Toda vez que un actor está curada, muchas personas se preguntan de inmediato: se está tomando esteroides anabólicos? Henry Cavil en el Hombre de Acero, Chris Hemsworth en Thor, Hugh Jackman en X-Men, Brad Pitt en Troya, Christian Bale en Batman, Gerard Butler en 300. Siempre que este tipo de físico aparece en la pantalla, las chicas se derriten, los chicos corren a la academia y a los sectores de la buena forma tienen muy buen día de ventas.
La revista Men’s Health inventa entrenamientos que las estrellas seguro que no lo hicieron, las compañías de suplementos comienzan los rumores de que sus productos han sido responsables de estas ganancias impresionantes y supuestos expertos piensan acerca de cómo nosotros podemos ser sanados y por ahí va.
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Pero las transformaciones fantásticas de Hollywood piden una pregunta:
Estos chicos han utilizado esteroides anabólicos? Nosotros, meros mortales, sin drogas, tenemos la oportunidad de conseguir ganar masa muscular de la misma manera? Vamos a ver, empezando por el asunto controvertido de los esteroides.
Desmitificar el Poder de los Esteroides Anabólicos
Las personas que no tienen familiaridad con el mundo de los esteroides piensan muchas cosas diferentes sobre estas drogas.
- Algunos piensan que los esteroides anabólicos garantizan niveles sobre humanos de ganar masa muscular, mientras que otros dicen que ellos no cambian muchas cosas, a no ser que se utilice mucho.
- Algunos piensan que usted no consigue nada de especial en cuanto a su forma física sin esteroides y otros incluso afirman que con la dieta y el entrenamiento correcto, usted puede conseguir el físico que deseas.
- Algunos dicen que los esteroides anabólicos son increíblemente peligrosos y otros dicen que el uso regular de ellos es tan seguro como beber bebidas alcohólicas con regularidad.
Bueno, vamos a dar una mirada fría y científica sobre el uso de esteroides, para ver qué efectos realmente tienen y luego discutir su posible uso por parte de actores.
Entonces, ¿cuál es el poder real de ganar masa muscular de los esteroides anabólicos?
Algunos estudios científicos nos dan una buena idea.
Investigadores de la Universidad de Maastricht condujeron una revisión extensa de la literatura referente al uso de esteroides anabólicos, y así descubrieron que el aumento del músculo de personas haciendo ejercicios de resistencia bajo la influencia de los esteroides quedaba entre 2 a 5 kg en el corto plazo (menos de 10 semanas). El mayor crecimiento muscular descubierto por los investigadores fue de 7 kg en 6 semanas de levantamiento de peso bajo el efecto de los esteroides anabólicos.
Ahora, un novato (hombre) sin el uso de drogas, siguiendo un buen programa de levantamiento de peso (incluyendo la dieta apropiada) puede esperar ganar de 9 a 13 kilos de músculos en el primer año de levantamiento de peso, si haces todo bien. Hasta donde podemos ver, el uso mediocre de esteroides hace lo mismo, mientras que el correcto uso de esteroides puede doblar estos números.
Otra investigación que da una mayor claridad sobre el poder de los esteroides anabólicos es un estudio de caso llevado a cabo con un culturista profesional. Los investigadores siguieron durante un año, y él usó esteroides en 11 de los 12 meses de ese período. Aquel año ganó una media de 6,8 kilos de músculos, lo que es bastante considerando su nivel de entrenamiento y acondicionamiento.
Un estudio llevado a cabo por los investigadores del Hospital de McLean también vale la pena ser revisado.Antes de empezar, es importante definir lo que es la masa libre de grasa: es todo en su cuerpo que no contiene grasa, como músculo, hueso y agua; el índice de masa libre de grasa (FFMI) es la medida de cuánta cantidad de músculo que usted tiene.
