8 Recetas de Pastel de Almendras Fit

Mantener el peso o perder peso puede ser un verdadero desafío para algunas personas. Sin embargo, seguir una dieta para adelgazar no necesariamente tiene que ser algo tan difícil. Si usted sigue una dieta balanceada y equilibrada, cortando los excesos y alimentos calóricos, azucarados y grasos, usted será capaz de bajar de peso sin tanta dificultad. Todo es una cuestión de opciones.

Haciendo decisiones conscientes, saludables y manteniendo un menú variado con base en alimentos con alto valor nutricional, verás buenos resultados en el futuro.

Pensando en eso, que tal preparar un pastel de almendras fit? Quien sigue una dieta para adelgazar o mantener el peso que puedes comer pastel, siempre que sea casero, ligero y saludable. Las recetas de abajo son todas de la torta de almendras fit que pueden ser grandes ideas de aperitivo de la tarde. Sólo tenga cuidado para no exagerar en las porciones. Una buena preparación y un buen apetito!

1. Receta de pastel de almendras fit con coco

Ingredientes:

• ½ Taza de harina de almendra;
• 1 taza de coco rallado sin azúcar;
• 6 cucharadas de edulcorante culinario;
• 4 huevos;
• 180 ml de leche de coco light;
• 2 cucharadas de aceite de coco;
• 1 cucharada de levadura en polvo.

Modo de preparación:

Batir todos los ingredientes, menos la levadura en la licuadora hasta obtener una masa homogénea. Agregue la levadura y por último y incorporar con una cuchara con suavidad. Transfiera la masa del pastel en una bandeja de hornear engrasada y enharinada y llevar a horno medio precalentado por 30 minutos o hasta que estén doradas. Espere amornar, retirar de los moldes y servir luego en rodajas.

2. Receta de pastel de almendras fit con linaza

Ingredientes:

• 3 huevos;
• 1 taza de harina de almendras.
• 2 cucharadas de harina de linaza dorada;
• 2 cucharadas de azúcar moreno;
• 1 cucharada de aceite de coco;
• 2 gotas de esencia de vainilla;
• 2 cucharadas de cacao en polvo;
• 1 cucharada de levadura en polvo.

Modo de preparación:

En un bowl mezclar todos los ingredientes con un fouet, colocando la levadura y por último. Hasta que quede homogéneo. Vierta la mezcla en una forma de pastel inglés engrasada y enharinada. Si tiene de silicona mejor aún. Lleve al horno precalentado a 200 grados. Deje cocer por media hora o hasta que estén doradas. Espere amornar, retirar de los moldes y sirva!

3. Receta de pastel de almendras fit con plátano

Ingredientes:

• 2 plátanos platas rasgadas;
• 2 huevos enteros;
• 1 clara de huevo;
• 1 taza de harina de coco;
• 1 taza de harina de almendras.
• 1 cucharada de aceite de coco;
• 3 cucharadas de azúcar de coco;
• 1 cucharada de levadura en polvo.

Modo de preparación:

Mezclar todos los ingredientes en un bol hasta obtener una masa homogénea. Vierta la mezcla en una forma media engrasada y enharinada. Llevar al horno medio (180-200 grados) pre calentado por aproximadamente 20 minutos o hasta que estén doradas. Cuando enfriar, retirar de los moldes y servir.

4. Receta de pastel de almendras fit con puré de calabaza

Ingredientes:

• 4 huevos;
• 2 tazas de harina de almendras.
• 1/2 taza de harina de avena;
• 1/2 taza de azúcar de coco;
• 6 cucharada de cacao en polvo;
• 1 cucharada de té de bicarbonato de sodio;
• 1/2 cucharadita de levadura en polvo;
• 1/2 cucharadita de sal;
• 1/2 taza de puré de calabaza;
• 1/4 taza de miel;
• 3 cucharadas de leche de almendras.
• 2 cucharaditas de esencia de vainilla;
• 3 cucharadas de aceite de coco.

Modo de preparación:

En un bol, mezclar todos los ingredientes secos. Reserven. Batir los huevos con un fouet Mezclar los huevos con el puré de calabaza, miel, aceite de coco, vainilla y continuar batiendo hasta que esté suave. Mezclar esta crema con los ingredientes secos con una cuchara hasta obtener una masa homogénea. Desea la masa en una forma redonda de 20 cm engrasada y enharinada. Llevar al horno pre-calentado a 180°, por aproximadamente 30-40 minutos. Sirva desenformado.

5. Receta de pastel de almendras fit con avena

Ingredientes:

• ½ Taza de harina de almendra;
• 1 taza de avena en hojuelas;
• 6 cucharadas de edulcorante culinario;
• 4 huevos;
• 180 ml de leche de coco light;
• 2 cucharadas de aceite de coco;
• 1 cucharada de levadura en polvo.

Modo de preparación:

Batir todos los ingredientes, menos la levadura en la licuadora hasta obtener una masa homogénea. Agregue la levadura y por último y incorporar con una cuchara con suavidad. Transfiera la masa del pastel en una bandeja de hornear engrasada y enharinada y llevar a horno medio precalentado por 30 minutos o hasta que estén doradas. Espere amornar, retirar de los moldes y servir luego en rodajas.

6. Receta de pastel de almendras fit con chia

Ingredientes:

• 3 huevos;
• 1 taza de harina de almendras.
• 2 cucharadas de chia;
• 2 cucharadas de azúcar moreno;
• 1 cucharada de aceite de coco;
• 2 gotas de esencia de vainilla;
• 1 cucharada de levadura en polvo.

Modo de preparación:

En un bowl mezclar todos los ingredientes con un fouet, colocando la levadura y por último. Hasta que quede homogéneo. Vierta la mezcla en una forma de pastel inglés engrasada y enharinada. Si tiene de silicona mejor aún. Lleve al horno precalentado a 200 grados. Deje cocer por media hora o hasta que estén doradas. Espere amornar, retirar de los moldes y sirva!

7. Receta de pastel de almendras fit con manzana

Ingredientes:

• 2 manzanas picadas sin semillas y la cáscara;
• 2 huevos enteros;
• 1 clara de huevo;
• 1 taza de harina de coco;
• 1 taza de harina de almendras.
• 1 cucharada de aceite de coco;
• 3 cucharadas de azúcar moreno;
• 1 cucharada de levadura en polvo.

Modo de preparación:

En una batidora batir las manzanas con los huevos y el azúcar moreno hasta obtener una crema. En un bowl colocar los demás ingredientes e incorpore la mezcla de la batidora. Mezcle hasta obtener una masa homogénea. Vierta la mezcla en una forma media engrasada y enharinada. Llevar al horno medio (180-200 grados) pre calentado por aproximadamente 20 minutos o hasta que estén doradas. Cuando enfriar, retirar de los moldes y servir.

8. Receta de pastel de almendras fit sin gluten

Ingredientes:

• 2 huevos;
• 3/4 de taza de aceite de coco;
• 1 taza de leche de castaña;
• 1 taza de harina de almendras.
• 1 taza de harina de arroz;
• 3/4 taza de azúcar demerara;
• 1 cucharada de levadura.

Modo de preparación:

Batir los tres primeros ingredientes en la licuadora. Transfiera a un tazón y añada los otros ingredientes. Mezclar todo con una cuchara y verter en forma de silicona. Si no tiene puede ser una forma de pastel inglés engrasada y enharinada con harina de arroz. Hornear en un horno precalentado por 30 minutos aproximadamente. Sirva!

¿Qué opinas de estas recetas de pastel de almendras fit que separamos de arriba? La intención de experimentar algo que haya llamado su atención? Un comentario a continuación!