¿Sabías que el hígado es uno de los principales órganos de nuestro cuerpo? En la edad adulta, se puede llegar a pesar hasta 1,3 kilos de peso, y puede ser comparado con el tamaño de una pelota de fútbol.
El hígado es considerado como un órgano de vital importancia para las funciones del cuerpo y que, por sí sola, se lleva a cabo en más de 500 diferentes procesos en el cuerpo. Por ejemplo, está a cargo de la conversión de las sustancias para el consumo de energía y, también, la eliminación de las toxinas que son dañinas a nuestro cuerpo. Este proceso se lleva a cabo cuando se recibe la sangre con nutrientes y enviado a través del sistema digestivo, luego se filtra y se lleva a cabo una selección para definir cuáles son los nutrientes que deben ser tratados, en el que se debe almacenar, las cuales deben ser eliminados a través de las heces y por lo que se debe recurrir a la sangre.
Aunque pueda parecer complejo, esto es, la rutina, el hígado y los procesos que usualmente se llevan a cabo con excelencia, hasta que por un problema que pueda surgir y afectar a la empresa. Por ejemplo, a causa de la grasa en el hígado?
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La grasa en el hígado, y El que no lo es?
Lo normal es que todo el mundo tenga el porcentaje de grasa en el hígado, pero a los grandes no se pueden traer algunos problemas. Existen dos tipos: el hígado graso no alcohólico y el alcohol. Dentro de este contexto, hay un par de habitaciones. Consulte la siguiente información:
1. La enfermedad hepática grasa no alcohólica
La enfermedad hepática grasa no alcohólica (DHGNA) que se desarrolla cuando el hígado tiene problemas para descomponer las grasas, lo que provoca una acumulación en los tejidos del hígado. Por lo general, se divide en etapas, las que acompañan a la segunda guerra mundial.
- Fase I – Esteatose hepática simple: se produce cuando las células del hígado y se empiezan a acumular grasa. El diagnóstico puede efectuarse en caso de que la persona presente un 5% del tamaño del hígado graso. En este momento no hay inflamación y cicatrización de heridas, y en la mayoría de los casos, ningún síntoma que se presente. Para muchas personas, con la condición de que no se avanza, si algunos de los cambios se producen, sobre todo en la alimentación, sin embargo, en algunos casos, en esta etapa, considerada como simple, se puede seguir adelante.
- La etapa II, Esteato hepatitis no alcohólica (EHNA): Esto es la acumulación de grasa en las células del hígado y se acompaña de inflamación, lo que puede ocurrir durante el proceso de recuperación, en donde en el hígado, y se fija en el tejido dañado. En Caso de que no se pueda reparar en la cantidad de tejido dañado, se incrementa y puede que se trate de una causa conocida, como la fibrosis.
- Fase III: Otros: se produce cuando el tejido de la cicatriz y persistente en el hígado y en los vasos sanguíneos circundantes. En este momento, en el hígado, aunque también puede funcionar muy bien, ya que por lo general, para reparar, reconstruir nuevas células, cuando las viejas se están dañados. Sin embargo, si hay un daño a la parte recurrente, se produce la cicatrización permanente, así como la función del hígado se ve afectado, lo que provoca esta enfermedad.
- Etapa IV: Pacientes: una vez que el hígado llega a esta etapa, ya que no funciona correctamente y, en general, es ahí cuando los síntomas comienzan a aparecer.
2. El hígado graso alcohólico
El hígado graso alcohólico que supone el inicio de la enfermedad hepática relacionada con el alcohol. El consumo excesivo y frecuente de alcohol daña el hígado, lo que impide que se realice en los procesos de forma adecuada. Dejar de tomar alcohol puede contribuir, y de que es posible que la grasa se reduce, pero el consumo excesivo de alcohol y continuar con la enfermedad, que puede evolucionar a la cirrosis.
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En los casos más graves, la enfermedad puede convertirse en un cáncer de hígado y la cirrosis hepática terminal.
