El masaje es parte de las culturas antiguas, siendo desarrollada a lo largo de milenios. Chinos, griegos, romanos, turcos, egipcios, hindúes y persas siempre practicaron una especie de masaje, siendo que cada uno ha desarrollado su propio estilo.
Y hasta el día de hoy nuevas técnicas que surgen convirtiendo esta práctica en un “boom” de los tratamientos estéticos. Ella es aplicada por diferentes profesionales, de centros de fisioterapia a las academias y hasta los salones de belleza.
En especial en la segunda mitad del siglo XX, el interés creciente en métodos de curación natural revivió esta técnica que mejora la circulación, restablece y mueve las articulaciones, alivia el dolor, restablece el funcionamiento de los órganos y vísceras, promueve la relajación profunda, libera las tensiones físicas y mentales y modela nuestro cuerpo con la pérdida de medidas y grasas indeseables.
Así, son más los países que pasaron a la regulación de la práctica. Los estándares de la industria en las licencias y la educación han emergido. Como resultado, el masaje de banda se ha ganado un lugar como una forma legítima y respetable de la medicina alternativa con el foco en la prevención de enfermedades, a través del mantenimiento de bienestar.
Pero es fundamental advertir que este tipo de tratamiento debe ser realizado por profesionales especializados, que entiendan la anatomía y fisiología del cuerpo (para conocer las estructuras y el funcionamiento de ellas), para que el tratamiento sea eficaz y seguro. O incluso optar por un masajista profesional. Él converge en su formación los conocimientos sobre la fisiología y patología humana con diferenciadas técnicas de tratamiento, a través dasmassagem moledora, con el objetivo de restablecer la salud del paciente.
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Algunos estilos de masaje y sus historias
Los primeros registros escritos de la terapia de masaje se han descubierto en Egipto y en China. Pinturas en tumbas en Egipto representan individuos siendo amasadas por otros. Egipcios también se acreditan con la creación de reflexología en alrededor de 2500 aC.
La Reflexología es un sistema en el cual el terapeuta aplica presión en determinados puntos o zonas reflejas de los pies y de las manos. A su vez, el receptor experimenta efectos beneficiosos sobre las zonas del cuerpo que están vinculadas a estas zonas.
China tiene documentos sobre los beneficios médicos del masaje que se remonta a unos 2700 aC. Técnicas de masaje chino se originan en la teoría de que las enfermedades surgen debido a una deficiencia o desequilibrio de la energía en vías específicas, o meridianos, que corresponden a los sistemas fisiológicos. Las primeras escuelas de masaje que han sido desarrollados en China, en 100 AC.
Comenzando alrededor de 1000 aC, los monjes japoneses que estaban estudiando el budismo en China notaron los métodos de curación de la medicina tradicional china, incluyendo la terapia de masaje. El Japón pronto comenzó a importar y personalizar las técnicas de la medicina china, dando origen al masaje tradicional japonés o anma, que creció en Shiatzu. El principal objetivo del Shiatzu es elevar el nivel de energía del paciente, lo que resulta en un mejor funcionamiento de los órganos y la estimulación de una resistencia natural a las enfermedades.
Julio César, 100 aC, beliscava cada día como un medio de librarse de la neuralgia y aliviar sus convulsiones. Aulus Cornelius Celsius, un médico romano, en el inicio de la era cristiana, aconsejó que la fricción debe ser utilizado varias veces por día en el sol, y descubrió que “dolores crónicos en la cabeza comienza a ceder el roce de la propia cabeza”, y que “un miembro paralizado es reforzado al ser frotado.”
Galen, 130 dC, el médico de la Escuela de Gladiadores de Pérgamo, como una preparación para los ejercicios, ordenó que los cuerpos de los combatientes debían ser esfregados hasta que te quedas sin rojos. Galen también fue el médico para muchos emperadores y utilizó un tipo de terapia de masaje para el tratamiento de varios tipos de lesiones físicas y enfermedades. Él creía en ejercicio, dieta sana, descanso y masaje como piezas esenciales para restaurar y mantener un cuerpo sano.
Mientras que los ricos recibían masajes en sus casas por médicos personales, muchos romanos fueron tratados en los baños públicos donde los entrenadores y los médicos hacían masajes. Ellos habrían primero quee bañarse y, a continuación, recibir un masaje de cuerpo entero con petróleo para beneficiar la piel, para estimular la circulación y relajar sus articulaciones.
