Lacey Bertram era una atleta de softbol que no cuidaba mucho de su alimentación. Con el pasar del tiempo, esto fue perjudicando a su forma y su rendimiento en el campo, lo que acabó costando su participación en los juegos de equipo.
Cuando dejó de ser convocada para jugar, ella se dio cuenta de que tenía que cambiar sus hábitos. Fue así que comenzó su jornada, ya casi a los 30 años de edad, para perder más de 50 kg, que se da en el relato de la propia siguiente:
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Como yo subi de peso
Yo subi de peso simplemente por ser lo que yo puedo llamar perezosa, desalentado y borrosa. Yo siempre he sido grande, y pensé que me había acostumbrado a la situación cuando pensé que simplemente estaba destinada a ser así para el resto de mi vida. Como yo fui atleta de softbol a lo largo de mi vida, yo también tenía la impresión de que, siendo una persona bastante activa, yo era invencible a los efectos del exceso de peso. Yo era benevolente.
El punto de inflexión
Yo dejé de ser convocada para jugar softball porque simplemente no estaba tan bien como solía ser. Cuando yo estaba en la universidad y más delgado, más sano, yo jugaba de seis a siete días por semana, viajando los fines de semana y gastar mi tiempo libre en el campo de softbol tratando de ganar algunos juegos aquí y allá.
Cuando las personas dejaron de invitarme para los juegos y cuando yo oía personas más rápidas quejando de golpes en la espalda porque estaba muy lenta, yo sabía que era hora de hacer algún cambio. Yo simplemente estaba cansada de ser de la manera que yo era.
Además, en ese momento yo tenía una sobrina de 3 años. Yo no podía tragar el pensamiento de que aquella niña me iba a recordar como una tía gorda, y si yo iba a hacer un cambio, yo tenía que hacerla derecho y ahora.
Yo también sabía que el metabolismo de una persona se detiene después de unos 30 años, y yo estaba peligrosamente cerca de ese número. Yo estaba decidida a estar en la mejor forma de mi vida a los 30 años.
Como yo pierde peso
Me gradué en Ciencias del Ejercicio. Yo sabía cómo perder el peso, pero yo no tenía la motivación y el deseo para eso. Es fácil permanecer por encima del peso. Es fácil comer lo que quieras. No es difícil perder peso, pero es difícil mantener la determinación de cuando la balanza no cambia o cuando usted siente que se está privando de las cosas buenas de la vida.
En junio de 2012, fui al médico de la familia después de hacer un examen de sangre en el trabajo. A los 28 años, yo estaba mostrando señales de pre-diabetes y el colesterol alto. Yo le dije a mi médico que él no me vería así. Un mes después, yo había perdido 13 kg. Un mes después de eso, más de 12.
Yo adopté una dieta estricta, consumiendo cerca de 1.200 calorías por día (mínimo generalmente recomendado). Me metí en un gimnasio y me tragué mi orgullo de contratar a un entrenador personal para un mayor compromiso. Esa fue una ‘píldora’ difícil de tragar, ya que la falta de conocimiento e información acerca de la modificación del estilo de vida no era el problema, era la pereza.
Yo elegí el entrenador más experimentado y calificado que me podía encontrar, el dueño de mi academia. Yo le prometí a él, que yo sería su historia de éxito.
Después de perder cerca de 20 kg, yo también empecé a correr. Era más un andar rápido, con 20 segundos de carrera lenta, trotando por aquí y por allá. Decidí que iba a tratar de una media maratón de 5K. Cuando empecé el programa, yo no podía correr por más de 30 segundos cada vez. No era cómodo. Yo tuve una cirugía en la rodilla en 2010 que nunca había sanado completamente, y yo también me enteré de que había al menos una fractura por estrés en las vértebras, en las que se estaba desarrollando espuelas en el hueso.
Mi determinación (y terquedad) fue el que me permitió continuar. La idea de renunciar y no cumplir con mis objetivos era más difícil de tragar que cualquier vergüenza. Los 30 años de edad se acercaban a mí. Corrí mi primer 5K en abril de 2013. Yo aún participé de una media maratón lugar en octubre, y desde entonces me he hecho más de tres, un 50K y otros eventos con mi equipo de la carrera, el Team Illuminati.
En mi 30 cumpleaños, he pagado para tener mi pelo y maquillaje hechos. Me compré un vestido de color rojo brillante. Mis amigos habían planeado una celebración para mí. Yo nunca voy a olvidar la sensación de bajar las escaleras para encontrar a mis amigos, en un hermoso vestido, sabiendo que yo había conseguido. Yo estaba en la mejor forma de mi vida, de 52 kg después. Yo lo conseguí.
Yo he sido capaz de llevar mi cuerpo a extremos que nunca me imaginé que sean posibles. Fui llamada de inspiración para alguien que por primera vez en mi vida. Yo puedo mirar en el espejo todas las mañanas y estar orgullosa de lo que yo realicé.
He ganado una confianza que no pensaba que podría tener. Aprendí a ser feliz soltera, sabiendo que es mi elección ser una mujer fuerte e independiente.
Por causa de mí, de mi madre, de 59 años de edad, también comenzó a correr y está poco a poco mejorando su salud. Por primera vez en mi vida adulta, sé que no es sólo una meta relacionada a la buena forma es posible de lograr, sé que cualquier meta es posible de alcanzar si yo estoy dispuesta a hacer sacrificios y dedicar 110% de mi energía a esto.
Aunque yo siga a perseguir mis objetivos de correr más rápido, realizar un mejor tiempo, ser fuerte y continuar a moldear mi cuerpo para el absoluto mejor de mi capacidad, yo estoy feliz. Perder más de 50 kg significa vivir y amar la vida en vez de simplemente existir.
Usted puede imaginar cuál sería su reacción al darse cuenta de que ha dejado de ser convocado para participar de un deporte por cuenta del peso? Ya sucedió algo parecido con usted? Un comentario a continuación!
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