La nuez moscada es una especia exótica de sabor intenso y llamativo utilizada tanto en platos dulces como salados. Es necesario tener cuidado al utilizarla, ya que en exceso puede robar todo el sabor de la comida. Se suele combinar con platos con cremas blancos o patatas, pero la nuez moscada es más versátil de lo que te imaginas.
Ella es la que se obtiene del fruto del árbol, un árbol que puede alcanzar hasta 20 metros de altura, nativa de la región de Indonesia y que se cultiva en la región de clima tropical y húmedo. Esta semilla tiene grasas saludables y aceites esenciales. ¿Usted sabía que ella puede ser utilizada incluso en la preparación de tés y proporcionar una variedad de beneficios para la salud y adelgazar?
La nuez moscada puede contribuir con el adelgazamiento a mejorar la digestión y eliminar las impurezas del organismo. Te gustaría saber cómo hacer té de nuez moscada y cuáles son sus principales beneficios para la salud y la buena forma? ¡Echa un vistazo en el texto de abajo!
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¿Para qué sirve?
Los beneficios del té de nuez moscada están relacionados con el tratamiento y la prevención de una serie de enfermedades y condiciones médicas. Se Sabe que el té de nuez moscada es eficaz en el tratamiento de los casos de asma, el alivio de los cólicos en el estómago y el intestino, la prevención de gases estomacales, el fortalecimiento del estómago, el alivio de los dolores del reumatismo, tratamiento de aftas, reducción de la inflamación, combate la diarrea, el alivio de hemorroides, prevención de mal aliento, tratamiento de acné, ayuda en el tratamiento de la anemia, entre otras. Se Sabe que también actúa como un estimulante para el cerebro, combate el insomnio y fortalece el organismo.
En su composición están presentes dos compuestos sedantes que actúan en el sistema nervioso central, causando un efecto de relajación que combate la ansiedad y estimula el cerebro. Otro compuesto, llamado eugenol, actúa en la relajación de la musculatura, contribuyendo a una mejor circulación de la sangre y la distribución de nutrientes por el cuerpo.
Por ser un alimento rico en antioxidantes, también actúa en el combate a las células cancerosas. Es fuente de minerales importantes para el cuerpo como el cobre y el manganeso. Sus propiedades antibacterianas ayudan a filtrar una serie de enfermedades, por lo tanto, este ingrediente es utilizado también en la industria cosmética.
Cómo preparar?
¿Quieres saber cómo hacer té de nuez moscada? Interesado en beneficiarse de todas las propiedades de esta semilla? Echa un vistazo a la receta a continuación.
Receta de té de nuez moscada
Ingredientes:
- ½ Nuez moscada;
- 1 litro de agua;
- la miel al gusto.
Modo de preparación:
Rallar la nuez sólo a la hora de preparar el té. Hierva el agua, apagar el fuego, añadir la nuez rallada, mezclar y tapar. Dejar en infusión durante 3 minutos. Coe, el sáhara con miel y servir.
Consejos
La indicación es consumir el té de nuez moscada pronto por la mañana o, en casos de insomnio y ansiedad, antes de dormir. Si se consume en exceso, puede causar efectos alucinógenos. El consumo de nuez moscada entera o 5 gramos de polvo puede causar descontrol motor, alucinaciones visuales y auditivas, palpitaciones, sudoración, náuseas y, dependiendo de la cantidad, llevar al coma.
El recomendado es la cantidad máxima de dos cucharadas de té de nuez moscada rallada al día, pensando en una persona adulta. Los niños menores de 2 años deben evitarlo, así como las mujeres embarazadas y en período de lactancia. En caso de duda, póngase en contacto con su médico.
