Syntha-6 es buena? Para qué sirve, Cómo se toma y los efectos secundarios

Conocido como uno de los blend (mezcla) de proteína Syntha-6 es una parte de los suplementos ricos en proteínas de alto valor biológico, pero que se diferencian entre sí en cuanto al tiempo transcurrido.

Mientras que la proteína de suero de leche posee una absorción más rápida y conveniente para la sustitución de los aminoácidos en el pre y en el post-entreno, y el Syntha-6 de BSN, y se caracteriza por incluir no sólo las proteínas de fácil digestión, como también aquellas de las que tardan más tiempo en llegar a los músculos, como la albúmina.

Además, a diferencia de la proteína, que contiene en su fórmula de hidratos de carbono, ácidos grasos, dos de los nutrientes necesarios para la regeneración y por la construcción de cada una de las fibras musculares. ¿Será que la Syntha-6 es muy buena para los que tienen este objetivo? La toma para obtener los mejores resultados.

¿En qué consiste?

Aunque se puede confundir con una proteína de suero de leche, es el complemento de la Syntha-6 es una proteína de un tiempo de release, es decir, está formado por una mezcla de proteínas, que tienen distintos tiempos de absorción.

Mientras que en el suero, aislado de la presente, en la fórmula se tiene una rápida digestión y la asimilación por parte del organismo, la caseína y el suero, tardan más tiempo en ser absorbidos, lo que se traduce en un transporte más sostenible de los aminoácidos a los músculos.

De los seis tipos de proteínas rápidas y lentas de absorción, que constituyen el Syntha-6 y se aseguran de que el músculo recibe los aminoácidos, de manera constante y a largo plazo.

Mientras que en el suero, aislado, aporta aminoácidos de rápida absorción, la caseína micelar y caseinato de calcio, tardan más tiempo en ser absorbidos por el intestino, que entran en acción, y sólo después de que la proteína de haber sido asignado.

Syntha-6 de BSN contiene enzimas como la papaína, extraída de la papaya, ya que mejora la digestión y ayuda a reducir las molestias estomacales asociados con el consumo de suplementos de proteína.

¿Para qué sirve?

Quien practica el entrenamiento con pesas y otras actividades de alta intensidad, puede que no sea capaz de obtener todos los nutrientes que necesita a través de la alimentación.

Syntha-6 es bueno, para ser utilizado como un complemento de la dieta para aquellos que necesitan de nutrientes para acelerar el aumento de la masa muscular, o incluso evitar el catabolismo de los músculos de los ya existentes.

Por lo tanto, se puede decir que la Syntha-6, que sirve para ayudar a la hipertrofia muscular y la recuperación, la prevención del catabolismo, e incluso en el control del apetito.

La diferencia entre el suero y el Syntha-6

La principal diferencia que existe entre el Syntha-6 de BSN, y otros tipos de proteína de suero se encuentran en el mercado, se encuentra en la velocidad de absorción de los aminoácidos en el intestino y en el tiempo que se requiere para llegar a un pico de concentración en la circulación de la sangre.

Mientras que el suero se absorbe rápidamente, y los aminoácidos que se liberan de forma casi milimétrica, y el syntha-6 es una proteína de tipo “tiempo final“, es decir, los aminoácidos que se liberan lentamente en la circulación, lo que garantiza un flujo mayor de lo normal y constante de nutrientes a las células musculares.

De forma resumida, se puede decir que la proteína es la causa de un aumento de los aminoácidos en la sangre más rápido y más intenso de lo que es el complemento de la Syntha-6.

Y, del mismo modo que la concentración de los nutrientes y se levanta rápidamente después de que el consumo de proteína, además, se excluye de forma rápida, ya que los aminoácidos son rápidamente utilizados por las fibras musculares. Ya en el Syntha-6 y aporta aminoácidos de manera sostenida, sin variaciones bruscas, como en el caso de la proteína.

Las diferencias entre los dos suplementos que se producen por el hecho de que la Syntha-6 que contienen en su fórmula contiene ingredientes tales como la caseína y el suero, que tienen una digestión más lenta, y que no dan lugar a una variación brusca en el aminograma de la sangre la concentración de aminoácidos en la circulación.

Información nutricional de fórmula original.

