Muchas son las personas que sufren de presión arterial alta. Esta condición afecta a más de 2 millones de personas al año y, a menudo, los síntomas pasan desapercibidos.
Gracias a la facilidad y a la tecnología de hoy en día es posible contar con un dispositivo digital, y la supervisión de la presión de la vida. Sin embargo, muchas personas tienen dificultades a la hora de interpretar la medición de la presión arterial, y se terminan sin saber a ciencia cierta cuándo es el momento de buscar ayuda profesional.
Muchas de las personas que adoptan el valor de la presión óptima de 12×8, siendo una de las medidas más sana y adecuada. Sin embargo, no es así como funciona.
Nos daremos cuenta de cómo se ha de interpretar en la medida de la presión arterial, y para saber, por ejemplo, es una medida de presión de 15 x 9 es peligroso o no. Más allá de eso, os vamos a mostrar a dar consejos de lo que debes hacer para corregir este problema de salud pública.
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La presión arterial alta
La presión arterial alta se produce a través de la medición de los siguientes elementos: El número representa la presión sistólica, que es la fuerza con la que el corazón bombea la sangre por todo el cuerpo. Es decir, la presión sistólica se mide la presión de la sangre cuando el músculo del corazón se contrajo.
Es el número, menor es la presión diastólica, que representa la resistencia al flujo de la sangre en los vasos sanguíneos, por lo que la presión de la sangre durante la relajación de los músculos. En Ambos apartados, que se mide en milímetros de mercurio (mmHg).
Los Valores de referencia de
La pestaña general, y de la presión arterial para adultos y actualizado en el año 2017, es un documento que sirve de guía para los profesionales de la salud que se ocupan de los pacientes. Así pues, se establecen los límites en los que la presión arterial debe ser considerada como la más baja o más alta.
Antes de la actualización
Para que a alguien se le presentaba la tensión arterial alta, o hipertensión, es preciso que la medida sea igual o mayor a 140/90 mmHg (14 x 9). Así, para el año 2016, con una lectura en la que queda entre 120/80 mmHg (12 x 8), y de 140/90 mmHg (14 x 9) en la percepción de un individuo, a un grupo de riesgo de desarrollar presión arterial alta, y en la que tenía que tomar las medidas para el control de la presión y evitar las complicaciones.
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La presión de ser considerada como baja, era necesario que la lectura sea igual o menor que la de 90/60 mmHg (9 x 6).
Más allá de eso, hubo una diferencia entre los grupos de edad. La persona de más edad podían tener la presión arterial alta, un poco más alto que el de las más jóvenes, sin necesidad de la intervención de los medicamentos. Después de instalar la actualización de todos los adultos que están orientados de la misma manera.
Después de la actualización
Recientemente, estos límites han sido modificados con el fin de reducir la incidencia de accidentes cerebrovasculares e infartos.
Así pues, se considera que es una medida de la presión arterial:
- Menor o Igual a 12 “x 8” es una medida de la normalidad.
- En el marco de la 12 ” x 8 12,9 x 8) es una medida de la potencia.
- En el marco de la 13 x 8 13,9 x 9, es considerada como la presión arterial alta, que corresponde a la clasificación de la hipertensión de fase 1.
- Sea mayor o Igual a 14×9, es considerada como la presión arterial alta de lo que está dentro de la clasificación de la hipertensión arterial de la etapa 2.
- Mayor de 18 para la presión sistólica y/o mayor de 12 años en la presión diastólica, significa una crisis hipertensiva que se necesita de la asistencia médica de inmediato.
La presión arterial (15 x 9, es peligroso?
Según referencias de los médicos, con una presión arterial de 15 x 9, ya que puede ser considerada como la presión arterial alta, la lectura de la presión más grande de lo que ya indica la presión de la fase 2, de acuerdo con las normas actuales.