Los síntomas
La grasa en el hígado, por lo general no presenta síntomas, sobre todo si se encuentra en una etapa de luz. Sin embargo, en el hígado, y se inflaman, el cuerpo ya no puede mostrar algunos de los síntomas que evolucionan junto con la gravedad de la enfermedad.
Los síntomas de la grasa en el hígado, inflamación
- La Falta de apetito.
- La pérdida inexplicada de peso;
- El dolor en el abdomen.
- La sensación de debilidad física,
- La fatiga;
- La confusión de la mente.
Los síntomas de la cirrosis y la insuficiencia cardíaca
- El abdomen voluminoso y lleno de un líquido …
- Vida, es una condición en la que se deja la piel y de los ojos en el suelo;
- La confusión mental.
- El sangrado anormal.
Los factores de riesgo
Por lo general, las personas con sobrepeso, la obesidad con la diabetes de tipo 2 tienen más probabilidades de desarrollar la grasa en el hígado, pero, además de estos, existen otros factores que pueden aumentar el riesgo, como por ejemplo:
- Tomar dosis excesivas de medicamentos, tales como, por ejemplo, el paracetamol;
- Es una enfermedad muy poco frecuente, pero puede suceder,
- El Colesterol alto
- Los niveles Altos de triglicéridos en la sangre.
- La malnutrición;
- El Síndrome metabólico;
- La baja de la actividad física, lo que da lugar a la obesidad;
- El Uso excesivo de alcohol.
Lo que provoca que la grasa en el hígado?
Muchos son los factores que podrían estar relacionados con esta enfermedad, y luego de saber que la causa de la grasa en el hígado, que puede ayudar a entender que existe una predisposición para el desarrollo, lo que ayuda en el diagnóstico.
- El Consumo excesivo de carbohidratos refinados: por Desgracia, los hidratos de carbono refinados, son parte de la mayoría de las dietas. El consumo frecuente y excesivo, ya que se asocia con el desarrollo de la enfermedad, y que puede contribuir con el almacenamiento de grasa en el hígado. Si este consumo se realiza en las personas con exceso de peso o la resistencia a la insulina, las posibilidades se multiplican.
- El exceso de azúcar: más Allá de los hidratos de carbono refinados, y otro componente que se ha ganado una fama negativa, que es el azúcar. Las Bebidas como las gaseosas, energizantes, jugos artificiales, y otros que son ricos en fructosa, que ha sido considerada como una de las causas de la acumulación de grasa en el hígado, tanto en los adultos como en los niños.
- Obesidad: La obesidad se ha convertido en una verdadera epidemia. El exceso de peso suele estar relacionado con la inflamación, un factor que permite que el hígado de la conservación de la grasa. Las estadísticas señalan que más del 30% y el 90 por ciento de los adultos son obesos, tienen una enfermedad hepática grasa no alcohólica (DHGNA), y los números están aumentando considerablemente en los niños, sobre todo a causa de la obesidad en los niños.
- El exceso de grasa en el abdomen: La grasa abdominal, que es un marcador de posición para la mayoría de las enfermedades, y el hecho de que suele estar asociado también a causa de la grasa en el hígado. Esto puede ocurrir, incluso, a las personas con un peso normal, pero los que llevan mucha grasa en el abdomen. Así que, para tener una cintura delgada es buena para el hígado.
- La Hiperlipidemia Es una enfermedad que provoca que los niveles más altos de grasas en la sangre, especialmente los triglicéridos en sangre, lo que puede estimular el almacenamiento de grasa en el hígado.
- La resistencia a la insulina y La resistencia a la insulina se produce cuando el cuerpo no absorbe adecuadamente la hormona, lo que conlleva a un estado de desequilibrio. Tanto la resistencia como la de los altos niveles de insulina en el organismo, han demostrado aumentar el stock de las grasas en el organismo de las personas con diagnóstico de diabetes mellitus tipo 2 y el síndrome metabólico.
- La salud intestinal comprometida con El intestino está lleno de bacterias beneficiosas que ayudan a mantener el equilibrio y evitar las enfermedades, pero cuando se produce un desequilibrio, que algunos de los problemas que se pueden desarrollar, como el de intestino permeable, donde la barrera intestinal se ve afectada. Tanto este como otros temas relacionados con el intestino delgado, pueden potenciar el desarrollo de la DHGNA.
