La limpieza del Hígado y Natural en El Que se puede Hacer?

Nosotros, que somos bombardeados a diario con las toxinas ambientales, las sustancias tóxicas en los alimentos procesados, y así sucesivamente. Ante esta situación, para mantener la buena salud de la que dependerá de la forma como el cuerpo, se quita y elimina estas toxinas, y una de las maneras es a través del hígado.

Se trata de un órgano fundamental para producir la bilis, que ayuda a la digestión, principalmente de las grasas, convierte a las hormonas, almacena vitaminas y otros nutrientes esenciales para nuestro cuerpo y nuestro espíritu, y desintoxica la sangre, lo que ayuda a eliminar las toxinas. Cuando el cuerpo no funciona correctamente, el proceso de la digestión y de la absorción de los nutrientes, por lo que es fundamental para el buen estado de salud, que puede estar en peligro, así que la limpieza del hígado y natural, que puede ser eficaz para ayudar de forma positiva a la salud.

Pero, ¿es posible realizar una limpieza del hígado y de la forma más natural? ¿Qué hacer y cómo hacerlo? Vamos a tratar este tema con más detalle a continuación.

La importancia del hígado.

Antes de hablar sobre la limpieza del hígado y natural, nos daremos cuenta de que la importancia de este órgano para la salud.

El hígado es el responsable de más de 500 funciones diferentes, una de ellas es la capacidad de un programa de limpieza y neutralización. Por otra parte, también es esencial para el proceso de nutrientes absorbidos por el intestino, por la liberación de la manera más eficaz para que puedan ser utilizados por todo el cuerpo. Esto incluye lo siguiente:

• Para mantener el equilibrio y la composición de las proteínas, las grasas y el azúcar en la sangre.
• Almacenar la vitamina A, minerales y hierro.
• Eliminación de los antiguos y de los glóbulos rojos.
• Producir los componentes esenciales para ayudar a que los coágulos de sangre.
• Metabolizar correctamente el consumo de alcohol y de los medicamentos que consume.
• Eliminar las toxinas presentes en la sangre, incluyendo los niveles de bilirrubina, trabajo, entre otros.
• El almacenamiento de los minerales de hierro y vitamina “a”.

Los riesgos que pueden poner en peligro el funcionamiento del hígado.

Para que el hígado funcione bien en su papel, tiene que estar sano, sino por el hecho de ser expuestos a muchas situaciones nocivas que pueden generar un riesgo y poner en peligro la función del hígado. Veamos algunos:

• Los niveles desiguales de potasio en el cuerpo.
• El excesivo consumo de alcohol.
• El Uso de drogas por vía intravenosa (iv).
• De haber estado expuesto a algunos de los productos químicos, industriales y tóxicos ambientales.
• Mantener relaciones sexuales sin uso de preservativo.
• Tener un historial de enfermedades autoinmunes.
• Las infecciones virales.
• De su calidad.
• Comer mucha grasa saturada y el procesamiento de alimentos.
• Para hacer el hechizo o la colocación de piercings.
• Tener niveles altos de triglicéridos en la sangre.
• El Uso de ciertos medicamentos, tales como, por ejemplo, el paracetamol.

Los síntomas que indican que el hígado no está funcionando plenamente,

Si no está funcionando correctamente, el cuerpo puede experimentar algunos de los síntomas de la enfermedad.

• La presencia de la hinchazón y los gases.
• El estreñimiento o la diarrea.
• El apetito se reduce.
• La imposibilidad de que la pérdida de peso, incluso después de una dieta para tal fin.
• La presencia de un color amarillo en la piel y en los ojos, se la conoce como ictericia.
• Problemas que afectan a los vasos sanguíneos.
• Los Cálculos biliares.
• La presión arterial alta.
• Los cambios en el estado de ánimo.
• La presencia de un trastorno de ansiedad o depresión.
• Los cambios en el color de la orina de un color amarillo a un color más oscuro.
• La Rosácea.
• La fatiga crónica.
• El sudor excesivo.
• La facilidad de la práctica.

