La Bulimia adelgaza? Conozca la verdad

Los hechos acerca de la bulimia están basados en la evidencia científica, no opinión. Si usted realmente quiere saber si la bulimia adelgazar y aprender como ella te afecta, usted encontrará la información aquí.

Los hechos acerca de la bulimia pueden ser sorprendentes, ya que a menudo van en contra de la intuición de las personas que sufren de bulimia. Por ejemplo, el hecho de que la bulimia está demostrado que causa aumento de peso… vamos a explicar como…

Hechos de la Bulimia la Bulimia causa aumento de peso!

Si usted está en el grupo de personas que piensa que la bulimia se adelgaza, se va a asustar. Vamos a empezar a hacer referencia a una revista científica de prestigio. En la edición de Mayo de 2012 de The International Journal Of Eating Disorders (Revista Internacional de Trastornos Alimentarios) fue estadísticamente demostrado que las personas que sufren de bulimia en realidad alcanzan su mayor peso como resultado de su trastorno de la alimentación. Esto quiere decir que mientras que las personas que sufren de bulimia comen demasiado y vomitavam, su peso ha superado significativamente el peso que tenían antes de desarrollar el trastorno.

Usted puede tratar de racionalizar para perder peso cuando se comenzó a utilizar la bulimia, así que esto no se aplica a usted. El hecho es que todos pierden peso cuando comienzan a restringir (dieta, ejercicios, vómitos, etc). Por desgracia, el cuerpo y la mente se dan cuenta rápidamente de que hay una restricción de nutrición y ralentizan su metabolismo. Esto hace que su cuerpo acumule líquidos, almacene cualquier tipo de alimento que pueda en forma de grasa y también anima a comer en exceso.

Así, usted qué piensa que la bulimia se adelgaza y está tratando de prevenir (ganar grasa) es, precisamente, lo que la bulimia anima a tu cuerpo a hacer.

La solución para esto es el vómito, ¿verdad? Siga leyendo para averiguar por qué esto no ayuda…

Hechos de la Bulimia – Por que el vómito no elimina calorías…

La mayoría de las personas que sufren de bulimia inducen el vómito. La teoría de las personas que sufren de bulimia para el vómito es que elimina las calorías no deseadas tras el consumo de alimentos (normalmente en exageración). Desafortunadamente, a pesar de que sea una buena teoría, no es así como funciona en la realidad.

Pruebas científicas han DEMOSTRADO que “en promedio” aproximadamente el 57% de las calorías son absorbidas por el cuerpo, independientemente de qué tan pronto se induce el vómito.

Cuando usted come demasiado, ingiere alrededor de 2200 calorías, entonces la absorción de esto sería alrededor de 1254 calorías. Esto son las calorías de los demás para tomar de una vez, especialmente para alguien preocupado por el aumento de peso.

La verdad es que una comida balanceada consiste de aproximadamente 450 calorías, así que comer en exceso y luego vomitar equivale a consumir casi tres comidas de una vez. ¿Esto se parece a un plan de pérdida de peso para usted?

Entonces comer en exceso debe ser el problema, ¿verdad? Leer los hechos de por qué usted come demasiado….

Hechos de la Bulimia – Comer compulsivamente es causado por la restricción y el vómito!

Usted probablemente le gustaría estar en desacuerdo de que la restricción y los vómitos PROVOCAN comer compulsivamente. Después de todo, restricción y vómito te dan lo que quieras (menos calorías llevando a la pérdida de peso, ¿verdad?

Mal!

La restricción hace que tu cerebro entre en el modo de supervivencia. Esto significa varios cambios que usted sin duda ya se dio cuenta:

• Su metabolismo se desacelera haciendo que usted se sienta aletargado (y también hace que su cuerpo convierte las calorías en grasa)
• Su mente se enfoca su atención en los alimentos, haciendo que se quede obsesionada en comer
• Cuando su cerebro llega a un cierto punto, se trata de una obligación que no se puede resistir

Durante el vómito, usted no sólo falla en deshacerse de las calorías que se consumen, sino que también pierde mucha agua. Usted puede pensar “esto es muy bueno, el agua es pesada, así que eso me ayuda a perder peso” – mal de nuevo. El agua es esencial para el funcionamiento de su cuerpo y su cerebro va a pedir por ella con más fuerza de la que él pide de alimentos. Esto conduce a problemas adicionales:

La deshidratación causa todo tipo de problemas serios al cuerpo como dolores de cabeza, más letargo, mareos, pérdida de memoria y problemas de enfoque. En el ámbito médico, las cosas son aún más graves y se extienden para problemas de hígado y de los riñones, el desgaste de las articulaciones, pérdida muscular y la acumulación de toxinas en su cuerpo que hacen que se parezca mucho más vieja de lo que realmente es. Sin embargo, como una persona que sufre de bulimia, estas cosas probablemente parecerán insignificantes comparadas con el potencial de ganancia de peso. Por desgracia, eso es exactamente lo que la deshidratación puede causar!

