Ubiquinona – ¿Qué es, Para Qué Sirve y Cómo Utilizar Efectos Secundarios

La ubiquinona, es una sustancia muy importante para nuestro cuerpo y nuestro espíritu, que se dedica, principalmente, a los procesos de generación de energía eléctrica. A pesar de ser natural producida por el cuerpo, y no siempre a la ubiquinona se encuentra presente en una cantidad suficiente para las necesidades del cuerpo.

Vamos a aclarar lo que es la ubiquinona, para qué sirve y para dar consejos sobre el uso de esta sustancia en forma de suplementos. Además, los efectos secundarios se tratan de asegurarse de que, si se opta por el uso de este suplemento, el uso de forma segura.

Ubiquinona – ¿qué es esto?

La ubiquinona, es un tipo de derivado de la estructura liposoluble que se encuentra involucrada en el transporte de electrones en las mitocondrias de nuestro organismo. Esto significa que se trata de una sustancia es soluble en las grasas de la relación con los procesos energéticos que tienen lugar en los recintos mitocondriales, dentro de nuestras células.

Es frecuente encontrar referencias a la ubiquinona por otros nombres, como la coenzima Q10 y el ubiquinol, pero la verdad es que no son la misma cosa.

La coenzima Q10 es un complemento alimenticio que actúa en la producción de energía de las células, que se encuentran disponibles en dos formas: la ubiquinona o ubiquinol.

La ubiquinona y el ubiquinol es, prácticamente, la misma sustancia que, además de desempeñar la misma función, sin embargo, que la ubiquinona se centra en el cuerpo y en orgánulos celulares, como el complejo de Golgi, el lisossomo y en la mitocondria. En la mitocondria, la ubiquinona que participa en una gran variedad de procesos bioquímicos que se puede transformar en ubiquinol.

El tipo de la coenzima Q10, que es el mejor: ubiquinona o ubiquinol?

A pesar de que llevan a cabo la misma función en relación con la generación de energía eléctrica, la ubiquinona, es menos soluble en la grasa que en el ubiquinol. Esto hace que la ubiquinona tiene una acción más efectiva en los tejidos, como los músculos y el corazón, mientras que el ubiquinol se presenta los mejores resultados en el sistema nervioso central, especialmente en determinados órganos, como el cerebro, el cual está compuesto por grasas saludables.

Por lo tanto, si su objetivo es el de proveer de energía a los músculos, se debe optar por los suplementos de coenzima Q10, que contienen la ubiquinona. Si tu intención es la de mejorar las funciones cognitivas y en la prevención o tratamiento de las enfermedades crónico-degenerativas, la elección y el ubiquinol.

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Habiendo aclarado la diferencia, vamos a seguir dando más detalles acerca de la ubiquinona.

Para qué se utiliza

La función principal de la ubiquinona es una realidad para la generación de energía en las células. Ella se dedica a la producción de trifosfato de adenosina (ATP), que participa activamente en la transferencia de energía dentro de las células.

De forma natural en el organismo, la ubiquinona, es sintetizada y almacenada en las mitocondrias de las células, que son las carcasas de cuerpo, los responsables de la producción de energía eléctrica. Las mitocondrias también actúan protegiendo a las células del daño oxidativo y de las bacterias que causan enfermedades.

A pesar de que está presente en casi todo el cuerpo, la ubiquinona, se centra en los órganos que con mayor demanda de energía, como el corazón, los riñones, los pulmones y el hígado.

A medida que envejecemos, la producción de la ubiquinona se desvanece, dejando que el cuerpo de la pobre esta sustancia, lo que puede afectar las funciones relacionadas con los organismos mencionados anteriormente. Algunas de las personas más jóvenes también pueden presentar bajos niveles de ubiquinona, debido a que en condiciones como las deficiencias de vitamina B-6, defectos genéticos en la síntesis o en el uso de la ubiquinona, las enfermedades mitocondriales, el estrés oxidativo, o los efectos secundarios de los tratamientos con el uso de estatinas.

Cuando los niveles de ubiquinona son bajos, se recomienda buscar en la sustancia y en la forma de suplementos. Cómo se participa de manera activa en la producción de energía, sino que también reduce el daño oxidativo que producen las enfermedades, es interesante ofrecer a los niveles apropiados de la ubiquinona, para preservar la salud y el bienestar.

Hay muchas condiciones de salud, como las enfermedades cardíacas, la diabetes, los trastornos cerebrales y el cáncer, el cual ha sido asociado a los bajos niveles de ubiquinona en el cuerpo. Sin embargo, aún no se sabe a ciencia cierta si los niveles bajos son los que causan la enfermedad o el resultado de estas condiciones de uso.

Aún así, los informes indican que más de 12 millones de turistas extranjeros prefieren usar ubiquinonas, como tratamiento único para el cuidado de las enfermedades del corazón. Diversas investigaciones llevadas a cabo en países como Japón, Estados Unidos y algunos países de europa, como Rusia, han sugerido que la ubiquinona, es un tratamiento eficaz y seguro para el tratamiento de la insuficiencia cardiaca, las irregularidades en el ritmo cardíaco, la presión arterial alta, y que las lesiones en el músculo cardíaco, causado por la falta de oxígeno.

Además de estos estudios, muchos otros estudios han demostrado que la ubiquinona presenta una serie de beneficios para la salud, por la que se incluyen:

1. La prevención y el tratamiento de las enfermedades cardiovasculares.

La ubiquinona parece mejorar los síntomas de la insuficiencia cardiaca congestiva y contribuir a la reducción de la presión arterial alta. Además, hay estudios que ponen de manifiesto que, cuando se combina con otros alimentos, la ubiquinona, es capaz de ayudar en la rehabilitación de pacientes que han pasado por una cirugía de corazón, como el reemplazo de la válvula del corazón, por ejemplo.