La limpieza del hígado y natural en El que se puede hacer?

No podemos pasar por alto que el hígado tiene la capacidad de defenderse a sí mismos contra las toxinas de manera natural, pero en la que podemos ayudar, ya que hay caminos para limpiar el hígado de forma natural y mejorar su rendimiento. A continuación se indican algunas sugerencias:

LOS ARTÍCULOS ADICIONALES

1. Haz que el consumo de cardo de leche, la cúrcuma, diente de león, o en la raíz de la bardana

• El Cardo de leche Es una hierba desintoxicante para ayudar a eliminar la acumulación de metales pesados, exceso de medicamentos, toxinas provenientes de los contaminantes ambientales y el consumo excesivo de alcohol en el hígado. Más allá de eso, a él se le atribuyen propiedades anti-inflamatorias que ayudan a reducir la inflamación del hígado y de la silimarina, que ayuda a fortalecer las células del hígado, lo que provoca una regeneración saludable. Se puede tomar en forma de suplemento o un café. Para obtener más información: Milk Thistle, ayuda a desintoxicar el hígado? ¿Cómo lo hace?
• La cúrcuma puede reducir las moléculas inflamatorias, lo que puede reducir el riesgo de desarrollar una enfermedad hepática o renal. El principal activo de la cúrcuma, por lo que para asegurar una dosificación correcta, la mejor manera de comer, es un suplemento que contiene un 95% de curcuminoides.
• La raíz de diente de león: se produce un efecto diurético natural, lo que hace que el hígado elimine más rápidamente las toxinas que están presentes. Además, promueve un sistema inmunológico saludable, que ayuda a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre, y las molestias en el tracto digestivo.
• La raíz de bardana: Ella es la que proviene de la familia de los dientes de león, y en los que se muestra eficaz para limpiar la sangre, lo que ayuda a contribución de la función del hígado.

La raíz de diente de león y bardana, pueden ser ingeridas en forma de suplemento, o el té de desintoxicación del organismo.

2. Incluir en la dieta alimentos ricos en potasio

La cantidad recomendada de potasio, que es de 4.700 miligramos al día. Su consumo ayuda a la administración de la hipertensión, reduce el colesterol, contribuye a mantener sano el sistema cardiovascular y ayuda a limpiar el hígado. Algunos de los alimentos más ricos en potasio, lo que puede ayudarle a disfrutar de estos beneficios:

• El dulce de Batata: es Una unidad que cuenta con 131 calorías, y está lleno de magnesio, hierro, vitaminas como la B6, C, y D, además de contar con cerca de 700 miligramos de potasio con alto contenido en fibra y beta caroteno. Aunque sea ligeramente azucarada, no provoca un aumento en el nivel de azúcar en la sangre, ya que los azúcares que se liberan lentamente en el torrente sanguíneo y, con la ayuda de su hígado.
• La salsa de tomate: El tomate es un alimento muy rico en potasio y otros nutrientes. Sólo en 1 taza de agua que contiene 1.065 mg de sodio, mientras que en 1 taza de tomates frescos, que contiene unos 400 miligramos. Así que, a la hora de usarlos, puedes optar por una de las salsas, purés de tomate o pasta, que se puede consumir solo los que se realizan con los tomates orgánicos de los que están libres de pesticidas dañinos para el hígado.
• La caña: La caña se la considera un alimento muy rico en antioxidantes. Para que tengas una idea, sólo en 1 taza con más de 1.300 miligramos de potasio. Se puede consumir en ensaladas, en forma de jugo o salteada. Además de esto, también ayuda a eliminar de forma natural a la vesícula biliar, por lo que mejora el flujo de la bilis.
• Espinacas: se trata de un alimento muy versátil, fácil de encontrar y de usar. Se puede tomar frío o guisado y una porción contiene aproximadamente 840 mg de potasio.
• El frijol El frijol es un alimento muy presente en la dieta de los brasileños, que además de contener fibra, también está lleno de potasio y proteínas.
• Melaza: es una especie de jarabe natural, y se puede sustituir el azúcar de la dieta. Por ejemplo, las dos cucharadas de té que se añaden al café, que realzan el sabor y ayuda a endulzar y la reducción de la acidez. Dos cucharadas de té que contienen un 10% de la cantidad diaria recomendada de potasio, pero también tiene un alto contenido en zinc, manganeso, el cobre, el hierro y el calcio.
• Plátanos: son capaces de ayudar en la digestión y en la liberación de las toxinas y los metales pesados del cuerpo y, por lo tanto, con la limpieza del hígado. Es Rica en potasio, contiene cerca de 470 mg) en su composición, lo cual es un gran aporte para el organismo.

