Estar por encima del peso generalmente afecta el estado de ánimo y disminuye los niveles de confianza de la persona. Las manijas del amor, con algunos kilos de más o ataduras suelen causar molestias, sobre todo cuando usamos un vestido ajustado, pantalones vaqueros y otras prendas que marcan esta región, y es ahí que la faja modeladora puede ayudar.
Su uso se hace desde hace muchos años, porque es una herencia de los corsés para ayudar a ocultar las pequeñas imperfecciones y dejar la cintura fina y modelada.
La cuestión es que últimamente, un movimiento relacionado con la correa de banda ganó proporciones relevantes, principalmente en las redes sociales. Famosos se han sumado a este “accesorio” para conseguir una cintura más delgada, y esa condición viralizou, dejando a mucha gente obsesionada por el producto.
A través de una búsqueda, es posible encontrar numerosas marcas que prometen darte la cintura de los sueños. Pero será que la faja modeladora funciona?
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Faja modeladora – ¿qué es?
La correa de banda es una banda de compresión de ancho que rodea el abdomen. Suelen estar fabricadas en diferentes tamaños y anchos. La mayoría está hecha de elástico, con un velcro o corchetes presos para apretar y soltar de acuerdo con el nivel de confort de cada uno.
La correa es comúnmente usada para acelerar el proceso de recuperación después de la cirugía abdominal. Su médico puede recomendar el uso después de una cirugía bariátrica, laparotomia exploradora, histerectomía, abdominoplastia, cirugía espinal, lipoescultura y también para la grasa del vientre post-embarazo que se produce como resultado de la cirugía de cesárea.
En la actualidad, son utilizados con la finalidad de reducir y modelar la cintura, y se utilizan por debajo de la ropa. La correa puede proporcionar una reducción inmediata de 1 o 2 centímetros en la circunferencia abdominal, que es temporal, pero muchos fabricantes afirman que “las correas ayudarán a perder centímetros de cintura, a metabolizar la grasa, liberar toxinas y reducir la ingesta de alimentos a lo largo del día”.
Cómo utilizar?
Usar una faja modeladora es muy fácil. Basta con colocarlo alrededor de su abdomen, de modo que haya una pequeña presión. Asegúrese de que esté firme, pero no demasiado apretado, ya que usted debe ser capaz de respirar cómodamente.
- Mantente en pie, en posición vertical.
- Evite dejar la correa suelta o muy apretada, impidiendo su respiración. Coloque y analice si está cómodo y se está logrando respirar normalmente.
- La faja modeladora debe estar en contacto directo con la piel. No coloque por encima de su ropa o cualquier otro material.
- Envuelva la correa alrededor de su abdomen. Usted puede debe utilizar los ganchos o el velcro que deja la cómoda, pero que garantice la compresión del producto.
Si el objetivo es modelar la cintura de forma eficaz, es importante saber cómo usar la faja modeladora. Vea algunos beneficios, consejos y cuidados necesarios para utilizar este accesorio.
Beneficios de usar una faja modeladora
1. Ayuda a mejorar la postura
Tener una buena apariencia, implica la buena postura corporal, ya que en ella se agrega la confianza y la personalidad. Usar una faja es una gran ayuda para corregir la postura corporal, porque ella aprieta el abdomen y te obliga a estar en línea recta. Para aquellos que realizan actividad física, la banda dará un soporte adicional.
2. Ayuda a mejorar el dolor de espalda
Muchos profesionales recomiendan el uso de la faja modeladora para aquellos que sufren de dolores en la espalda y el trauma en la columna. La correa puede dar soporte para la espalda y ayudar a corregir la postura. En Caso de que el problema esté en la parte inferior de la espalda, una faja modeladora dará el soporte adicional siempre que usted necesite levantarse o sentarse, ya que reducirá la presión en esta región.
3. Ayuda a reducir los centímetros de la cintura
La grasa abdominal es un problema para muchas personas, llevándolas a encontrar maneras y medios para deshacerse de ellos rápidamente. Por desgracia, la grasa en el área abdominal es difícil de perder, incluso con ejercicios y dieta, ella insiste en permanecer allí.
