“El boxeo ha influido en mi vida de muchas maneras. Se tiene sido una gran herramienta en mi pérdida de peso, y para el alivio de la tensión y el aumento de la confianza”. No es de extrañar que Desiree Tiempos de la edad de 27 años de edad, residente de la ciudad de las Vegas, en Estados Unidos, se habla tan bien de este deporte y fue con la ayuda de él, que se las arregló para eliminar más del 95 kg, en menos de dos años de edad.
La joven, que ya pesaba alrededor de 176 kg, que se encuentra en el modo de salida a su problema de exceso de peso, después de haber ido a parar a la sala de emergencias de un hospital, por cuenta de los latidos en el pecho, lo que obligó a los médicos a llevar a cabo un procedimiento para recuperar el ritmo natural de los latidos del corazón.
Llegó a tal punto que luego de tener que usar la comida como algo que es para el cobro de sus sentimientos, después de haber visto a sus padres que pasan por un divorcio difícil, cuando ella aún era una niña, y su madre falleció cuando ella tenía tan solo 10 años de edad.
En el año 2013, Desiree, comenzó a entrenar boxeo, cuatro veces a la semana en el gimnasio. En esa época, apenas pudo terminar las clases, de una hora de duración en la que lo hacía.
Con la ayuda de los profesionales de la academia, y se las arregló para encontrar un plan de alimentación que no podía mantener, y es capaz de dejar pasar las cosas y basura, que amó en el pasado y en la actualidad hace que las comidas saludables, como el pan de grano germinado, y el humus en el café de la mañana y a las verduras asadas con queso vegano, en el comedor, por ejemplo.
Ahora bien, más allá de las clases de boxeo, pero que también hace que los entrenamientos de fuerza, dos días a la semana. “La consistencia es la clave, y tiene que pasar por un cambio en el estilo de vida. Las Dietas y medicamentos que pueden funcionar durante un tiempo, pero no son suficientes”, dijo la joven.
Hoy en día, la dieta, Desiree siguiente le permite consumir más de 1 400 calorías por día, lo que corresponde a entre 100 y 200 calorías más de lo que podía comer, y comenzó su viaje. Ella se hace la comida de los 300 calorías, lo que se complementa con la lanchinhos de 200 a lo largo del día.
En medio de la rutina de alimentos, tan disciplinada, se le permite comer una golosina o un besteirinha una vez a la semana.
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A pesar de reconocer que es muy difícil mantener la costumbre de que cuando sale con sus amigos, ella se ha enterado de que no hay ningún problema en salir con la gente, y no vamos a comer nada de nada. Hasta ahora ha sido gracias a este cambio en las costumbres, que se las arregló para salir de la casa en los años 60 en el Índice de Masa Corporal (IMC) y se va a la casa de los años 20.
Y para los que tienen que pasar por el mismo procedimiento que el de la americana, que deja a su consejo: “animo a los demás a que encuentren una forma de ejercicio que sea agradable para ellos. Y cuando lo encuentres, quede con ella.
Después de todo lo que ha pasado, Desiree reflexionó acerca de su viaje de pérdida de peso: “Yo estoy muy orgullosa de él y de la persona a la que se incorporó a la academia, con cerca de 180 kilos, y se continuó con la vuelta de nuevo, una y otra vez. En la vida de una persona con mucho sobrepeso, es muy difícil a nivel físico, mental y emocional. Todo eso cambió cuando me he perdido peso.”
¿Has probado a practicar las lecciones de boxeo? Se cree que esta sería una de las actividades que se le iba a gustar para bajar de peso? Comentamos a continuación.
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