3. Beber jugos de vegetales crudos

La mejor forma de consumir la cantidad necesaria de alimentos vegetales crudos, todos los días se prepara un jugo. Además, la forma de preparación puede ayudar a hacer que las plantas sean más fáciles de digerir, lo que permite que se absorben con mayor rapidez.

Las verduras como la col, la coliflor y las coles de bruselas, que ayudan a reducir los niveles de ácido en el cuerpo, lo que eleva el balance del pH. Para un sabor más agradable, y agregar el jugo de zanahoria, pepino, remolacha y lechuga.

4. Beber el jugo de jengibre con naranja y zanahoria.

El beta caroteno presente en las zanahorias, que se convierte en vitamina A, que ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, lo que reduce la grasa en el hígado. Ya que la raíz de jengibre, que es capaz de aliviar el tracto digestivo, la reducción de los gases, y que cuenta con relevantes de los compuestos anti-inflamatorios, y las frutas aportan el sabor y la vitamina C, La vitamina B-6. Por último, gracias a su alto contenido de fibra que mantiene el sistema digestivo saludable, con lo que se acelera la eliminación de toxinas.

5. Bebe un poco de agua con limón

Beber un vaso de agua con limón a primera hora de la mañana, en ayunas, puede ayudar en la desintoxicación y depuración del hígado. Esto es posible debido a que el limón contiene vitamina C y otros antioxidantes, como así se estimulan las contracciones de la vesícula biliar, para permitir que la bilis desde el hígado, que se acumulan las toxinas en la noche, se dirigen hacia el duodeno, el intestino delgado, y salir a la calle con el cuerpo.

6. El Coma hepático, o tomar suplementos de hígado

El hígado es uno de los alimentos más ricos en nutrientes. Puede ser, hígado de pollo o en su mayor parte, los procedentes de la ganadería, joven, sano y alimentado con pasto. Están llenos de vitaminas A y d, ácido fólico, colina, el hierro, el cobre, el zinc y el cromo. En Caso de que este sea uno de los alimentos que no puede comer, y la elección de un suplemento, sin hormonas y se inserta en la corriente.

Como hacer una limpieza de hígado de forma rápida?

Como hemos visto, incluye algunos de los alimentos o de los suplementos en la dieta puede contribuir de una contribución a la salud del hígado, pero con una limpieza rápida, con una duración de 24 horas, y puede aumentar aún más. ¿Cómo hacer una

Decide de un día para llevar a cabo, pero al hacer un plan antes de lo habitual, debido a que el proceso debe comenzar con una semana de anticipación con el fin de facilitar la limpieza del hígado. En el plazo de siete días antes de que comience, usted debe introducir en su alimentación, la lechuga, la col rizada, la col, la coliflor o el de bruselas, el brócoli, los espárragos, la remolacha, apio y frutas cítricas. Coma con moderación carnes, carbohidratos refinados, como el azúcar, el azúcar y la harina de trigo y se evite cualquier tipo de alimento procesado.