La terapia de Masaje popularizó en Occidente aproximadamente en los años 1600. Los avances científicos en la tecnología médica y la farmacología estaban cambiando la base de la medicina moderna. Los métodos manuales de curación desaparecieron de la vista. Entre 1600 y 1800, muchos médicos y científicos observaron y documentaron los beneficios del masaje.
Por ejemplo, Lord Francis Bacon (1564-1626) observó que el masaje había beneficios para la circulación. Sin embargo, las técnicas occidentales hicieron pocos avances hasta el siglo 19. A principios de los años 1800, el médico sueco Per Henrik Ling desarrolló el Sistema de Movimiento Gimnástico. Este sistema incorpora masaje con gimnasia médica y fisiología, y fue conocido en la comunidad de masaje como “masaje sueco.”
En 1895, Sigmund Freud realizó estudios mediante el masaje para el tratamiento de la histeria. Concluyó que lo que hicimos o no y nos enfrentamos en nuestras vidas sería enterrado en el cuerpo en la mente inconsciente.
El Reiki (que significa “energía vital guiado por Dios”) se cree que data de prácticas de sanación tibetana, pero fue descubierta en 1800 por un filósofo y educador japonés seminario cristiano, el Dr. Mikao Usui.
Wilhelm Reich (1897-1957), un psicoanalista austríaco y discípulo de Freud, trató de curar la neurosis liberando sus correspondientes músculos y tensiones mediante la respiración, la circulación y la manipulación física. La comunidad quedó indignada con el pensamiento del contacto físico. Él fue enviado a la cárcel por sus conflictos y allí murió.
En particular, el masaje se ha utilizado para tratar a pacientes de la Primera Guerra Mundial que han sufrido una lesión del nervio o choque shell. Sin embargo, el masaje moledora permaneció fuera del conocimiento general, como una forma de tratamiento por muchos años. Era vista como un lujo reservado a los ricos.
Además, su reputación sufrió otro período desagradable con el amanecer de casas de masaje donde la práctica se ha asociado al comercio del sexo. Al final del sécuo XX, esta visión se revirtió mediante la búsqueda de terapias alternativas de sanación.
En la década de 1990, David Palmer creó y comercializó el On-Site Masaje, mediante el uso de una silla de masaje. Masajistas de hoy practican una gran variedad de técnicas procedentes de antiguos métodos. A partir de estas raíces, siguen siendo inspirados por la sanidad y el bienestar físico y emocional al adoptar la práctica para experimentar una mayor calidad de vida. Así, el masaje moledora ahora se utiliza en las unidades de terapia intensiva, para los niños, los ancianos, los bebés en incubadoras, y pacientes con cáncer, SIDA, ataques cardíacos, accidentes vasculares cerebrales, sólo para nombrar unos pocos.
Beneficios del masaje moledora para adelgazar
Echa un vistazo a cinco maneras de cómo el masaje moledora puede ayudarle a adelgazar eliminando el exceso de grasa de su cuerpo:
1. Mejora la circulación sanguínea
El masaje estimula los vasos sanguíneos y mejora el flujo sanguíneo a los órganos vitales del cuerpo. La práctica puede mejorar el intercambio entre las sustancias de los tejidos de las células y de la sangre que, a su vez, mantiene el metabolismo del tejido. El aumento del flujo sanguíneo asegura que los nutrientes sean lo suficientemente abastecidos en las partes vitales del cuerpo.
2. Intensifica la fuerza muscular
Mientras que los ejercicios regulares son la mejor manera de construir la fuerza muscular, masajes pueden ayudar a relajar los músculos después de un alto nivel de estrés físico. Esto mantiene un músculo elástico y fortalece, haciéndolo menos susceptible a lesiones musculares. El masaje es una obligación para los atletas del edificio del cuerpo para mantener la inmunidad del músculo contra lesiones.
3. Reduce la grasa
Nuestro cuerpo almacena la grasa en forma de cápsula como apéndices llamados células de grasa. Las investigaciones muestran que el masaje adecuada se lleva a cabo en la zona de acumulación de exceso de grasa, que rompe las cápsulas de grasa, y la hace más preparada para la absorción dentro del cuerpo. Combinada con ejercicios y la dieta, el masaje moledora puede reducir los altos niveles de exceso de grasa en su cuerpo.