La ubiquinona, también ayuda a reducir los niveles de colesterol y de azúcar en la sangre, lo que ayuda en la prevención de las enfermedades cardiovasculares y la diabetes.

2. La prevención de algunos tipos de cáncer

Gracias a la acción antioxidante de la ubiquinona, el cuerpo y combatir de manera más efectiva por parte de los daños de los radicales libres presentes en el organismo, lo que protege las células de los daños y perjuicios, y el cuerpo de las enfermedades.

3. El fortalecimiento del sistema inmunológico

La presencia de antioxidantes en relación con el suministro de energía eléctrica, son los ingredientes ideales para mejorar el sistema inmunológico y prevenir el desarrollo de infecciones y enfermedades.

4. La energía

Como ya se ha indicado anteriormente, la ubiquinona, que se encuentra directamente involucrado en la producción de energía en las células. De esta manera, el uso de esta sustancia para mejorar el rendimiento deportivo y mejorar la disposición de carácter general.

5. La disminución de la fatiga muscular.

Algunos estudios han demostrado que la ubiquinona puede ayudar en el alivio de las molestias generadas por la debilidad de los músculos.

6. La prevención y el tratamiento de enfermedades neurodegenerativas tales como la enfermedad de Parkinson.

La investigación en curso, indica que las altas dosis de la coenzima Q10 en forma de ubiquinol o ubiquinona puede ser beneficioso para las personas que reciben el diagnóstico en las fases iniciales de los trastornos que afectan al sistema nervioso central, así como los movimientos, tal y como ocurre en la enfermedad de Parkinson, por ejemplo.

Cómo Utilizar

La ubiquinona se encuentra disponible como un medicamento que se utiliza en el tratamiento complementario de las enfermedades del corazón, y también como un suplemento dietético.

Aunque los estudios realizados en la zona en la que se muestran los beneficios de la ubiquinona, para el tratamiento de condiciones de salud, que en algunos países no se permite el uso de la sustancia como droga, como un complemento.

La ubiquinona cuando se ingiere en forma de suplemento, es poco lo que se absorbe en el organismo, lo que requiere de altas dosis para una adecuada absorción. Para que te hagas una idea, en relación con el ubiquinol, la cual es fácilmente absorbido por el cuerpo, la ubiquinona tiene que ser ingeridos en una sola dosis de hasta 10 veces mayor que la que el organismo puede absorber la misma cantidad de sustancia.

Los datos científicos indican que la ingesta diaria adecuada de la ubiquinona puede variar de 10 a 200 mg, lo cual va a depender de la deficiencia nutricional o de su estado de salud. Para los complementos, es muy común encontrar en las píldoras que contienen 100 mg de ubiquinona. En los ensayos clínicos cardiovasculares, neurológicos, con el abono indican que la dosis máxima diaria no debe exceder de 300 mg al día.

Lo que se muestra es siempre leer las instrucciones que aparecen en el prospecto, ni de la información contenida en la etiqueta del fabricante para usar una dosis muy alta, además de, por supuesto, seguir las indicaciones de su médico.

Los efectos secundarios

Los principales efectos secundarios más comunes asociados con el uso de la ubiquinona se incluyen molestias como náuseas, disminución del apetito, diarrea y malestar abdominal o de estómago. Otros efectos adversos menos observados incluyen dificultad para conciliar el sueño, y problemas en el hígado. Sin embargo, estos efectos no son tan recurrentes, y que sólo se suelen tener en cuenta en el caso de que las dosis muy altas, y sin la supervisión de un médico.

La reducción de los niveles de azúcar y colesterol en la sangre, que puede representar un riesgo para las personas que usan medicamentos para bajar el colesterol y la diabetes. El uso de la ubiquinona, también puede interactuar con medicamentos anticoagulantes. Por lo tanto, es importante que consulte a su médico antes de tomar cualquier tipo de suplemento para evitar interacciones no deseadas.

Consejos

Al fortalecer el sistema inmunológico, ya que hay algunos de los testimonios científicos de que el uso de la ubiquinona puede reducir al mínimo la liberación de histamina en respuesta a una reacción alérgica. Por tanto, la ubiquinona, puede ser una alternativa de tratamiento para aquellos que sufren de alergias como la rinitis alérgica, por ejemplo).

Además de su complemento, es posible que la ubiquinona en el uso de algunos tipos de alimentos, por lo general, no en las grandes concentraciones, sino que la sustancia que se encuentra presente en alimentos como los pescados grasos (salmón, el atún y la sardina, en su mayoría, las carnes, los cereales, los aceites de soja y de girasol, el aceite de oliva virgen, los frutos secos, el aguacate y las verduras de color verde oscuro como la espinaca, la col rizada y el brócoli.

Después de más de 30 años de edad, es más común de lo que el cuerpo aumente la producción de una variedad de compuestos, incluyendo a la ubiquinona. Además de buscar la integración, que es muy importante mantener unos hábitos saludables de alimentación, a fin de garantizar los nutrientes que el cuerpo necesita. Por favor no dude en buscar a un especialista en nutrición para que te ayude a definir sus verdaderas necesidades nutricionales y llevar a cabo una suplementación adecuada.

Referencias Adicionales:

Se ha recomendado tomar un suplemento de ubiquinona para el tratamiento de alguna condición? ¿Cómo han sido los resultados de esta sustancia? Comentamos a continuación.

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