Usted probablemente ya ha tomado té de ajo con limón alguna vez que estuvo enfermo con un resfriado o una gripe, o al menos ya debe haber oído hablar de sus excelentes propiedades, ¿no es verdad? A pesar del sabor fuerte del ajo no ser muy agradable cuando se consume en infusiones, el té puede traer importantes beneficios para el sistema inmunológico, así como para adelgazar.
¿Quieres saber más? Por favor revise la siguiente información, además de cómo hacer té de limón con el ajo para el máximo de beneficios y el beneficio de sus propiedades para el organismo!
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¿Para qué sirve?
Los beneficios del té de limón con ajo son principalmente el fortalecimiento del sistema inmunológico, manteniendo los resfriados y la gripe alejados. El ajo es rico en vitamina C y antioxidantes, que ayudan en la lucha contra los radicales libres y ayudan a mejorar la circulación del cuerpo, contribuyendo a la distribución de la mineral y vitaminas. Combate problemas de corazón, ayuda en la reducción del colesterol malo y disminuye la presión arterial.
También se sabe que el ajo es especialmente indicado para la prevención de cáncer de colon, próstata y estómago. Por ser un importante anti-inflamatorio, ayuda en el tratamiento de enfermedades inflamatorias como la artritis reumatoide. El limón también es rico en vitamina C y antioxidantes, potenciando la protección del organismo contra agentes externos. Los dos ingredientes, cuando se utilizan en conjunto en infusión en la preparación del té, pueden tratar enfermedades respiratorias y aumentar la defensa general del cuerpo.
El té de ajo con limón posee calcio, fósforo, hierro, vitaminas B1, B2, niacina, vitamina C y otras sustancias. Personas con inmunidad baja, susceptibles a enfermedades respiratorias como la bronquitis y resfriados o en presencia constante en lugares cerrados y con aglomeración de personas, pueden beneficiarse del consumo de este té.
Ahora, para quien quiere adelgazar, también puede disfrutar de este té al ingerir pronto por la mañana en ayunas. Esto porque el ajo causa sensación de saciedad en el organismo estimulando la leptina, hormona que inhibe el apetito. El ajo también ayuda a quemar calorías al acelerar el metabolismo del cuerpo, ya que el limón ayuda en la quema de grasas.
Cómo preparar?
¿Quieres saber cómo hacer té de limón con ajo? Echa un vistazo a las diferentes maneras de preparar este té con otros ingredientes también importantes para la salud y adelgazar.
- Receta de té de limón con ajo
Ingredientes:
- 1 limón;
- 2 dientes de ajo;
- 1 taza de agua;
- la miel al gusto.
Modo de preparación:
Corte el limón en cuartos manteniendo la cáscara y lleve a hervir con el agua y los dientes de ajo pelados y enteros. Después de hervir, apagar, mantener tapado en infusión durante unos minutos, colar y el sáhara con miel. Sirva.
- Receta de té de limón con el ajo y el jengibre
Ingredientes:
- 1 taza de té de jengibre pelado en rodajas;
- 3 dientes de ajo pelados;
- jugo de 1 limón;
- ½ Taza de té de miel;
- 2 tazas de té de agua.
Modo de preparación:
Tome la miel a calentar en una olla, luego agregue el jengibre y el ajo. Deje cocinar a fuego bajo y agregue el agua y el jugo del limón. Tape y deje cocinar por 5 minutos. Sirva caliente y batir.
- Receta de té de limón con el ajo a fuego lento
Ingredientes:
- 2 limones picados con cáscara;
- 4 dientes de ajo pelados;
- ½ Litro de agua.
Modo de preparación:
Cortar los limones por la mitad con la piel y haciendo caso omiso a las semillas. Deje hervir en agua a fuego lento por 30 minutos junto a los ajos pelados. Pasado ese tiempo, colar y servir con miel para mejorar el sabor.
Consejos
El té se puede tomar dos veces al día para tratar problemas respiratorios y los resfriados. Si el objetivo es adelgazar, lo ideal es tomar en ayunas por la mañana, recordando que sólo el consumo del té no hace milagros. Es necesario el acondicionamiento de su dieta alimenticia con la base de una alimentación saludable y la práctica de ejercicios regulares.
Prepare el té con los ajos enteros, pues triturar, amasar o tocar puede amargá-lo, así como interferir en las propiedades. No existe ninguna contraindicación para el té, y puede ser ingerido por niños y mujeres embarazadas.
Es importante recordar que el té ayuda a combatir los síntomas de la gripe, fortaleciendo el cuerpo a recuperarse más rápidamente, pero no va a curar la gripe completamente, por lo tanto, hable con su médico.