4. Acelera el metabolismo corporal
Bajo estrés constante de trabajo y hábitos alimenticios irregulares, el metabolismo del cuerpo de un individuo muchas veces puede tornarse lento. El resultado es el aumento del peso corporal debido a la acumulación de grasa. Los estudios muestran que el masaje moledora no sólo puede ayudar con la relajación y la recuperación muscular, pero también puede estimular el metabolismo del cuerpo. Un metabolismo corporal activo significa que su cuerpo puede quemar nutrientes mucho más rápido, y dará lugar a la reducción de grasa.
5. Combate la celulitis
El principal componente de la grasa corporal acumulada es la celulitis. Si sus muslos y las nalgas son afligidas por la celulitis acumulada, el masaje moledora sin duda puede ayudar. Masajear las zonas cargadas de celulitis puede distribuir la grasa y liberarla para que dentro del cuerpo para la absorción en el organismo. El metabolismo también se encuentra estimulado por un masaje que ayuda a reducir la celulitis en su cuerpo.
Mitos y verdades
1. El masaje puede ayudar con un problema de salud?
El masaje tienen una serie de beneficios para la salud. Las investigaciones demuestran que reduce la presión arterial, alivia las migrañas, ayuda a aliviar el dolor en pacientes con cáncer, el VIH y la enfermedad de Parkinson. Todavía puede ayudar a disminuir el estrés, que es una cosa buena para su salud en general. Si usted tiene una condición médica seria, usted debe pensar en un masaje, pero consulte a su médico primero.
2. Hay alguna contraindicación?
En general, son contraindicadas para las mujeres con menos de 3 meses de gestación y personas con algún tipo de infección.
3. Cuando debo marcar un masaje moledora?
Piense acerca de la programación del día antes de configurar su masaje. Considere, por ejemplo, que usted no debe comer antes o inmediatamente después de su masaje.
4. Yo voy a estar desnudo?
Usted sólo tiene que aclarar la cantidad de ropa que considerar cómodo para el retiro. Usted puede dejar su ropa de abajo, si lo prefiere. El médico le dará la privacidad mientras se desnudan o salir de la sala. Durante el masaje, el terapeuta utilizará una hoja de papel o una toalla para cubrir las partes de su cuerpo que no están siendo massageadas.
5. El masaje va a doler?
El masaje modelado se realiza con movimientos estrictos de prensão, deslizamiento y amassamento de la piel, con una intensidad que alcance las capas de lípidos (grasa), con el fin de romper las placas de grasas. Por eso, muchas personas sienten dolor al realizar esta técnica, sin embargo, la intensidad del dolor depende no solo de la cantidad de grasa que la persona tiene, pero también la tolerancia al dolor, que es muy variable de individuo a individuo.
Sin embargo, este dolor no puede causar un malestar excesivo para el paciente, siendo este un límite a la intensidad de las maniobras. Lo ideal es aumentar la intensidad de forma gradual, para que el organismo se adapte a la misma. Y en caso de que esté muy intensa, informe al médico.
6. Debo hablar durante el masaje?
Usted decide. Algunas personas les gusta permanecer en silencio y escuchar música durante el masaje. Otros les gusta hablar. Dile a tu médico de su preferencia.
7. Y si he de dormir durante el masaje?
Usted puede tener somnolencia, así que no se preocupe si usted se cae en el sueño. Tomar unos minutos para sí mismo después de masaje es siempre una buena cosa. Pero no se preocupe, porque el masajista le despierta cuando haya terminado.
8. ¿Cómo me sentiré después de masaje moledora?
Después de un masaje, usted debe sentirse relajado y suave, un poco como si hubiera bebido una copa de vino, y un alivio. A veces usted puede tener 24-48 horas de dolor. Pero no esperes que un masaje de una hora va a resolver un dolor en la espalda para el resto de la vida o de otro dolor crónico. Para muchas cosas, como un dolor de espalda, es un efecto acumulativo y puede necesitar varios tratamientos consecutivos.
9. Es normal tener hematomas después de la realización?
No. El hematoma es la señal de la ruptura de vasos sanguíneos. Y el desbordamiento de la sangre a los tejidos puede causar una respuesta inflamatoria en la región y el dolor, lo que no es deseable.
Cuando se produce un hematoma es una señal de que el límite ideal de intensidad del masaje se produce, o sea, un masaje que causa hematomas no indica un masaje moledora más eficiente, ya que no es necesario superar la capa de grasa de la piel, ya que sólo ella debe ser trabajada.