- Un efecto secundario de ciertos medicamentos: Algunos medicamentos, como el ácido valproico, el tamoxifeno, la inserción de la amiodarona, la amiodarona oral, el metotrexato se encuentran asociados a la DHGNA. Muchos de los que se utilizan para los tratamientos específicos, como, por ejemplo, el tamoxifeno para el cáncer de mama. En la mayoría de los casos, su uso no puede ser suspendido, así que la mejor manera de mantenerse al día con su médico para saber si el consumo está poniendo en peligro el hígado, y que de una forma u otra.
- La ingesta excesiva de alcohol: El consumo excesivo de alcohol daña el hígado, lo que impide su correcto funcionamiento. Esta situación provoca una acumulación de grasa, mejora la inflamación, y también de las cicatrices en el lugar.
¿Cómo se realiza el diagnóstico?
Durante la consulta, el médico debe hacer un par de preguntas para la investigación de los síntomas y, también, de los factores de riesgo. Esta es una buena oportunidad para compartir y si se siente el cansancio, pérdida de apetito, o si se utiliza alcohol en exceso, los medicamentos y los suplementos.
Además, el examen físico y los otros, que pueden ser realizadas para completar el diagnóstico. Los más habituales son los siguientes:
- Examen físico: a Través de un examen, es posible detectar si el hígado está aumentado, lo que indica inflamación de la zona. Se tendrá en cuenta en el abdomen, a investigar y a buscar los signos, sino que se puede pasar de estar encendido sin tener que aumenta de tamaño.
- Análisis de sangre: a Través de ella es posible conocer si las enzimas hepáticas son más altos de lo normal, a pesar de que no se confirme el diagnóstico, lo que está relacionado con la inflamación del hígado. A partir de ahí y de otra índole necesarias para encontrar la causa de la inflamación de la zona.
- Estudios de imagen: La realización de una ecografía se puede señalar que la grasa en el hígado. Otras pruebas de imagen como la tomografía computarizada o la resonancia magnética pueden ser recomendados. Más allá de eso, el Fibroscan se puede hacer. Esta prueba utiliza ondas sonoras para la determinación de la densidad y del tamaño del hígado y de las áreas correspondientes de la grasa y el tejido normal de la empresa.
- Evolución: La prueba del hígado se considera capaz de establecer la gravedad de la enfermedad. El procedimiento que se quita un trozo de tela del tamaño del hígado, que se envió para su análisis, y a través de ella se puede establecer que el período de prácticas, y la causa exacta.
El tratamiento de
La primera opción será la de tratar de que la causa de la grasa en el hígado, en su caso. Por lo tanto, el médico debe recomendar:
- Los cambios en la alimentación;
- El manejo del peso;
- Para Controlar los niveles de azúcar en la sangre.
- Evitar en todo o en parte a la ingesta de bebidas alcohólicas.
Algunos de los medicamentos que se pueden administrar, sobre todo cuando el origen es el alcohol. En algunos casos, se han recomendado para el tratamiento de la causa subyacente, por ejemplo, en la diabetes mellitus tipo 2.
En todos los casos, la dieta es una gran aliada en el tratamiento, ya que en las primeras etapas de mejora de la alimentación, se suele volver a la enfermedad del hígado graso. Para entender cómo debe ser tu dieta, si usted ha recibido un diagnóstico de hígado graso:
La Dieta de grasa en el hígado
Seguir una dieta para reducir la grasa en el hígado, consiste en reducir las calorías y los alimentos naturales. Los que son ricos en fibra, hidratos de carbono complejos, proteínas y alimentos que reducen la inflamación y ayudan a tu cuerpo a reparar son las mejores opciones.
Algunas personas se sienten más cómodas en la adopción de una dieta vegetariana, o incluso de la dieta mediterránea, por ejemplo). Así que, una buena alternativa puede ser la de buscar la ayuda de un especialista en nutrición para la elaboración de un plan alimentario personalizado para satisfacer sus necesidades.