Ahora, el estudio anterior implicó el análisis del físico de 157 atletas hombres, incluidos los culturistas profesionales. La mitad de los hombres había usado esteroides (dos tercios de ellos habían usado esteroides en el último año), y la mitad nunca había usado.
Lo que los investigadores encontraron fue que el usuario medio de esteroides tenía un FFMI de 25 mientras el usuario no tenía una media de 22. El físico más musculoso modificado por esteroides era de 32 y el mejor físico libre de drogas estaba alrededor de 25.
Ahora tenemos una mejor idea de que los esteroides hacen posible y la cantidad de tiempo que esto sucede, entonces vamos a volver al tema verdadero de este artículo: actores y el uso de esteroides anabólicos.
Los actores y el Uso de Esteroides
La primera cosa que probablemente ya ha llamado la atención es la velocidad de ganar masa muscular y la pérdida de grasa que algunos actores consiguen para ciertos papeles en películas.
Normalmente, escuchamos números absurdos como ganar 9 o más kilos de músculo en tan sólo unos meses, mientras se vuelven más delgados o reducen la cantidad de grasa.
Bien, usted sabe que tales ganancias no son posibles sin el uso de esteroides. Si usted es nuevo en el levantamiento de peso y libre de drogas, si puedes ganar 200 gramos de músculo por semana, vas muy bien! Usted puede incluso ser capaz de ganar alrededor de medio kilo por semana en sus dos primeros meses, el que será mucha suerte para un principiante. Si usted ya levanta pesas regularmente por muchos años, usted va a tener la suerte de ganar más de 1,5 a 2,5 kilos de músculos en un año de entrenamiento constante e intenso.
Entonces la respuesta simple a esta pregunta es sí, muchos actores usan esteroides para prepararse para las películas. Pero los chicos que he citado antes hicieron esto? No lo sé. Pero también no sé por qué ellos no lo harían.
Piense por un segundo. La mayoría de los actores no son levantadores de peso dedicados y están en buena forma durante todo el año, y además ellos tienen grandes incentivos para usar esteroides anabólicos para prepararse para una película.
- Un pago millonario.
- La Fama, el que va a traer más pagos millonarios.
- Poco tiempo para estar delgados y musculosos.
- Acceso a los mejores médicos para asegurarse de que nada malo va a pasar, pensando en los posibles efectos secundarios.
El único punto lo contrario, sería una aversión personal al uso de drogas y cuestiones morales sobre el hecho de que los esteroides anabólicos ilegales. Y los actores de Hollywood no son necesariamente conocidos por sus hábitos legítimos y saludables.
La prevalencia del uso de esteroides entre los actores preparando para películas está bastante evidente cuando se observa cómo se han entrenado y comieron. Nosotros siempre escuchamos sobre uno u otro de los que malhou por dos horas o más al día, 7 días a la semana y además, hizo acondicionamiento. Algunas veces, dicen que ellos malharam de 4 a 7 horas por día, lo que podría destruir hasta el más bien acondicionado atleta, y aún así se quedaron geniales. Y las dietas? Miles de calorías por día con una gran cantidad de proteínas, y aún así, quedaron delgadas.
Usted simplemente no puede hacer estas cosas sin esteroides. Si un hombre sin drogas era tratar de este enfoque, lo que iba a suceder, es que él iba a terminar entrenado demasiado y gordo.
Mire, no escribimos este artículo para acusar a alguien en particular, ni provocar el odio para los actores de Hollywood o para las personas que usan esteroides. Se recomienda que las personas que no usan drogas, pero aquellas que usan esteroides pueden hacer lo que quieran con sus cuerpos.
La razón por la que escribimos este artículo es para que usted pueda evaluar mejor las impresionantes transformaciones de Hollywood y no cometas el error de seguir el mismo entrenamiento y protocolos de dieta.
Y usted, ¿ya has pensado en usar o ha utilizado esteroides anabólicos alguna vez en su vida? Es posible ganar masa muscular de la manera que usted esperaba? Un comentario a continuación de esta experiencia!
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