El Cheetos, producido por fandangos, que es un anticipo de salgadinho y sabrosa que se puede comer a la hora de comer, para poder asistir a los partidos de fútbol, para ver películas en la televisión o en la computadora, o incluso durante las sesiones de estudio.
Se trata de un producto industrial, en el aperitivo, que no es, precisamente, la comida más nutritiva que se puede tener. Pero, ¿cuál es el verdadero impacto que tendrá en relación a la salud? ¿Salgadinho Cheetos carne? Y como él es el que hace el mal?
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El salgadinho Cheetos carne?
Existen diferentes tipos de salgadinho Cheetos: la combinación de la Luna, el Parmesano, la Bola de Queso Suizo, y la Onda de Queso fresco. La cantidad de calorías que se encuentran en una porción de 25 g de ese tipo de Cheetos que puede ser de entre 116 y 125.
Tomando estos datos como base, por una parte, de los cerca de 55 g, que puede llevar entre 255 y 275 calorías. Ya pacotão, con cerca de 150 g, que se puede presentar entre 696 y 800 calorías.
Mientras que algunas personas son capaces de controlar y que consumen una porción pequeña de la entrada, es muy cierto que existen, pero las que se consumen por el impulso y pueden llegar a consumir todo el paquete de salgadinho de una sola vez, lo que conlleva a un suministro excesivo de calorías en el cuerpo, lo que a su acumulación.
Otro de los aspectos que nos llevan a darnos cuenta de que el salgadinho Cheetos carne, es el hecho de que él no se exactamente que es rico en nutrientes, sino todo lo contrario. En las tablas nutricionales de divulgación en la página web de la Compañía, la compañía de alimentos y bebidas, en la que la fandangos parte, indican la presencia de unos valores nutricionales.
Por ejemplo, el contenido de proteína es de entre el 1,4% y g 1,6 g por cada parte, de 25 de g. por otra parte, también existe la presencia de potasio, que se encuentra a 26 mg 84 mg en un periodo de 25 g, además de que se encuentran en los carbohidratos y las grasas.
El cuerpo necesita una variedad de nutrientes, vitaminas, minerales y fibra, por ejemplo), para que funcione correctamente. Y, como en el de salgadinho no se proporciona, se debe consumir otro tipo de alimentos a los que llegar.
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Por lo tanto, la persona tiene que consumir aún más las calorías, lo que, por lo tanto, puede resultar en un aumento de peso. Por lo tanto, podemos concluir que los Cheetos no es la comida más adecuada para aquellos que quieren bajar de peso, o por lo menos, mantener la forma física, sin problemas de peso.
Los hidratos de carbono
La mayor parte de la composición de salgadinho Cheetos, corresponde a los hidratos de carbono: se encuentran a 15 g-17 g) en una porción de 25 g de aperitivo, y alrededor de 6 g de grasa). Y por más que los hidratos de carbono son necesarios para una dieta equilibrada, en la que contribuyen a la obtención de la energía en el cuerpo, y las versiones de los Cheetos no están en la forma más saludable de nutrientes.
El problema es que los hidratos de carbono se encuentran en las comidas rápidas, como el de Cheetos son catalogados como los hidratos de carbono simples. Esto significa que no se digieren más fácilmente por el organismo y producen una sensación de saciedad muy de cerca.
Promueven un aumento rápido en los picos de los niveles de glucosa en la sangre, la cual es seguida de una caída brusca de dichas cuotas, lo que aumenta el apetito.
Y así, poco tiempo después de tomar el aperitivo, la gente siente la necesidad de comer de nuevo. Esto puede dar lugar a un consumo excesivo de calorías, lo que probablemente redundará en un aumento del peso corporal.
El salgadinho Cheetos es tan malo?
El hecho de que el salgadinho Cheetos carne no es la única mala cosa que el aperitivo se puede traer a la salud. Otro de los problemas de salgadinho, es el hecho de que él es muy abundante en sodio, en un porcentaje de tan sólo el 25 g, nos encontramos con que entre el 99 mg y 173 mg de proteínas.