Independientemente de cual sea tu elección, echa un vistazo a algunos de los alimentos que pueden ser beneficiosos para el tratamiento de la grasa en el hígado y en los que se debe evitar.
Muy buenas opciones
- Los Ácidos grasos omega-3: Los ácidos grasos omega-3 que se encuentran en alimentos como el salmón, la sardina, los frutos secos y las semillas de lino (de linaza. Algunos estudios apuntan a que estas grasas, como las que permiten mejorar los niveles de grasa en el hígado y los niveles de colesterol “bueno” en las personas que padecen la enfermedad del hígado graso.
- Ajo: El ajo es un alimento muy presente en la dieta de los brasileños. Se le suele agregar un condimento para casi todo, ya que es capaz de llevar a su sabor, y lo mejor, lo que puede ser beneficioso para las personas con grasa en el hígado. En un estudio llevado a cabo por la Avanzada Biomédica Investigación ha demostrado que los suplementos de ajo en polvo, han ayudado a reducir el peso y la grasa corporal en las personas que padecen la enfermedad del hígado graso. Así que no te olvides de ajo, a la hora de preparar sus comidas.
- Brócoli: el consumo de una gran variedad de vegetales, granos integrales, es muy bueno para la salud y para cualquier tipo de dieta, así como para la enfermedad de hígado graso. El consumo prolongado de tiempo, puede ayudar a prevenir la acumulación de grasa en el hígado, según un artículo publicado en el Journal of Nutrition, que se ha informado de los resultados de un estudio llevado a cabo con ratones de laboratorio. Más búsquedas que tienen que hacer, sino de lo que se ha descubierto hasta la fecha, que ya es bastante alentador.
- Frutos secos: Los frutos secos son los adecuados para el tentempié entre las comidas, y que contribuyen de manera significativa a la dieta. En el tratamiento, así que se convierten en imprescindibles, ya que son ricos en ácidos grasos omega-3. Una investigación ha descubierto que la ingesta de mejorar la función hepática y en las personas que padecen de la enfermedad del higado grasa sin alcohol. Así que, no se olvide de incluir en su próxima merienda o la cena.
- El aguacate: Hubo un tiempo en el que el aguacate era el borrado de todas las dietas, pero a día de hoy, ya sabemos lo mucho que aporta a la salud. Es muy rico en grasa vegetal saludable, con una variedad de nutrientes, fibra soluble, y también es anti-inflamatorio. La organización de ayuda a bajar los niveles de azúcar en la sangre y el estrés oxidativo en el cuerpo.
- Desayuno: un Montón de gente que, simplemente, no es capaz de levantarse hasta que no se toma ese taza de café, ¿de acuerdo? Si usted está tratando de grasa en el hígado y que le gusta el café, que tiene más de un motivo para tomar esta bebida, ya que en el informe de Annals of Hepatology, señaló que el café contiene ácido clorogênico, el cual es un compuesto que tiene propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias, capaces de manejar la grasa en el hígado, y también a reducir los niveles de colesterol y la presión arterial alta. De él también se dice que ayuda a proteger el cuerpo de la enfermedad hepática grasa no alcohólica.
- Café: El café suele ser un accidente en la dieta, y si tienes que elegir las hierbas, algunas de ellas pueden, sin duda, a impulsar los resultados. A pesar de que su uso es milenario, la investigación con las hierbas que se hacen constantemente, y algunas de las más recientes publicados por el World Journal of Gastroenterology indicó que el té verde, que es capaz de reducir el porcentaje de grasa corporal y la grasa en la sangre. Además, los altos niveles de antioxidantes, que pueden contribuir de diversas maneras a la salud en general y, por lo tanto, con el hígado.
- La Proteína de soja o proteína de suero de leche: La proteína de soya y proteína de suero de leche puede ayudar a contrarrestar los efectos de la ingesta de hidratos de carbono refinados, y que pueden ayudar a disminuir los niveles de azúcar en la sangre. También contribuyen a conservar la masa muscular y la reducción del peso corporal. Es una revista en el Journal of Gastroenterology and Hepatology, indicó que algunas de las proteínas que pueden ayudar a proteger el cuerpo y la enfermedad del hígado graso.