Uno de los principales ingredientes de la Syntha-6 es la proteína de leche, concentrado y aislado, la albúmina, el aceite de girasol, los triglicéridos de cadena media y la caseína.

Echa un vistazo a cuáles son las proporciones de los principales nutrientes que se encuentran en el suplemento de la Syntha-6 de BSN:

– Tamaño de la porción 1 cacito (equivalente a un 47,2 g)

• Calorías: 200 kcal.
• Las calorías de la grasa: 50 de la noche a su casa
• Proteínas: 22 g
• Los carbohidratos totales: 14 g, en los que se encuentran:
• La Fibra de los alimentos: 5 g
• Azúcar: 2
• Grasas totales: 6 g
• Colesterol: 55 mg.
• Sodio: 220 mg
• Calcio: el 90 mg
• Potasio: 170mg
• Fósforo: el 90 mg

Las ventajas de Syntha-6

El uso de suplementos Syntha-6 es bueno, sobre todo para aquellos que necesitan para ganar masa muscular, o incluso para aquellos que sólo tienen un interés en ver la aguja de la balanza de arriba.

Es, además, un excelente producto para la sustitución de una de las comidas más calóricas y poco nutritivas, que pueden ser de utilidad para los días en los que sabes que vas a permanecer durante varias horas sin agua.

Para aquellos que no están detrás de la pérdida de peso la quema de grasa, y el Syntha-6 es posible que no sea la mejor opción, ya que ofrece una menor cantidad de proteínas en el suero y en la parte superior que contiene más hidratos de carbono y grasas.

Echa un vistazo a algunas de las ventajas que se apoyan en la que el complemento de Syntha-6 es muy bueno:

• Proporciona proteínas de alto valor biológico, es decir, aquellas que tienen mayor facilidad para entrar en el sistema por parte de los músculos, y que son esenciales para la regeneración y de la formación de las fibras, los ligamentos y los tendones. Las principales proteínas de la Syntha-6 es la caseína, la proteína de suero de leche, concentrado y aislado de suero y aminoácidos ramificados;
• Contienen hidratos de carbono: el necesario para proporcionar energía a las células a absorber las proteínas
• La fuente de defibras además de un bajo consumo de fibra dietética en la dieta actual, el uso de suplementos ricos en proteínas también puede afectar el funcionamiento del intestino y disminuir la eliminación de las toxinas. Una sola dosis de Syntha-6 es suficiente para obtener un 20% de las necesidades diarias de fibra en la dieta;
• Contiene ácidos grasos: el Syntha-6 contiene ácidos grasos de cadena media (Mct), que acelera el metabolismo y estimula la quema de grasa. El suplemento también contiene pequeñas concentraciones de ácidos grasos esenciales (omegas 3 y 6, que son cruciales para el funcionamiento del cerebro y en el suministro de energía a las células.

Contra el Syntha-6

Con tan sólo 22 gramos de proteína por la pala y el precio es un poco salado, y el Syntha-6, puede no ser la mejor elección para aquellos que buscan una alta concentración de aminoácidos, y a un precio más que asequible. Esto es porque, a pesar de que el suero no es precisamente barato, se produce cerca de los 80 y el 93% de proteínas, mientras que en el Syntha-6 de esta concentración, que no es más que un 50 por ciento.

Se puede argumentar que los hidratos de carbono (lo que, de acuerdo con el NITRO es de bajo índice glucémico), presentes en la Syntha-6, pueden causar grandes variaciones en los niveles de glucosa en la sangre y estimula la acumulación de grasa en la zona abdominal.

Y, por último, gracias a su alto contenido de ácidos grasos, también puede ser un problema para aquellos que quieren reducir la grasa corporal y al mismo tiempo mantener o ganar masa muscular.

Syntha-6 es buena?

Cuando se toma en cuenta el valor nutricional y el sabor de su complemento, el Syntha-6 es que no está muy lejos de algunos de los mejores suplementos para el culturismo.

Proteínas de alto valor biológico, fibra, hidratos de carbono, ácidos grasos, las vitaminas y minerales que se encuentran allí, pero tal vez no con la mejor relación costo/beneficio. Se puede encontrar en los suplementos más grandes y más baratos, pero tal vez no tan bien.

