Hoja de Zarzamora Adelgaza Mismo? Para Que Sirve y Beneficios

La fruta de mora suele ser degustar in natura o en recetas de jugos naturales, vitaminas, pasteles, tartas, postres, mousses, ensaladas de frutas, helados y muchos otros platos deliciosos. Pero usted sabía que la hoja de la mora también puede tener su utilidad?

Es cierto que la hoja de zarzamora adelgaza?

Hay quien utilice la hoja de frambuesa para adelgazar, más precisamente en forma de té, en la creencia de que el té de hoja de frambuesa adelgazar. Se han encontrado relatos de personas comunes que han perdido algunos kilos, al incluir a la bebida con la hoja de la mora en su dieta.

De acuerdo con el que nos encontramos, esta táctica ayudó al cuerpo a retener menos líquidos (lo que reduce la hinchazón y el intestino comenzó a funcionar mejor.

Obviamente, no podemos afirmar que sólo el uso de la hoja de frambuesa adelgazar, ya que, además de integrar la bebida en su dieta, estas personas pasaron a comer de forma más saludable, como frutas, legumbres, verduras, jugos y alimentos integrales y light en el día a día.

Así, es importante recordar que quien desea perder peso debe adoptar una dieta saludable, equilibrada, controlada y nutritiva, junto con la práctica de ejercicios físicos con regularidad, como forma de maximizar la quema de calorías. Todo esto siempre contando con el acompañamiento de un especialista en nutrición y educador físico para asegurar que el proceso sea eficiente y seguro.

Para que sirve Beneficios de la hoja de zarzamora

Ahora que ya analizamos si la hoja de frambuesa adelgazar, vamos a conocer algunos de los beneficios que ya se han asociado a ella.

– Diarrea

De acuerdo con la agencia reguladora de hierbas de Alemania, el té de hoja de frambuesa ha sido aprobado como una bebida para aliviar la diarrea aguda no específica.

Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland de los Estados Unidos, la dosis estándar de té de hoja de frambuesa para aliviar el problema es de una cucharadita de hojas secas de mora para una taza de agua caliente.

Sin embargo, el Centro Médico de la institución recomienda hablar con un médico antes de tomar la bebida para aliviar la condición, ya que algunos tipos de diarrea pueden ser preservados con tratamientos hechos con hierbas.

– Inflamación de la membrana mucosa

Según una productora y distribuidora de productos naturales de los Estados Unidos, la hoja de la mora también es aceptable para auxiliar en el tratamiento de la inflamación leve de la membrana mucosa de la boca o de la garganta.

Esto hace que la hoja de la mora sea útil para ayudar a aliviar problemas como dolor de garganta, heridas en la boca y la inflamación en la encía en forma de té o gárgaras.

Sin embargo, antes de usar la hoja de zarzamora para cualquiera de estos propósitos, consulte antes a su médico o dentista, dependiendo del caso en cuestión.

– Acción antioxidante

Una investigación publicada en el Journal of Agricultural and Food Chemistry (revista de Química Agrícola y Alimentaria, traducción libre) identifica que las hojas y las frutas sin espinas de la zarzamora están dotadas de propiedades antioxidantes que combaten los radicales libres.

Los radicales libres son compuestos nocivos que dañan el ADN y su acumulación a lo largo del tiempo puede contribuir con el desarrollo de problemas de salud como enfermedades del corazón, la artritis y el cáncer, y con el proceso de envejecimiento.

Cómo tomar el té de hoja de frambuesa para adelgazar

Se recomienda que el té de hoja de frambuesa sea preparado, sin que exista la ebullición de la hierba, como en la receta a continuación:

Ingredientes:

• 1 l de agua;
• 1 cucharada de hojas secas de la mora.

Modo de preparación:

1. Hervir el litro de agua en una olla en la estufa;
2. Apagar el fuego una vez que comience a hervir y agregar las hojas de la morera;
3. Tapar la olla y dejar descansar durante 10 minutos. Servir.

Se recomienda no ingerir más de tres tazas de té de hoja de frambuesa por día durante períodos de tiempo prolongados.

Cuidado con el té de arándanos

La bebida no puede ser ingerida por personas que sufren problemas en el hígado y las mujeres embarazadas, ya que las hojas de la mora se utilizan como un tónico uterino, lo que provoca contracciones en el útero. En grandes cantidades, tónicos fibromas pueden llevar a las mujeres al aborto o parto prematuro.

Incluso para los que no se ajusta a estos casos, es fundamental consultar con el médico antes de tomar el té para asegurarse de que él es el indicado para usted, que no hará mal y saber en qué cantidades y en qué frecuencia la bebida que puede ser consumida.

La orientación es importante para todos, especialmente para las mujeres que estén en periodo de lactancia, niños, adolescentes, ancianos y personas que sufren una enfermedad o condición específica de salud.

Al ser consumido en grandes cantidades, el té de hojas de frambuesa puede causar molestias del estómago, náuseas y vómitos, traer efectos tóxicos en el hígado e interferir con la absorción de calcio y hierro por parte del organismo.

Una sugerencia para amenizar este último problema, además de beber el té con moderación, es agregar limón a la bebida. La justificación para ello es que la fruta es rica en vitamina C, que contribuye con el aumento de la absorción de hierro.

Otra forma de evitar el problema es no consumir el té al mismo tiempo que hace una comida, de modo que él no venga a perturbar la absorción de los nutrientes procedentes de los alimentos ingeridos.

En Caso de que esté haciendo uso de cualquier tipo de medicamento, consulte con el médico responsable del tratamiento para saber si no existe riesgo de interacción entre el remedio y el té de hoja de frambuesa.

Además, no confíe exclusivamente en el té para el tratamiento de una enfermedad o condición de salud. Por más que pueda ayudar, es fundamental que consulte a su médico y siga las instrucciones dadas por él en relación con el tratamiento completo.

Pulgares de los consejos?

Usted ya había oído hablar de que la hoja de zarzamora adelgaza? Tiene curiosidad de probar el té? Un comentario a continuación!

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