El fenogreco es una hierba que viene ganando la atención de los investigadores por sus sorprendentes propiedades.
Ella proporciona algunos de los excelentes beneficios que pueden transformar su salud y cambiar su vida para mejor.
Como? Todo comienza con el proceso inflamatorio. Investigaciones recientes muestran que el fenugreek ayuda a reducir la inflamación interna y externa, además de mejorar su vida sexual y la función reproductiva, así como la mejora de la nutrición para los bebés!
Y esto es sólo la punta del iceberg cuando se trata de esta hierba peculiar.
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Lo que es el fenogreco?
Fenugreek es una hierba anual con hojas verdes claras y pequeñas flores blancas. Es de la familia del guisante (Fabaceae), conocida también como Heno Griego (Trigonella foenum-graecum). La planta de fenugreek tiene alrededor de 80 cm de altura, y las vainas contienen alrededor de 10-20 semillas pequeñas, lisas, amarillo-marrones y aromáticas. El heno griego es de la misma familia de nuestro popular Alfalfa o Alfalfa.
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Las semillas de heno griego tienen un gusto un poco amargo, similar al apio, jarabe de arce o azúcar quemado, y se utilizan a menudo para hacer remedios. Sin embargo, el fenugreek tiene un sabor mucho más agradable cuando se cuece. La semilla es la parte más utilizada del Heno Griego, generalmente secas y molidas. Las hojas también pueden ser usadas en la cocina.
El fenogreco puede tomarse por vía oral o se utiliza en forma de ungüento, que se aplica a la piel para ayudar a curar inflamaciones. En la industria, los extractos de alholva pueden ser encontrados en jabones y cosméticos.
Según lo comentado en el libro “los Aceites Esenciales en la Conservación de Alimentos, el Sabor y la Seguridad”, el extracto de alholva y el aceite son conocidos por tener propiedades antimicrobianas, antioxidantes, diabetológicos y antitumorales.
Cultivado en el norte de África, Oriente Medio, Egipto y la India, tiene una larga historia como un ingrediente en la medicina tradicional, además de ser también utilizado como especia y agente aromatizante en la preparación de alimentos.
Heno griego para el pelo que crece realmente funciona?
El uso del fenogreco para los hombres puede traer beneficios en el tratamiento de las hernias, la disfunción eréctil y la calvicie. Esto porque el fenogreco puede aumentar la libido y los niveles de testosterona. Suplementos producidos a partir de fenugreek parecen haber aumentado el deseo sexual y el rendimiento en los hombres, así como remediar la impotencia.
En un estudio publicado en Phytotherapy Research, 60 hombres entre las edades de 25 y 52 años, sin historial de la disfunción eréctil fueron suplementadas con placebo o 600mg de fenugreek por día durante seis semanas. A través de una auto evaluación, los participantes analizaron los resultados con el fenugreek y señalaron que el complemento tuvo un efecto positivo en sus libidos.
En última instancia, el estudio descubrió que el extracto de fenugreek tuvo una influencia significativa en el mantenimiento de los niveles normales de testosterona durante las actividades sexuales.
Puede haber venido de ahí la idea de utilizar el heno griego para el pelo que crece, ya que esto está directamente conectado a la hormona masculina.
En otro estudio, los científicos evaluaron un experimento en roedores con Alopecia (pérdida temporal o definitiva, total o parcial, de los o el pelo). Ellos utilizaron un aceite a base de Heno Griego y otras hierbas. El resultado fue prometedor. El análisis sugirió que el tiempo que el led para crecer fue significativamente reducido a la mitad durante el tratamiento con el aceite.
Sin embargo, aún no existen estudios científicos concluyentes sobre la utilización del heno griego para el pelo que crece de forma efectiva. La mejor apuesta es aún un seguimiento con un especialista antes de utilizar terapias naturales para el tratamiento de enfermedades, o para mejorar el rendimiento sexual.
Heno Griego para el cabello
La mayoría de los tratamientos con alholva son caseros y baratos. Las semillas pueden ser fácilmente usadas en recetas caseras para tratar los cabellos. Usted sólo tiene que invertir en semillas de Heno Griego de buena calidad. Ellos pueden ser encontrados en algunas tiendas naturales y los mercados públicos de su ciudad, así como en internet.
Fenugreek contiene proteínas, ácidos nicotínicos y grandes cantidades de lecitina extremadamente eficaces en el fortalecimiento de las raíces del cabello y tratamientos de problemas folicular.
Las semillas contienen un activo hormonal que mejora el crecimiento del cabello y ayuda en la reconstrucción de los folículos pilosos. Echa un vistazo a algunas recetas para mejorar la apariencia de tu cabello:
– Fenugreek para reforzar y revitalizar el cabello dañado
Dejar en remojo cuatro cucharadas de semillas de Heno Griego durante la noche y preparar una carpeta de Heno Griego. Mezclar con la leche de coco adecuado y masajear la crema en el cuero cabelludo y el cabello. Cubra el cabello con un gorro de baño y espere treinta minutos. Después, lave el cabello con champú como de costumbre. Usted sentirá su pelo super nutrido! Esta mascarilla de cabello es eficaz en reducir la caída del pelo.
– Fenugreek para el crecimiento del cabello y la caída
Mezcle dos cucharadas de semilla de Heno Griego con una cucharada de aceite de ricino. Aplicar en el cabello y el cuero cabelludo para ofrecer una solución natural para el cabello dañado. Mantener la máscara durante 30 minutos y lavar con champú. Es una solución rápida para la pérdida de cabello debido a los daños ambientales. Este sencillo tratamiento de Heno Griego también evita el envejecimiento prematuro del cabello.
– Fenugreek para tratar la caspa
Dejar en remojo dos cucharadas de semillas de Heno Griego durante la noche. Preparar una pasta fina y añadir una cucharada de jugo de limón. Aplicar en el cuero cabelludo para decir “adiós” a los copos blancos que irritan tanto usted! Esta es una receta muy antigua, utilizada para quitar la caspa. Nota: Aunque los ingresos sean naturales, es siempre recomendable hacer una prueba antes de usar directamente en el cuero cabelludo. Pruebe una pequeña cantidad en el antebrazo y esperar unos 15 minutos para ver si no es alergico a alguna sustancia.
Consideraciones importantes
No utilice el fenogreco durante el embarazo, ya que puede inducir las contracciones uterinas. El fenogreco puede actuar como estrógenos en el cuerpo y no está indicado para mujeres con cáncer sensible a las hormonas.
Los efectos secundarios del fenugreek pueden incluir diarrea, orina con olor peculiar, la producción de leche materna, la transpiración y el empeoramiento del asma.
Hay poca información sobre los riesgos de tomar fenugreek durante la lactancia. Él no debe ser usado en lugar de la atención sanitaria convencionales o para retrasar la búsqueda de atención si usted tiene problemas de salud. Esto es muy importante si usted tiene diabetes.