En caso de que el ordenador y la cantidad de hidratos de carbono no sean un problema, vale la pena probar el Syntha-6 y observar los resultados obtenidos con el mismo. Ya en aquellos que requieren de gran concentración de la proteína, o de lo contrario se quedan con el dinero, pueden optar por la proteína de suero de leche regular.

Por lo tanto, la decisión de que la Syntha-6 es muy buena, pero tal vez no se cumplan todos los objetivos y, además, no es tan unánime como el suero.

Syntha-6 es muy saludable?

Como acabamos de ver, el Syntha-6 contiene una mayor proporción de hidratos de carbono que la encontrada en la mayoría de los suplementos de proteína de suero. Más allá de esto, el producto contiene grasas, y una cantidad relativamente menor a la de las proteínas, lo que ayuda a que sea un complemento energético.

Cuando se utiliza de la manera correcta, es decir, cuando se parte de una dieta equilibrada, y con la cantidad de calorías adecuada para sus objetivos, el Syntha-6 es muy saludable.

Sin embargo, en el caso de que tu objetivo es la pérdida de peso y el Syntha-6 se puede subir si no se lleva un control de las calorías que se consumen a lo largo del día. En este caso, no vale la pena hablar con un especialista en nutrición para saber si el Syntha-6 es el mejor tipo de proteína de suero, para alcanzar sus objetivos.

Y como es muy rico en hidratos de carbono, y el Syntha-6, debe ser consumido con moderación y durante la noche, especialmente si usted está tratando de quemar la grasa y la reducción de las medidas.

Cómo se toma?

Usted puede tomar el Syntha-6, con agua fría, leche desnatada, leche de soja o cualquier otra bebida de su elección. La propuesta de BSN, mezclar 1 cacito de un suplemento de 150 ml de leche desnatada, un helado, pero con la cantidad de líquido que puede variar de acuerdo a la preferencia de un movimiento más o menos constante.

Los hombres pueden usar un máximo de dos medidas con el complemento de una sola vez, mientras que en las mujeres se deben de tomar de una sola pala.

Como complemento, ya que contiene hidratos de carbono, no es necesario tomar el Syntha-6, con ejercicios para agrandar el pene, a menos que se quiera acelerar la reposición de los nutrientes en el post-entreno.

Una vez que hayas tomado

Si bien en un principio se puede tomar el suplemento, a cualquier hora del día, las mejores horas para tomar el Syntha-6 es pronto por la mañana al levantarse o antes de irse a dormir. Eso es porque antes de dormir, va a dejar que tus músculos sin un aporte extra de proteínas, por lo menos, ocho horas diarias.

Syntha-6 es bueno, a fin de evitar que esto se produzca, ya que tiene una liberación más lenta en el organismo, lo que garantiza un flujo constante de nutrientes a las fibras de los músculos durante el sueño.

Ya por la mañana al levantarse, su nivel de glucosa estará de baja, por lo que en este momento es ideal para tomar el suplemento y en el restablecimiento de las tasas de azúcar en la sangre. Una de las ventajas de tomar el Syntha-6 es que aún con el estómago vacío, es lo que se va a disminuir los efectos de la aplicación del catabolismo, y asegura que la llegada de los aminoácidos en el músculo de una manera más rápida y eficiente, a través de un café por la mañana, el tradicional.

Otra de las formas que toma la Syntha-6 es el uso del complemento para sustituir una de las comidas, como por ejemplo el de la cena. Contiene proteínas, grasas, hidratos de carbono, y el Syntha-6 garantiza a todos la mayor cantidad de nutrientes necesarios para la recuperación muscular y evitar el catabolismo durante el sueño.

También se puede optar por tomar el Syntha-6, en el post-entreno, pero como este es el momento en el que tu cuerpo necesita proteínas de rápida digestión, la proteína de suero de leche puede ser una mejor opción que la Syntha-6. Como ya se ha visto, el Syntha-6 de absorber un poco más lenta que la proteína de suero de leche, aislado y, por lo tanto, la llegada de los aminoácidos a los músculos, que no va a ser tan rápida que la Syntha-6.