Antes de realizar la actualización, es una medida de 15 x 9 y fue clasificada como la hipertensión arterial y de la etapa 1, en la condición en la que el médico puede detectar cambios en los hábitos de rutina para el control de la variación en la presión. Hoy en día se le considera como una hipertensión arterial de la etapa 2, en el que el profesional de la salud ya que puede indicar que el tratamiento con el uso de los medicamentos, ya que hay estudios que indican que las personas pueden tener un mayor riesgo de desarrollar condiciones cardiovasculares, que suponen un peligro para la salud tales como ataques al corazón, insuficiencia cardíaca y los accidentes cerebrovasculares.
Esto no quiere decir que es la hipertensión, o lo que se corre el riesgo de morir de inmediato, ya que con una presión de 15 x 9, que muchas veces se ha observado en casos aislados, de mucha tensión. Sin embargo, si se trata de uno de los principales periódicos, es esencial consultar a un médico para que indique el mejor tratamiento.
Los riesgos de la hipertensión arterial
Al presentar presión alta, a menudo sin control, así que es posible que los vasos sanguíneos y los órganos como el corazón, el cerebro, los riñones y los ojos se sientan cansados. Si se deja sin tratamiento, la presión arterial alta y persistente que puede causar un daño permanente en las arterias y otros órganos, además de en el centro. Esto lleva a un aumento en el riesgo de desarrollo de una gama más amplia de condiciones graves o incluso potencialmente mortales, tales como:
- Las enfermedades del corazón;
- Un ataque al corazón;
- El Aumento de los corazones.
- Accidentes cerebrovasculares;
- El daño a los riñones;
- La insuficiencia cardíaca;
- Enfermedad arterial periférica;
- Aneurismas de la aorta abdominal;
- La enfermedad de riñón;
- La demencia vascular.
Por lo tanto, si se dispone de la presión arterial alta, a pesar de que está cerca del límite considerado como ideal, es una importante tomar las medidas preventivas que disminuyan la presión arterial, reduce el riesgo de sufrir las consecuencias antes mencionadas.
Los síntomas
Hay mitos de que las personas con presión arterial alta la presentan los síntomas clásicos, como el nerviosismo, dificultad para dormir, inflamación o enrojecimiento en la piel de la cara y el sudor excesivo. Sin embargo, la realidad es que muy pocas veces y la presión arterial alta se traduce en síntomas evidentes. Aun cuando es muy alta, es muy difícil de observar los síntomas, y cuando se ve, se trata de una situación de emergencia.
Los síntomas que se presentan en las situaciones de emergencia las llamadas de la crisis de la trombosis son:
- Dolor de cabeza fuerte
- Los mareos;
- El dolor en el pecho;
- La Falta de aire.
- La visión borrosa;
- El sangrado de la nariz.
Se pueden observar los síntomas mencionados anteriormente, esto significa que la presión arterial es más alta que la de 15 “x 9” y es necesario buscar ayuda médica de inmediato.
Lo que debe hacer
Si se omite, la presión arterial alta puede dar lugar a un aumento del riesgo de ataques al corazón y derrames cerebrales, por ejemplo). De esta manera, es importante que usted sepa lo que debe hacer por medio de la medición de una presión arterial alta, recordando que, para una presión de 15 x 9 es muy peligroso en algunos casos. A continuación, se enumeran algunas sugerencias de lo que se debe hacer en estos casos:
– Que no cunda el pánico
Es una medida aislada, de 15 x 9, puede significar simplemente un estrés repentino en el cuerpo. Si ese es el caso, asegúrese de beber un poco de agua, tumbarse y descansar un poco, y se mide la presión de nuevo cuando esté más tranquilo y relajado.
Un buen consejo es el de acabar con las situaciones de estrés que pueden aumentar la presión arterial. Buscar actividades con las que se relajan y se te dará placer. Se puede escuchar música, tomar una siesta, ir a dar una vuelta por el barrio, para meditar, practicar algo de ejercicio físico, entre otras posibilidades.
