Toda la semana, tenemos que llenar las horas de nuestros días con los quehaceres de la casa y del trabajo, además de pasar tiempo con las personas que amamos, hacer las cuentas de la casa y etc. Sin embargo, parece que los nuevos tiempos están haciendo esa balanza pesa más para un lado, lo que viene resultando en un alto precio por nuestra propia salud mental. De acuerdo con un estudio reciente, horas extras de trabajo después del horario normal, e incluso durante los fines de semana pueden estar relacionadas con la depresión, y aunque los efectos no estén tengan relación con el género específicos, son especialmente pronunciados para las mujeres.
Una investigación publicada en el Journal of Epidemiology & Community Health fue llevada en 20.000 adultos y descubrió que las mujeres que registraron horas “extra largas” (definido como más de 55 horas por semana) experimentaron un 7,3% más síntomas depresivos, como el sentirse inútil o incapaz, que aquellas que trabajaron entre 35 y 40 horas.
Además, mientras que los hombres que trabajaban en los fines de semana presentaban un 3,4% más síntomas depresivos que los que trabajaban durante la semana normal de trabajo, las mujeres que trabajaban los sábados y domingos presentaron un 4,6% más de los síntomas depresivos en comparación con sus compañeros de trabajo.
Aunque la razón definitiva para que la brecha entre hombres y mujeres permanezca desconocida, los investigadores suponen que esto se deba al hecho de que las mujeres tienen más trabajo emocional que los hombres en el día a día. “Este es un estudio observacional, por lo tanto, aunque no podamos establecer las causas exactas, sabemos que muchas mujeres se enfrentan a la carga adicional de hacer una mayor parte del trabajo doméstico que los hombres, llevando a horas de trabajo totales extensas, presiones de tiempo adicional y responsabilidades abrumadoras.”, dijo la autora principal del estudio y candidata a Doctorado, Gill Weston.
Weston dice que, en general, las mujeres son más propensas a estar deprimidas que los hombres, pero algunos otros factores que pueden estar contribuyendo a esta estadística también. “Independiente de sus patrones de trabajo, también nos enteramos de que los trabajadores con síntomas depresivos eran mayores, con ingresos más bajos, fumadores, en trabajos físicamente exigentes y que estaban insatisfechos en el trabajo”, explica, añadiendo que, con suerte, en el futuro, las empresas alterarán los entornos de trabajo para que sean más flexibles para las necesidades de las mujeres.
Entonces, para ayudar, vale la pena considerar incluso tomar su e-mail comercial de su smartphone, al menos después de salir de la oficina, para no tener que estar con la cabeza llena ya dentro de la casa, ¿no es verdad?
Usted suele hacer muchas horas extras en el trabajo durante la semana? Después de que llega a casa, puede aclarar estos asuntos de la cabeza? Un comentario a continuación!
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