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Cómo hacer té de limón con miel – Receta, beneficios y consejos

La combinación de la miel con el limón ya es muy conocida y consumida en el mundo, y esto no sólo se debe a su sabor inigualable, sino también de las propiedades de ambos para la salud y belleza del cabello y la piel. Son ingredientes fáciles de encontrar en supermercados y que están presentes en la mayoría de las cáscaras de los brasileños.

La combinación de estos dos ingredientes puede ayudar a pontencializar efectos antioxidantes y antibacterianos, previniendo diversas condiciones de salud. El limón es una fruta ácida que tiene un efecto revitalizador, por lo tanto, el consumo del té de limón puede tener un efecto vigorizante, ayudando a eliminar las toxinas del organismo y purificando la piel.

El té de limón con miel puede ser una bebida que se consume cuando se está resfriado o la gripe, a fin de mejorar la picazón en la garganta, pero no sólo para eso sirve el té. Siga algunos otros beneficios vinculados a su consumo y aprende cómo hacer té de limón con miel para mejores resultados.

Beneficios del té de limón con miel: ¿Para qué sirve?

¿Para qué sirve el té de limón con miel? Por ser bajo en calorías y tener una gran cantidad de antioxidantes, el limón puede ayudar a descomponer las células de grasa. Ya que la miel no tiene grasa y proporciona una fuente de energía natural del cuerpo, mejorando el rendimiento físico.

El principal beneficio del té de limón con miel se da en relación a la respiración. Su consumo puede ayudar al cuerpo a deshacerse de los micro-organismos que causan la gripe, resfriados, asma, dolor de garganta y otros problemas respiratorios. Para combatir estas condiciones, basta con mezclar el jugo de limón con agua y miel y consumir puro.

El té de limón con miel también ayuda en la purificación del aparato digestivo, ayudando a equilibrar el pH del cuerpo, eliminar la acidez y obtener nutrientes y vitaminas importantes como la vitamina C, que ayuda a aumentar la inmunidad del cuerpo, así como la vitamina B. También ayuda a limpiar el hígado y tratar problemas de molestias en el estómago como los trastornos del estómago, reflujo ácido y las úlceras.

Otro gran beneficio es que ayuda en la digestión de los alimentos, principalmente después de las comidas pesadas o después del almuerzo. También ayuda a combatir el mal aliento, evita la retención de líquidos, mejora la presión arterial y ayuda a adelgazar.

Un beneficio poco conocido del té de limón con miel es su ayuda en el tratamiento de heridas y picaduras de insectos. Ambos ingredientes tienen propiedades antisépticas que ayudan a cicatrizar heridas y prevenir las infecciones, acelerando su recuperación.

En relación a la piel, se sabe que el té cuando está pasado sobre la piel ayuda a aclarar el tono y dejarla más suave y radiante. Aplicar esta mezcla en el cuero cabelludo y sobre el acné también ayuda a mantener el pelo más sedoso y eliminar impurezas, respectivamente.

Cómo hacer té de limón con miel: cómo preparar Recetas de cocina y

¿Quieres saber cómo hacer té de limón con miel? Sigue algunas de las recetas a continuación y prueba a preparar en casa!

1. Receta de té de limón con miel

Ingredientes:

  • 1 limón tahití lavado;
  • 2 cucharadas de miel;
  • 500 ml de agua hirviendo.

Modo de preparación:

Corte el limón en 4 partes, saca el zumo de un limón y mezcla en la miel. Llevar esta mezcla al fuego, a continuación, añadir el agua y otras partes del limón. Deje hervir por 10 minutos. Retire las partes del limón y exprimir el resto del zumo. Hervir por 2 minutos, agregue una taza, tape y deje reposar por unos minutos. Servir con miel.

2. Receta de té de limón con miel y jengibre

Ingredientes:

  • 750ml de agua;
  • 1 limón picado con cáscara;
  • la miel al gusto;
  • 1 cucharada y media de pan de jengibre en polvo.

Modo de preparación:

Hierva el agua con el limón y el jengibre. Cuando empiece a hervir, dejar a fuego medio por 5 minutos, apagar y dejar reposar. Agrega la miel y sirve caliente.

3. Receta de té de limón con miel y ajo

Ingredientes:

  • 1 limón;
  • 2 dientes de ajo;
  • 2 tazas de agua;
  • 2 cucharadas de miel.

Modo de preparación:

Coloque el agua en un recipiente y lleve al fuego. Picar los dientes de ajo y cortar el limón en cuatro partes. Cuando el agua hierva, agregue el jugo de limón y el ajo y deje por 5 minutos más. El sáhara con miel, tape y deje reposar por 5 minutos. Colar el ajo y retirar los trozos de limón. Consume todavía caliente.

4. Receta de té de limón con miel y clavo de olor

  • 750ml de agua;
  • 1 limón picado con cáscara;
  • la miel al gusto;
  • 4 clavos.

Modo de preparación:

Hierva el agua con el limón y los clavos. Cuando empiece a hervir, dejar a fuego medio por 5 minutos, apagar y dejar reposar. Agrega la miel y sirve caliente.

Cuidados y consejos

El uso de la miel debe ser evitado por pacientes con diabetes o sobrepeso, ya que es un alimento calórico y posee alto nivel de glucosa. Además, la miel no es recomendada para niños recién nacidos hasta un año de edad, ya que puede causar alergias.

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Dr Pablo Gonzales

Mi nombre es Dr Pablo Gonzales, idealista del portal Saúde Responde. Mi objetivo es ayudar a las personas interesadas en saber más sobre salud, nutrición, enfermedades, consejos para bajar de peso, ejercicios que ayuden a mejorar su calidad de vida.

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