La sensación de hambre se asocia a la necesidad de alimentos, que es el que estimula a comer compulsivamente. Sin embargo, el estar deshidratada aumenta la señal de hambre porque el cerebro se da cuenta de que la falta de agua es aún más amenazante para la supervivencia que la falta de alimentos. Así, la voluntad de comer compulsivamente es aún más fuerte y rápida cuando usted está deshidratado… el que a cambio se lleva a unos 1254 calorías consumidas… que en conjunto con el metabolismo lento que ha causado con sus restricciones, se convierten inmediatamente en grasa!

La razón de su cuerpo a convertir las calorías en grasa es porque él está acostumbrado a no saber cuándo será la próxima comida (causado directamente por su elección de restricción). Tiene sentido que el cuerpo almacena las calorías en forma de grasa para extender su supervivencia en lo que él entiende como la escasez.

La Bulimia, una buena manera de controlar su peso – seguro que estás bromeando?

Hechos de la Bulimia – Laxantes, diuréticos y el exceso de ejercicios…

Laxativos, diuréticos y el exceso de ejercicio tienden a ser menos comunes, o enfoques secundarias, para la pérdida de peso con la bulimia. Vamos a hablar de los hechos de cada uno por separado:

Laxativos

Ellos a menudo son usados con la intención de acelerar el tránsito de los alimentos a través del estómago y el intestino, reduciendo así el tiempo que el cuerpo tiene para absorber calorías. La verdad es que el uso regular de laxativos sólo reduce la absorción de calorías en alrededor de 10% a 12%.

El problema con los laxativos, es que causan deshidratación severa. Como ya discutimos, la deshidratación es una de las principales causas del ciclo de alimentación compulsiva. Así, utilizar laxativos para reducir la absorción de sólo el 10% a 12% de calorías mientras que al mismo tiempo esto anima a la alimentación compulsiva ganando cerca de 1254 calorías se traducirá en un aumento de peso significativo.

Además, el uso repetido de laxativos hace que el ritmo natural del cuerpo de la falda se sincronice, lo que puede causar estreñimiento crónico. La deshidratación resultante también hace que el cuerpo trate de retener el agua siempre que puedas, lo que causa hinchazón abdominal. ¿Esto suena familiar?

¿Laxativos ayudan com a pérdida de peso? – No, ellos sólo causan la pérdida de agua, llevando a la deshidratación, lo que en la vuelta va a causar aumento de peso!

Diuréticos

Los Diuréticos se utilizan para ayudar a eliminar más agua. Ellos no tienen ninguna influencia en la absorción de calorías. Sin embargo, también provocan deshidratación, así que de nuevo, el resultado es el aliento de la alimentación compulsiva, haciendo que usted gane calorías y peso en forma de grasa.

¿Los diuréticos te ayudan a perder peso? No, ellos van a hacer ganar peso en forma de grasa.

Exceso de ejercicios

El exceso de ejercicio es quizás la forma más segura de eliminar peso, pero sólo para los individuos sanos. Si usted está mal nutrida o deshidratada, el exceso de ejercicio puede convertirse en peligroso.

Vamos a considerar – las personas que se ejercitan pierden grasa. Sin embargo, si usted está deshidratado y/o mal nutrido, el cuerpo tiene que tomar una decisión de supervivencia. Los Músculos tienen una alta tasa de mantenimiento, lo que quiere decir que su cuerpo necesita de mucho tiempo, energía y recursos para mantenerlos funcionando y en buen estado. Si estás mal nutrida o deshidratada, no hay como tu cuerpo mantener algo que tiene una tasa de mantenimiento tan alta. Su tejido muscular se desgasta como resultado.

Sin embargo, en comparación, la grasa casi no necesita mantenimiento. Su cuerpo puede mantener la grasa con más facilidad que los músculos, entonces da la opción… la grasa se queda y el músculo se va.

