura del hielo puede contribuir con la disminución de la inflamación en la lengua, que es justamente uno de los síntomas de la deficiencia de hierro en el organismo.
Es importante mantener un ojo y buscar la ayuda de un médico si usted o alguien que usted conoce tiene deseo por comer hielo o alguno de los otros objetos asociados al marco de esa condición. Si eso está relacionado con la deficiencia de hierro, existe el peligro de desarrollar una anemia por la falta del mineral, en la que el organismo no cuenta con la suficiente cantidad de glóbulos rojos.
Estudios han demostrado que cuando los suplementos a base de hierro se utilizan dentro del tratamiento de la anemia por deficiencia de este mineral, la pagofagia desaparece y la posibilidad de su repetición son pequeñas.
Hay, además, las personas que ingieren las piedras de hielo como una estrategia para adelgazar, comiendo el hielo entre las comidas con el objetivo de disminuir el apetito, aunque no existen evidencias de que la práctica realmente trae el efecto deseado.
Además, el Doctor Health Press destacó que las personas que sufren de náuseas pueden masticar el hielo como una forma de aliviar el problema. El hielo puede aliviar la náusea que surge a consecuencia de la intoxicación alimentaria, de la náusea matutina, de la gripe o de una gestación.
Sin embargo, para aliviar la náusea con el hielo, en vez de masticar las piedras, se recomienda dejar que ellas se derriten solas en la boca. Así, se evita los daños que la masticación de hielo puede causar que los dientes y las encías.
Como dejar de comer hielo?
Es importante investigar la causa del deseo o compulsión por el acto de masticar el hielo. Como avanzábamos anteriormente, vale la pena buscar ayuda médica para saber si esto no está asociado a la deficiencia de hierro en el organismo.
Si ese es el caso, el tratamiento para restablecer los niveles del mineral en el cuerpo, probablemente, también resolverá las ganas de comer hielo.
Sin embargo, si este no es el caso, usted puede tratar de cambiar el hábito de comer hielo por el consumo de bebidas heladas o paletas de hielo, por ejemplo. Si esto no resuelve la manía persiste, la salida puede ser buscar la ayuda de un terapeuta para saber cómo lidiar con la obsesión.
Y, además de todo, para que quien mastica hielo es fundamental consultar con un dentista para comprobar qué perjuicios el hábito ya puede haber causado a la salud bucal y tratarlos.
Ya imaginaba que comer hielo es malo para los dientes y encías, ¿verdad? Y en cuanto a la posible relación con la deficiencia de hierro? Usted tiene esa mania? Un comentario a continuación!
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