El precio

El precio de la Syntha-6 es de alrededor de R $280,00 unidades de 1.080, g., ya que el bote de 1800 g, que puede ser detectado por un máximo de US$345,00 en las páginas web especializadas en suplementos deportivos.

Dado que se trata de un producto importado, y que está vinculado a la cotización del dólar, los precios están sujetos a cambios.

Los Efectos Secundarios

Syntha-6 no suele presentar efectos secundarios más frecuentes o más graves. Se ha informado de un aumento de la presión arterial, ritmo cardiaco anormal, dificultad para orinar, y temblando, sin embargo, es muy poco común.

Aquellos que tienen un historial de complicaciones renales deben evitar el consumo de Syntha-6, ya que la alta concentración de las proteínas del complemento, puede producir una sobrecarga en los riñones. Los diabéticos también deben abstenerse de utilizar el complemento, sin supervisión médica, ya que los hidratos de carbono pueden causar cambios en la tasa de glucosa en la sangre.

Contiene soja, huevos, las trazas de frutos secos y el aceite de pescado, en el suplemento no debe ser usado por personas con alergia a los ingredientes.

Y, por último, vale la pena recordar que la Syntha-6 contiene lactosa (azúcar de la leche) y la caseína (proteína de la leche), y también hay que evitar las personas con intolerancia o alergia a los dos elementos.

Evaluaciones

Estas son algunas de las opiniones de quienes ya han utilizado el suplemento de Syntha-6 es:

1. “El sabor es muy bueno y creo que la Syntha-6 de BSN es una muy buena proteina, pero creo que el contenido de hidratos de carbono es muy alto en comparación con el número de residuos de aminoácidos. Pero el sabor es inmejorable
2. “El Syntha-6 es la proteína más sabrosa en el mercado, pero que contiene una gran cantidad de calorías en cada sesión. Yo creo que la cantidad de proteínas, un poco más pequeña que la del resto de los suplementos de proteína. Y como el movimiento tiende a permanecer alineado, el doble de la cantidad de agua que se sugiere en la caja.”
3. “Me encanta el Syntha-6 es el sabor del chocolate, y me he dado cuenta de que cuando tomo el suplemento para antes de dormir, de acuerdo con la mayor energía durante el día siguiente. Para mí, eso significa que ya puedo entrenar con más intensidad en el gimnasio.”
4. “Personalmente, creo que la Syntha-6 de BSN es un suplemento bien, no por otra cosa. Por el precio de un producto, que no estaba nada impresionado, y no creo que contiene gran cantidad de hidratos de carbono. También he encontrado que el complemento es muy dulce, así que puede que no vuelva a comprar en ella.”
5. “El sabor se nota es un 10, pero gracias a su alto contenido en hidratos de carbono que impide su uso en la fase de cutting. Es un poco más grueso que el de otros tipos de proteína de suero, pero combina muy bien con la leche fría como el hielo.”
6. “Los únicos que pueden ser proteína de suero de leche, que se nota es un 10, para mi es el Estándar de oro, y el Syntha-6 de BSN.”
7. “En general es un buen producto, pero no pienso comprarlo de nuevo, por la baja cantidad de proteína por porción. Cuando me compré el complemento de Syntha-6 es que no me di cuenta de que sólo la mitad de la pala está compuesta por aminoácidos. En el aspecto positivo de este producto es de un sabor a otro, ya que, se puede decir que es la proteína más deliciosa que he probado.”
8. “Para aquellos que gustan de un movimiento muy parejo, en el Syntha-6 es una buena relación calidad precio. El sabor es muy bueno (no me gusta el “bizcocho de nata”), y no me he vaporizado, y como tengo la costumbre de estar con el resto de marcas de la proteína de suero de leche.”
9. “El sabor de la Syntha-6 es bueno, ya que el contenido de grasa y de hidratos de carbono es muy fuerte, pero no creo que el Syntha-6 sea un complemento saludable para el consumo en forma regular.”
10. “Al igual que todos los consumidores del producto, y además me parece que el sabor es excelente, pero no soy un gran fan de las proporciones de cada uno de los componentes de la fórmula. Yo creo que el alto contenido de proteínas debería ser mucho mayor, así como las grasas y los hidratos de carbono se deben reducir a la que el complemento sea más atractivo”.