Usar la faja modeladora funciona para modelar tu cintura, pero sólo temporalmente, ya que la región volverá a la normalidad después de descomprimir.
4. Contribuyen con la recuperación post quirúrgica
Las correas pueden ayudar a disminuir el dolor postoperatorio y reducir el sufrimiento psicológico. Hay evidencias de que ellas también pueden mejorar la movilidad general después del procedimiento quirúrgico.
Ella ayudará a mantener los músculos abdominales juntos para aliviar el dolor, aumentar la circulación en el lugar de la cirugía para promover la curación de heridas y reducir la inflamación, además de hacer las actividades físicas más cómodos y fortalecer los músculos abdominales. Vale la pena recordar que la recomendación de su uso como parte de la recuperación después de la cirugía debe ser realizada por el médico.
Tipos de faja modeladora más comunes
Hay muchos tipos de correas comercializados. Pueden ser confeccionadas en diferentes materiales, como el poliéster y nylon, y es fundamental que encuentres una que se adapte bien a tu cuerpo y permita ajustes. La faja modeladora funciona para modelar el cuerpo, pero también tiene que promover la comodidad.
- Correa corporal: Rodea y enmarca el tronco hasta el trasero y los muslos. Muy similar a un traje de baño, ella viste principalmente las áreas de la cintura y deja las nalgas expuestas. También hay fajas modeladoras para levantar las nalgas y el pecho.
- Correa abdominal: Es una especie de venda que cubre su cintura. Es limitada a la zona justo debajo de los pechos y un poco más arriba de la cintura. Se utiliza principalmente para comprimir la cintura, causando una impresión de reloj de arena. Ella debe ser usada con el sujetador, ya que no está diseñada para levantar tu busto. Algunos modelos pueden descender hasta las nalgas y los muslos.
- Correa con apertura higiénica: Este modelo de correa se extiende hasta los muslos, como un par de pantalones cortos, y tiene el fondo abierto. Ella suele ser diseñada para realizar la compresión abdominal, garantizando un aspecto más liso. El hecho de ser una bermuda también contribuye con la reducción de la fricción de los muslos.
- Ropa interior reductora: a Pesar de ser un par de bragas, este modelo suele pasar sobre el estómago, justo encima del ombligo, pero ligeramente por debajo del busto. Tiene la función de comprimir la barriga, principalmente aquella situada en la región pélvica.
- Correa de la vendimia: Muy parecida a los corsés, este modelo se recuperara en el mercado. Con modelos más sofisticados, se condensan en la silueta, pero son visualmente más hermosas y muchas tienen el aspecto de lencería.
- Faja modeladora de post-operatoria: Es recomendada para aquellas que han pasado por procedimientos quirúrgicos, como por ejemplo, una cesárea. Ellas suelen aumentar la compresión de la región, ayudando a mantener los músculos abdominales juntos para aliviar el dolor, aumentar la circulación en su sitio quirúrgico para promover la curación de heridas y reducir la inflamación, hacer que la actividad física más cómodo y fortalecer los músculos abdominales.
Consejos
Antes de comprar, echa un vistazo a algunos consejos para hacer una buena elección.
- Tamaño: Asegúrese de comprar el tamaño correcto, ya que la elección de un tamaño mayor no comprimirá su cintura según sea necesario y, por lo tanto, usted no será capaz de alcanzar sus objetivos. Un tamaño más pequeño, a su vez, traerá una molestia durante el uso.
- Tejido: Elija siempre una correa con un tejido de calidad. Fajas elaboradas con algodón son cómodos y durables y ayudan a comprimir sin causar daños. También son ideales para cualquier condición climática y ayudan a aumentar la actividad de calor alrededor de su cintura.
- Verifique si el tejido es transpirable: Si es posible, a la hora de comprar, elegir una correa que tenga un tejido transpirable. Este tipo de material evitará que se quede sudoroso al usar el producto.
- Ver como ella se encuentra por debajo de la ropa: Posiblemente usted no quiere mostrar a todos que está usando una faja modeladora por debajo de la ropa, ¿verdad? Entonces, a la hora de elegir, optar por aquellas que traen un recorte más discreto, sin dejar que nada se despide.
