Los jugos desintoxicantes son excelentes opciones para aquellos que quieren adelgazar. Esto es porque estos juegos hacen verdaderas faxinas en el organismo, eliminando los excesos y las toxinas del cuerpo. Con esto, el cuerpo se encuentra desinchado y listo para comenzar una dieta sana y equilibrada.
Dependiendo de los ingredientes utilizados en la preparación del jugo, se puede tener un efecto diurético, que acelere el metabolismo o que ayude a combatir la grasa. Es importante recordar que los jugos detox no deben ser consumidos de forma ininterrumpida. Lo ideal es mantener el consumo por 7 a 14 días como máximo y hacer una pausa para que el cuerpo no pierda sales minerales importantes con la eliminación de los excesos.
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- ¡Echa un vistazo!
- 1. Receta de jugo detox com acerola
- 2. Receta de jugo detox con acerola y col
- 3. Receta de jugo detox con acerola y remolacha
- 4. Receta de jugo detox con acerola y jengibre
- 5. Receta de jugo detox con acerola con col
- 6. Receta de jugo detox con acerola y fresa
- 7. Receta de jugo detox con acerola y el hinojo
- 8. Receta de jugo detox con acerola y naranja
- 9. Receta de jugo detox con acerola y piña
- 10. Receta de jugo detox con acerola y melón
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La acerola puede ser usada en la preparación de jugos detox, ya que es rica en fósforo, calcio y vitaminas A, C, B1 y B6, magnesio y potasio. El jugo detox con acerola tiene acción antioxidante, que ayuda en la prevención del envejecimiento prematuro de las células, y termogénica, que ayuda a acelerar el metabolismo. Su acción desintoxicante evita la hinchazón y la retención de líquidos, y el rompecabezas aún ayuda en la prevención de enfermedades como el cáncer y las enfermedades cardíacas.
Lo ideal es beber de 2 a 3 veces por día, siendo que el primero debe ser tomado en ayunas. El consumo de jugo detox con acerola ayuda a controlar también la compulsión por la comida fuera de hora. A continuación puede encontrar opciones de recetas para adelgazar que llevan la acerola y otros ingredientes clave.
1. Receta de jugo detox com acerola
Ingredientes:
- 2 tazas de acerola;
- 2 rodajas de jengibre;
- ½ Zanahoria;
- menta a gosto.
Modo de preparación:
Lave y pele la zanahoria y batir en la licuadora con la acerola y rodajas de jengibre pelado. La menta debe estar fresca. Batir todo hasta que quede homogéneo y servir con hielo.
2. Receta de jugo detox con acerola y col
Ingredientes:
- 2 hojas de col;
- 20 acerolas;
- 500 ml de agua fría;
- 6 cucharadas de jugo de limón;
- 5 gramos de jengibre;
- edulcorante al gusto.
Modo de preparación:
Lave y separe las hojas de la col. Lávese las acerolas. Exprima el jugo de limón. Pelar y separar las rodajas de jengibre. Lleve todo a golpear con agua en la licuadora. El sáhara con el edulcorante sucralosa o stévia. Servir con cubitos de hielo.
3. Receta de jugo detox con acerola y remolacha
Ingredientes:
- 5 zanahorias;
- 2 remolachas;
- 400 g de acerola congeladas;
- 150 ml de agua.
Modo de preparación:
Lave y pele la zanahoria y pasa al extractor de jugo. Reserve el jugo de la zanahoria. Haz lo mismo con la remolacha lavada y pelada y reserve el jugo. Lleve a batir en la licuadora la acerola, el agua, el zumo de zanahoria y remolacha y batir todo hasta que quede homogéneo. Sirva sin endulzar y sin colar.
4. Receta de jugo detox con acerola y jengibre
Ingredientes:
- 2 tazas de acerola;
- 2 rodajas de jengibre;
- ½ Zanahoria;
- menta a gosto.
Modo de preparación:
Lávese las acerolas, separe las rodajas de jengibre pelado, lavar y pelar la zanahoria y cortar en cubos menos. Lleve todo a batir en la licuadora con un poco de agua y añadir la menta fresca al gusto. Servir frío.
5. Receta de jugo detox con acerola con col
Ingredientes:
- jugo de 15 acerolas;
- 2 hojas de col;
- 3 castañas de pará;
- 1 cucharadita de jengibre rallado;
- hojas de menta al gusto;
- 300 ml de agua de coco;
- la miel al gusto.
Modo de preparación:
Lave bien la acerola y extraiga el jugo, reserven. Lave las hojas de menta y la col rizada y reservar picotando con las manos. Pele el jengibre y rallar. Lleve a batir en la licuadora, incluyendo la menta fresca. Servir con miel y hielo.
6. Receta de jugo detox con acerola y fresa
Ingredientes:
- 20 acerolas;
- 1 limão espremido;
- 10 fresas;
- 1 taza de agua fría;
- la miel al gusto.
Modo de preparación:
Extraiga el jugo de las acerolas y mezcle con agua, zumo de limón, fresas picadas y miel. Servir con piedras de hielo a continuación.
7. Receta de jugo detox con acerola y el hinojo
Ingredientes:
- 1 pulpa congelada de acerola;
- 1 hoja grande de col;
- 1 trozo de hierba dulce fresca;
- 1 rebanada fina de pan de jengibre;
- 200 ml de agua de coco.
Modo de preparación:
Lave todos los ingredientes. Lleve todo a batir en la licuadora o centrífuga hasta obtener un jugo homogéneo. Añada los cubos de hielo y servir.
8. Receta de jugo detox con acerola y naranja
Ingredientes:
- 800ml de jugo de naranja;
- 20 acerolas;
- 200 ml de agua filtrada ou mineral;
- la miel al gusto;
- puñado de perejil.
Modo de preparación:
Extraiga el jugo de las acerolas y ligeramente para golpear con el jugo de la naranja, el agua y el perejil. Cuando esté homogéneo el sáhara con miel y servir.
9. Receta de jugo detox con acerola y piña
Ingredientes:
- 1 paquete de pulpa de acerola;
- 1 rebanada de piña;
- 1 cucharada de jugo de limón;
- 100 ml de agua mineral.
Modo de preparación:
Batir todos los ingredientes juntos en la batidora y servir inmediatamente.
10. Receta de jugo detox con acerola y melón
Ingredientes:
- 1 tajada de melón;
- 1 taza de jugo de acerola;
- 100 ml de agua filtrada;
- ralladura de jengibre al gusto.
Modo de preparación:
Bata todos los ingredientes en la licuadora, cuando esté suave, agregue los cubos de hielo y servir enseguida para obtener todas las propiedades.