Los Alimentos para evitar que se
Tan importante como saber que es la causa de la grasa en el hígado, y para agregar a los alimentos saludables y los que van a contribuir a la reducción de la grasa en el hígado, se elimina o reduce el número de comidas que se vayan a dañar. Así que, toma nota de los alimentos, a fin de evitar en su dieta.
- Azúcar: Los dulces, los helados, los postres, las bebidas gaseosas y las bebidas de frutas azucaradas son de un alto contenido de azúcar. Además de ellos, los alimentos preparados, procesados y hasta el pan, el café y el té que venden en las tiendas suelen contener ingredientes. La fructosa y el jarabe de maíz, también se incluyen en esta relación. El azúcar puede elevar los niveles de azúcar en la sangre y un aumento de la grasa en el hígado, así como evitar el consumo es la mejor manera de que el tratamiento para obtener los mejores resultados.
- Los granos refinados: los Granos procesados y refinados, se encuentran con facilidad en el pan blanco, la pasta y el arroz blanco. Ellos son los que dañan debido a que el proceso de refinamiento se quita la fibra, y de lo que los convierte en los alimentos de la forma más fácil de asimilar, lo que eleva los niveles de azúcar en la sangre cuando se rompen. Trata de hacer un cambio inteligente, en lugar de granos refinados, utilice el trigo integral y las alternativas a las de los cereales integrales.
- Los Alimentos fritos o salado: el Exceso de todo, y la sal tiende a aumentar la ingesta de calorías y contribuir al aumento de peso. Una vez más, los cambios inteligentes que pueden ser muy útiles, ya que incluya las especias y las hierbas que usted puede traer a su sabor, sin necesidad de agua. Ya que los alimentos fritos pueden ser cambiadas por la versión a la parrilla, cocina al horno y se cuecen.
- La Carne de la Eliminación de todo tipo de carnes y grasas procesadas, que es fundamental para el tratamiento del hígado graso. Elija cortes de carne sin grasa, quita la piel del pollo y de la elección en el pecho, en el lugar de los muslos, de las que por lo general son más gruesas, más allá de pescado, el queso de soja, y otros.
- Alcohol: Como hemos visto, es muy agradable, así que para eliminar o reducir de manera significativa el consumo de alcohol es una forma de evitar que se dañe el hígado, y se ha de desarrollar la enfermedad de hígado graso, y de otras muchas, como la cirrosis, por ejemplo). En definitiva, el consumo de alcohol y las enfermedades del hígado, no son una buena combinación.
Los cambios en el estilo de vida de la
El ejercicio físico es un elemento necesario para las personas que buscan mejorar su salud en general, y que no iba a ser diferente, para el tratamiento de la grasa en el hígado. El ejercicio regular puede aliviar la enfermedad, ya que de perder el exceso de peso y mantener el cuerpo en forma, puede ser una forma de controlar y reducir los síntomas de la enfermedad.
Empezar con 30 minutos de ejercicio físico moderado, de entre tres y cinco veces a la semana, ya que se puede producir un efecto de sentido. Luego, hacer senderismo, correr, nadar, andar en bicicleta e incluso a bailar puede ser una opción muy valiosa y necesaria para el tratamiento.
Las palabras finales de
No hay un solo motivo por el que es la causa de la grasa en el hígado, de forma exacta, sino más bien un conjunto de factores. Lo cierto es que se trata de un problema que se ha atacado cada vez son más las personas, ya que sus causas están íntimamente ligadas a los demás de los problemas que están surgiendo de la ue, tales como la obesidad y la diabetes tipo 2.
La mejor forma de tratar y de prevenir, es el cuidado de la alimentación y la práctica de la actividad física. No hay milagros, sino de tener una actitud y cambiar los hábitos nocivos, por los beneficios que puede resultar clave para el logro de la salud y el buen estado de forma.
Referencias adicionales:
Se supo que la causa de la grasa en el hígado? Ya se fue la causa de algún tipo y grado de la condición de salud? Como se ha hecho o se hace el tratamiento? Comentamos a continuación.
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