- Facilidad de poner: Si realizas es muy difícil, usted debe reconsiderar su decisión. Poner una faja modeladora no debe hacer que usted sudar o quedarse débil, como si hubiera acabado de hacer un gran ejercicio.
- Quédese en el lugar: Estar todo el tiempo tirando o mediante el ajuste de la correa de banda es muy incómodo. Entonces, a la hora de elegir, analice si la correa está en su lugar, evitando que usted tenga que hacer mientras se utiliza.
- Observa cómo te sientes: Observa cómo se siente al usar la correa, se necesita promover una compresión, pero eso no debe impedir sus movimientos o su respiración. Además tenga en cuenta si ella causa el picor y si las puntas están muy apretadas causando la sensación de que su piel está desnuda.
La faja modeladora puede ayudar en el ejercicio físico y adelgazar?
Los fabricantes afirman que la faja modeladora funciona para perder grasa y centímetros de la cintura, a metabolizar la grasa, liberar toxinas, comprimir el núcleo y reducir la ingesta de alimentos a lo largo del día. Pero se que eso es verdad?
Vestir a una correa de banda por debajo de su ropa mientras se ejercita ayuda a aumentar la producción de sudor para que usted pierda peso de agua. Si usted enrollar la cinta más fina alrededor de su vientre durante la actividad cardiovascular, ella ayudará a elevar su temperatura central, produciendo más sudor mientras su cuerpo se intenta enfriar. Sin embargo, mantenerse hidratado es esencial para las funciones corporales normales y para el rendimiento en el pico del ejercicio y el sudor adicional no necesariamente vendrá de su cintura.
Cuando vestida de la manera correcta, la correa puede comprimir las células adiposas. Sin embargo, una vez que se descomprime, las células poco a poco volverán a su tamaño y forma normales, lo que significa que usted no está perdiendo las células de grasa por la participación, y que el proceso de deshidratación puede ser perjudicial para algunos individuos.
La manera más rápida, duradera y menos costosa de reducir la circunferencia abdominal es a través del ejercicio y de una alimentación equilibrada. Para perder la grasa no deseada, la recomendación es realizar más de 250 minutos de ejercicios de resistencia rítmica semanalmente. Caminar, correr, andar en bicicleta y nadar son buenas opciones.
Para mejorar el tono muscular y la postura, la realización de entrenamiento de fuerza para todos sus músculos por dos a tres días por semana, y ejercicios de flexibilidad de cuerpo entero por lo menos una o dos veces por semana.
Cuidado
Usar una faja modeladora en general es bien tolerado por el cuerpo. Algunas personas pueden encontrar las correas cómodas y calientes.
Sin embargo, dependiendo del ajuste y de la frecuencia con la que se utiliza, puede causar algunos problemas de salud.
El uso de la correa puede presionar el estómago y el ácido puede llegar al esófago y causar reflujo y la acidez. Esto sucede porque el apriete excesivo presiona el diafragma, además de restringir la respiración. La compresión exagerada también puede crear un problema de incontinencia, ya que se está presionando su abdomen, va a poner presión sobre la vejiga intensificando el “fuga” para personas que ya tienen una predisposición o ya tienen el problema.
Además, usar una correa muy apretada en la cintura puede comprimir un nervio y dejar el lado de la pierna entumecida. Afortunadamente, la mayoría de estos síntomas son temporales y tienden a desaparecer cuando el uso de la correa es descontinuado.
Sin embargo, existe un riesgo permanente de que es el empeoramiento de las venas varicosas, que puede ocurrir si la compresión en el muslo es tan apretada que impida la circulación de la sangre fácilmente.
El uso de la faja modeladora funciona para ocultar pequeñas imperfecciones y dejar la cintura más fina y modelada, pero recuerde que sus resultados son temporales. Si su objetivo es reducir definitivamente la cintura, opte por una dieta saludable y ejercicios adecuados para perder peso de manera eficaz.
Pulgares de los consejos?
Referencias adicionales:
Se creía que la faja modeladora funciona para adelgazar o perder barriga? Ha utilizado un producto como este? El que halló los resultados? Un comentario a continuación!
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