– Realice los cambios necesarios en el estilo de vida de la
Algunos de los cambios de hábitos que pueden ayudar en el control de la presión arterial y el bienestar en general. Es conveniente, por ejemplo, mantener un peso adecuado, la reducción de la ingesta de sal a menos de 2 gramos al día, disminuir el consumo de sustancias como la cafeína y el alcohol, evitar las situaciones de estrés y de practicar actividad física con regularidad.
– Incluye cambios en la dieta
Mantener una dieta saludable es una de las mejores maneras de reducir la presión arterial alta. Centrarse en la reducción del sodio y colesterol en sangre y el aumento de la ingesta de potasio de los alimentos nutritivos.
Los alimentos más saludables para el corazón, se incluyen las frutas, como las manzanas, los plátanos y las naranjas, hortalizas, como la zanahoria y el brócoli, y otros alimentos como el arroz o el pan integral y las fuentes de grasas saludables, como las de los pescados más ricos en omega-3.
Más allá de eso, es un muy buen fin de evitar algunos de los alimentos que no son tan saludables como la carne roja, los alimentos con alto contenido en azúcar y grasas no saludables.
– Realizar ejercicios aeróbicos
Los ejercicios aeróbicos, como caminar, carreras y ligero, andar en bicicleta y bailar el son de gran importancia para la mejora de la circulación de la sangre y fortalecer el sistema cardiovascular. Lo indicado es realizar algún tipo de actividad aeróbica, por lo menos durante 30 minutos, 5 veces a la semana.
– La comprobación de la presión arterial en el hogar
La hipertensión arterial es una enfermedad silenciosa. De esta forma, cada vez son más los médicos que indican que las personas que cumplen con la presión, con mucha frecuencia, ya sea en la farmacia, en el centro de salud o en las consultas de rutina.
Para un seguimiento más eficaz, se recomienda que las personas con un historial familiar de enfermedades del corazón o, incluso, a las personas comunes y corrientes que tienen un dispositivo digital con indicador de presión en el hogar. De esta manera se facilita el control de la presión arterial, para observar los cambios que se puedan presentar un riesgo para la salud humana.
– Realizar el tratamiento con medicamentos
Los cambios en la dieta y una rutina de la que no han sido suficientes para reducir la presión del gas, puede ser necesario el uso de algún medicamento.
En la actualidad, existen muchas clases de medicamentos para el tratamiento de la hipertensión arterial, por la que se incluyen diuréticos, bloqueadores alfa, beta-bloqueantes, bloqueantes de los canales del calcio y los inhibidores de la enzima convertidora de la angiotensina.
Sin embargo, no se automedique. Busque a un médico para que te indique el tipo de medicamento para su caso en particular.
– Ponte en contacto con un médico
Si usted se da cuenta de que su presión se mide de 15 x 9, en las diversas lecturas que a lo largo del día, lo ideal es consultar a un médico para que pueda realizar un diagnóstico e indicar el tratamiento más adecuado, que puede incluir o no el uso de los medicamentos.
Por lo general, el uso de los medicamentos, que sólo se aplica a las personas con hipertensión de fase 1, cuando hay una historia familiar o personal de un ataque al corazón o un derrame cerebral. En el caso de ausencia de los problemas, sólo los cambios en el estilo de vida no son suficientes para la normalización de la presión arterial.
En los casos de hipertensión arterial y de la etapa 2, que es el caso de la medida de 15 x 9, el médico debe realizar una evaluación y un seguimiento más en profundidad para ver si los cambios en el estilo de vida puede ser suficiente, o si se van a administrar los medicamentos para el control de la presión arterial de la sangre.
Lo más importante es seguir las indicaciones de los médicos y de seguir de cerca la presión de todos los días, evitando así el riesgo de sufrir complicaciones en su salud.
Como referencia adicional.
Ya me parecía que presenta una presión de 15 x 9, es peligroso? Ya se consultó a su médico? Lo que se recomienda hacer? Comentamos a continuación.
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