Y hay más;
1. Mejora el colesterol
Por ser rico en grasas insaturadas, especialmente omega-6, el aceite de semilla de uva ayuda a regular el colesterol malo. Además, por tener un alto contenido de vitamina E, también actúa como un antioxidante que previene la formación de placas de ateroma.
2. Hacer la fritura más saludable
El aceite de uva es una buena opción para hacer pequeñas frituras, saltear o cocinar los alimentos, ya que es muy estable a altas temperaturas, sin perder calidad ni produciendo compuestos tóxicos para el organismo. Disfrutar de los cuidados a ser tomados durante las frituras.
3. Hidratar la piel
Por tener propiedades humectantes, mantiene la piel hidratada y previene la descamación. Además, por ser rico en vitamina E, un poderoso antioxidante que actúa en la piel, también previene la formación de arrugas, estrías, celulitis, cicatrices y el envejecimiento prematuro.
4. Fortalecer e hidratar el cabello
El aceite de semilla de uva también es un potente hidratante para el cabello, ayudando a prevenir las puntas abiertas, la caída excesiva y los hilos frágiles y quebradizos. Además, también ayuda a reducir la caspa y mantener el cuero cabelludo hidratado.
Para usar en el cabello, sólo tiene que añadir 1 cucharadita de aceite junto con la crema de masaje semanal, o añadir el aceite en el momento que se pasa el champú en el cabello, masajeando bien el cuero cabelludo con la punta de los dedos. Vea los 7 hábitos que incrementan la caspa.
Aceite de uva adelgaza?
4 Beneficios del Aceite de Semilla de Uva
El aceite de semilla de uva no tiene efecto comprobado para adelgazar, especialmente cuando no se inserta en una rutina de hábitos saludables, como alimentarse bien y hacer actividad física.
Sin embargo, el uso del aceite de uva en pequeñas porciones al día ayuda a mejorar la salud, el equilibrio de la flora y el tránsito intestinal y reducir la inflamación en el organismo, las acciones que naturalmente llevan a la pérdida de peso.
Información Nutricional
En la tabla siguiente se trae la información nutricional para 1 cuchara de sopa de aceite de semilla de uva:
Nutriente 1 cuchara de sopa (13 ml)
Energía 110 kcal
Los hidratos de carbono 0 g
Proteína 0 g
Grasas 12 g
Grasa monoinsaturada 2,9 g
Omega-9 2,3 g
Grasa poli-insaturada 8,3 g
Vitamina E 2,55 mg
El aceite de semilla de uva puede ser encontrado en tiendas de productos cosméticos o en tiendas de productos de nutrición, pudiendo también ser encontrado en cápsulas.En relación al precio, este aceite cuesta alrededor de R$ 15,00 reales por cada 100 ml de producto.