Así, a pesar de que usted corre varios kilómetros y hacer miles de abdominales para tratar de quemar la grasa del cuerpo (colocada allí por la bulimia), su cuerpo va a mantener la grasa y quemar sus músculos. Así es como funciona el cuerpo. Cualquier culturista te dirá que en el momento en el que la nutrición, el músculo, literalmente, va, mientras que la grasa se encuentra.

Es posible que un exceso de ejercicio para quemar grasa? Si usted está mal nutrida o deshidratada (como las personas que sufren de bulimia están, y ellos no se queman ellos van a quemar sus músculos y dejar que la grasa donde ella está.

Hechos de la Bulimia – Sólo de la fuerza de voluntad no es suficiente para que se recupere…

¿Cuántas veces usted dijo una de las frases siguientes?

• “Es la última vez”
• “Nunca más”
• “Mañana va a ser diferente…”

Y aún así, a pesar de las buenas intenciones, estar cansada de la bulimia y creer que sólo la fuerza de voluntad va a cambiar las cosas… no va. La pregunta es, ¿cuántas veces usted va a pasar por una cosa que ya sabes que no funciona?

La razón de la fuerza de voluntad no es suficiente ya que la bulimia no responde bien a ella. La Bulimia es un trastorno emocional, no un lógico y racional. Si esto fuera basado en la lógica y la razón, tal vez sólo la fuerza de voluntad no es suficiente para la recuperación completa. Sin embargo, vamos a encarar la realidad de que la bulimia a largo plazo no tiene sentido. Ella te hace ganar peso, te hace parecer más vieja, a causa de la putrefacción de los dientes y domina la vida miserable en la que ella te sostiene. Tener la condición no tiene sentido, por que la racionalidad y la fuerza de voluntad serían suficiente para superarla?

Vamos a considerar una analogía. Las emociones son como el aceite y la lógica (incluyendo la fuerza de voluntad es como el agua. Aceite y agua no se mezclan, no importa cuánto lo intente. Ellos también son incompatibles, de forma que no se puede sustituir el aceite por agua y vice-versa – sus propiedades son simplemente diferentes.

Lo máximo que se puede esperar de manera realista, con sólo la fuerza de voluntad es una pausa con la bulimia.

Sin embargo, la recuperación permanente no sólo es posible, como una opción. Usted simplemente tiene que abordar la recuperación de la bulimia de la manera correcta, lo que quiere decir que necesita de la aproximación correcta y ayuda especializada…

Hechos de la Bulimia – Como recuperar la bulimia…

Para realmente recuperar la bulimia se necesita reconocer la causa, que es siempre la misma. La bulimia es siempre causada por emociones negativas. Como dijimos previamente, sólo la fuerza de voluntad no es suficiente para superar emociones, se necesita mucho más que eso.

Lo que necesita es ayuda especializada para tratar:

• Su autopercepción – como usted se ve y lo que usted cree que es verdad acerca de sí misma
• Sus miedos (ganancia de peso, el aislamiento, el ridículo, el bullying, el fracaso, el rechazo, etc.)

entonces usted está listo…

1. El ciclo de la bulimia (lo que en realidad está tan debilitado por su cambio de auto percepción y la pérdida de miedos que no sólo tendrá poca influencia sobre usted, como no tendrá más demanda para usted). Cuando se llega a esa etapa de su vida, sólo es necesario un poco de fuerza de voluntad y persistencia para recuperarse por completo. Podemos ayudarle a llegar hasta aquí y más lejos que usted elija.

Nunca forzamos a nuestros clientes a hacer cualquier cosa con las que no estén cómodos, no te forzamos a dejar con la bulimia. Estamos aquí para ayudarte a llegar a un lugar en su vida en que usted pueda levantar los hombros y hacer “Sabes, yo no necesito más de la bulimia”. Es en esa hora en la que el ciclo de la bulimia… cuando te das cuenta de que no necesita más de ella porque has alcanzado un punto en su vida en que se siente cómodo consigo mismo.

Sentirse cómoda consigo misma puede parecer muy lejos, pero con nuestra experiencia podemos mostrar mejoras significantes (que verá por sí misma) en sólo semanas. Entonces depende de usted. Usted puede crear excusas y vivir en la negación con la bulimia, o puede actuar para ayudar a recuperarse. Nosotros respetamos su decisión de cualquier forma.