A pesar de los minerales que se trata de un alimento muy importante para la contracción muscular, la transmisión de los impulsos nerviosos, en la regulación del volumen y de la presión sanguínea, el balance de los fluidos corporales y el mantenimiento de los niveles normales de pH de la sangre, lo cual es un indicador de la buena salud, el que debe tomarse dentro de un límite.
Se recomienda que la ingesta diaria de sodio para un adulto sano es de 2.300 miligramos al día. Para las personas que sufren de hipertensión, este límite de baja a más de 1,500 miligramos al día.
A la vista de estas cifras, no es difícil concluir que el consumo de salgadinho ya abocanha gran parte de la ingesta diaria recomendada de sodio. Esto hace que sea más difícil el control de la ingesta de este mineral, ya que los hay de todas las otras comidas del día a la de dividir el valor límite diario y la cena.
Por lo que la cantidad de sodio que es tan malo? Cuando se consume en exceso, puede causar problemas como la presión arterial, retención de líquidos, aumento del volumen de sangre en el que se da a uno de los más frecuentes en el centro y a la hora de mover la sangre y genera una mayor presión en las arterias -, la enfermedad del corazón y accidente vascular cerebral (AVC) y la insuficiencia cardiaca.
Las grasas
Otro de los problemas de aperitivo, es su alto contenido de grasas que hay entre la pantalla táctil de 4,3 g, y se sitúa en el 6,1 g) en una porción de 25 g. de Alimentos altamente procesados con alto contenido de grasa, como es el caso de un servicio de cuidado de Cheetos, aumenta el riesgo de desarrollar problemas tales como enfermedades del corazón, presión arterial alta, colesterol alto e incluso algunos tipos de cáncer.
En la siguiente tabla nutricional del producto, se informa de la presencia de grasas saturadas en la salgadinho. Se encuentran entre el 0,9 g y 1,5 g de este tipo de grasa en cada porción de 25 g de Cheetos.
De acuerdo con la Escuela de medicina de la universidad de Harvard, universidad de los estados unidos, una dieta rica en grasa saturada aumenta los niveles totales de colesterol en sangre, además de llevar a un desequilibrio entre las tasas de colesterol de las HDL y el colesterol malo – LDL -, en el sentido de no dejar que el LDL elevado.
Según la Asociación Americana del Corazón, niveles altos de colesterol malo, aumentan las probabilidades de sufrir de problemas tales como enfermedades del corazón y derrame cerebral. Según la organización, a la espera de que el consumo diario de grasas saturadas, que debe corresponder a entre el 5% y el 6% del total de las calorías que una persona consume en un día.
De acuerdo con la pertenencia de una persona a la que se consume de 2 mil calorías al día, lo que significa que no más de 120 calorías o 13 g de grasa saturada al día.
Otro de los problemas
El colorante artificial que se utiliza en la fabricación de salgadinho puede causar hiperactividad en los niños y en las reacciones alérgicas graves que en los adultos. Se puede encontrar en la soja y la leche, en los Cheetos. De pronto, él es el que hace el mal, no puede ser ingerido por las personas que sufren de alergia o intolerancia a los ingredientes.
El aperitivo que puede traer efectos secundarios a corto plazo, como la hinchazón, náuseas y duración, además de los efectos secundarios de estar asociado a la obesidad a largo plazo.
Entonces, los Cheetos no más.
No lo dudes. Obviamente, no se puede comer en todo el día, sin afectar negativamente a la salud. Sin embargo, para aquellos que saben que ser moderado en el consumo, en el aperitivo, que no debe ser excluido para siempre de la salud.
Si usted es capaz de seguir una dieta sana, equilibrada y nutritiva y que controla la mayor parte del tiempo, es probable que comer una porción más pequeña de los Cheetos de vez en cuando no es malo. Sin embargo, es necesario asegurarse de que no descontrolar y empanturrar el salgadinho.
Ya me parecía que el salgadinho Cheetos carne, y lo hace mal, ¿verdad? Tiene la costumbre de consumir más de lo que debería? Comentamos a continuación.
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