El día “D”. se debe tomar a lo largo de las 24 horas de esta bebida de desintoxicación del hígado. Se debe consumir una media de 2.100 litros de esta mezcla con la misma cantidad de agua. Después de un largo día, podrá volver a comer los alimentos que ayudan al hígado a funcionar correctamente. Echa un vistazo a la receta:

La Bebida de desintoxicación del hígado

En un recipiente, mezcle 1 parte de jugo de arándano con 3 partes de agua y se filtra. Añade 1/4 de cucharadita de nuez moscada y el jengibre y una cucharadita de canela. Hacer una infusión y dejar actuar durante unos 20 minutos. Después de este período, dejar a temperatura ambiente para que se enfríe.

Añadir el zumo de 3 naranjas, 3 limones y mezclar bien. En Caso de que sea demasiado ácida, utilizar un edulcorante natural. Beber a lo largo del día.

Esta receta te ayudará a utilizar su cuerpo en la habitación.

Consejos para mejorar la salud del hígado.

Algunos de los cambios en el estilo de vida que pueden contribuir a mejorar la salud del hígado, lo que le permitirá ser capaz de eliminar de forma eficaz los desechos y toxinas del cuerpo.

1. Elimina los aceites hidrogenados en la dieta, que son conocidas popularmente como las grasas trans que contienen altos niveles de grasas saturadas. Su consumo aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares en un 25% o más, y se cree que se producen problemas en el sistema inmunológico, lo que puede llevar a la inflamación, lo que puede desarrollar la enfermedad.
2. Evite los alimentos procesados: por lo general, contienen los nitratos y nitritos, que son los productos químicos que se usan para aumentar la durabilidad de los alimentos, se puede inhibir el crecimiento de bacterias y mantener el color. Los más comunes son los alimentos que proceden de los locales de comida rápida y las carnes procesadas como las salchichas, el tocino, el jamón, entre otros.
3. Reducir el consumo de alcohol: El alcohol es una toxina que elimina por el hígado, y cuando se consume en grandes cantidades, puede causar daños y perjuicios. Moderar el consumo de alcohol, se puede preservar la contribución a la salud del hígado.
4. Tenga la administración de la vacuna frente a la hepatitis: La hepatitis es causada por un virus que provoca una enfermedad en el hígado. Para evitar que la mejor opción es la de protegerse a sí mismos y que no sea vulnerable a los virus.
5. Tenga cuidado con los medicamentos en El hígado procesa los medicamentos y, por lo tanto, elegir con cuidado. Asegúrese de que hay muchas opciones, evitando la toma de forma innecesaria.
6. La atención a las agujas: La sangre que lleva el virus de la hepatitis a, por lo que el cuidado de las agujas debe ser mayor. No comparte, y que se vaya a tomar una inyección, o si se hace un tatuaje, por ejemplo, asegúrese de que usted elija un lugar en el que el uso de material desechable.
7. Use condones: Los fluidos corporales que contienen el virus, por lo que usar un preservativo, se asegurará de que su cuerpo recibe los fluidos.
8. Tenga en cuenta que los productos químicos pueden ser absorbidos por la piel, por lo que cuando sea el manejo de los productos químicos y trata de usar una máscara, guantes y equipo de protección.

Para hacer una limpieza del hígado y natural, que no es muy difícil, ya que será necesario cambiar algunos de los hábitos. Buenas prácticas en materia de alimentación, que pueden tener un impacto importante en la salud del hígado y de tener el cuerpo más sano, esto permite que el cuerpo elimine las toxinas dañinas, la prevención de la aparición de la enfermedad y la enfermedad.

A continuación, Siga las recomendaciones de los alimentos que nos ayudan a llevar a cabo la limpieza del hígado y ntural, y estad atentos, la comida y las costumbres, que no favorecen el buen funcionamiento del mismo.

Video:

Le gustaba que las puntas?

Referencias adicionales:

Se ha tratado de hacer una limpieza del hígado con alguna de las sugerencias que se mencionan más arriba? ¿Qué os parece la idea? Comentamos a continuación.

(8 votos y una media de 4,13 5)