Si el hematoma ya ocurrió, utilice hielo (siempre envuelto en una toalla o en una bolsa de plástico), cada dos horas, por 15 a 20 minutos.
10. Utilizar solamente cremas que prometen reducir medidas ha resultado?
No. Algunas cremas prometen principios activos que por sí sólo reducirán las medidas. Esto no es real. Ellos pueden tener formulaciones que aumentan la circulación sanguínea y, con esto, tenemos la mejora del aspecto de la piel. Sin embargo, la reducción de medidas, no se produce sin las técnicas adecuadas de masaje de banda, y por supuesto, mucho ejercicio físico.
11. El masaje moledora con aparatos es mejor que el manual?
No. Los diferentes aparatos utilizados para el masaje moledora pueden facilitar una mayor intensidad del masaje, sin embargo no siempre un masaje tan intensa es necesaria. Además, la realización manual del masaje permite que el terapeuta evalúe cada región del cuerpo, mediante la comprobación de los lugares de mayor acumulación de grasa, dirigiendo el tratamiento, por lo que es más eficaz y objetivo.
¿Cuáles son las 5 masajes más eficaces para adelgazar?
1. Drenaje linfático manual
Este masaje estimula la contracción de los vasos linfáticos y hasta proporciona la nutrición celular. Es un método de masaje realizado con presiones ligeros, suaves, rítmicos que llevan el exceso de líquidos acumulados en el cuerpo hasta los ganglios linfáticos.
El drenaje linfático es una técnica manual que estimula el retorno de la linfa para el sistema linfático, disminuyendo la retención de líquidos y la eliminación de residuos y toxinas. Siendo así, ella no actúa directamente en la reducción de la grasa corporal ni de la celulitis (que no es más que un exceso de grasa forzando una piel retraída), a pesar de tener un efecto indirecto sobre las mismas, ya que se acerca el tejido graso de los vasos sanguíneos y facilita su captación por los mismos en el momento de la actividad física.
Cómo se mejora la circulación, también puede actuar indirectamente en la prevención de la flacidez y los golpes desagradables causados por el TPM.
2. Masaje moledora
Es muy confundida con el drenaje linfático. Pero el masaje moledora búsqueda dibujar las curvas del cuerpo y se lleva a cabo con mayor vigor y en todo el cuerpo. La profesional presiona los puntos de la celulitis y la acumulación de grasa y, por tanto, alivia estos problemas. Es generalmente enfocada en las regiones donde hay mayor acumulación de grasa, que las mujeres son abdomen, muslos, caderas, glúteos, y a veces los brazos. De esta forma, el masaje moledora trae la reducción de medidas, celulitis, el favoritismo de la lipolisis (rotura de la grasa) y el modelado del cuerpo, además de prevenir la flacidez, mejora la elasticidad de la piel.
3. Masaje reductor
Indicado para reducir la grasa localizada, el masaje se realiza mediante movimientos rápidos, repetitivos y firmes sobre los tejidos del cuerpo, favoreciendo la ruptura de las células de grasa localizada que son eliminadas por la corriente sanguínea. Los movimientos son intensos y dinámicos, con foco en áreas específicas, como el abdomen y las caderas.
Además de una reducción de las medidas, el masaje también mejora la elasticidad de la piel, reduce la flacidez y la celulitis. Ellos explican que la diferencia del masaje moledora El profesional también utiliza accesorios para potenciar la acción de las maniobras y los efectos aparecen si se lleva a cabo por lo menos una vez por semana.
4. Masaje Lipolítica
La técnica modela el contorno corporal, ayuda en la reducción de medidas y mejora la oxigenación y nutrición del tejido. En la técnica, se utilizan maniobras de deslizamiento y fricciones locales. El masaje se realiza con decúbito dorsal (boca arriba), decúbito ventral (boca abajo), decúbito lateral (de una persona acostada de lado) y sentada, con la finalidad de trabajar el cuerpo entero.
5. Dermoativadora
El masaje elimina la celulitis, estimula la circulación sanguínea, mejora la oxigenación y nutrición celular. Además de los movimientos del drenaje y del masaje moledora, un masajeador anticelulite y productos con activos turbinam la técnica y alisan los muslos y los glúteos.
Ya recurrió a un masaje modelado como un intento para adelgazar? Que tipo de masaje que usted ha elegido y cuáles fueron sus resultados? Un comentario a continuación!
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