En una sola Sesión de HIIT se Puede Detener el Crecimiento de las Células Cancerosas

La práctica regular de la actividad física y que a largo plazo se ha relacionado con la reducción del riesgo de varios tipos de cáncer. Esto se debe a que el ejercicio reduce la inflamación, mejora la función del sistema inmunológico y reduce los niveles de ciertas hormonas relacionadas con el desarrollo del cáncer.

Pero usted no necesita años y años de esfuerzo físico para conseguir una ventaja en la lucha contra el cáncer, un nuevo estudio publicado en el Journal of Fisiología , sugiere que, incluso en una sola sesión de HIIT (en el ejercicio de intervalos de alta intensidad) puede disminuir de manera significativa el crecimiento de las células cancerosas en el colon.

Los investigadores reclutaron a los sobrevivientes de hombres con cáncer de colon y recto, y que han hecho que ellos hayan completado una sesión de HIIT, o lo hicieran de entrenamiento HIIT con regularidad. El grupo, en una sesión única que ha hecho un calentamiento de 10 minutos antes de las cuatro vueltas de ciclismo, y cada una dura tres minutos, tres minutos de recuperación entre ellas. En el grupo de entrenamiento de forma regular se hizo el estándar de tres veces a la semana durante un mes.

De inmediato, antes y después de cada sesión de entrenamiento, los investigadores recogieron muestras de sangre. Ellos lo han sustituido por el suero, por lo que queda una vez que las células rojas de la sangre, se eliminan las células cancerosas cultivadas en el laboratorio, con el suero de los participantes, para ver cómo es el ejercicio de la afectó el crecimiento de las células.

El suero recolectado antes de hacer ejercicio, no se ha reducido el crecimiento de células de cáncer de colon, pero en el suero, por lo que se ha recogido después de la sesión de HIIT se han controlado el crecimiento de las células cancerosas de inmediato, lo que sugiere que el HIIT se puede cambiar el entorno de las células, así que es menos probable que se incremente enormemente.

La crema se recogen en el grupo de entrenamiento de forma regular, no mostró diferencias significativas, lo que significa que ellos no tenían el poder de detener el cáncer, en comparación con el grupo en la sesión de HIIT.

Los investigadores han encontrado que ha habido altos en algunos de los marcadores de la inflamación, que se conocen como las citocinas, inmediatamente después del ejercicio, y se plantearon la hipótesis de que fue por eso por lo que desempeña el papel más importante en la reducción del crecimiento de las células, de acuerdo con el investigador James, Devin, fisiólogo del ejercicio en la Universidad de Queensland, australia.

Durante el ejercicio el músculo se convierte en una fuente principal de liberación de marcadores de la inflamación de las citoquinas, que se conocen como miocinas”, le dijo a Runner’s World. “Sabemos que el ejercicio de intensidad más alta que favorece una respuesta mucho más amplia de miocinas, en comparación con el ejercicio de intensidad moderada”.

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A pesar de que el estudio de hoy, ha estado involucrado sólo a los sobrevivientes de cáncer de colon, de Devin, dijo que la reducción en el crecimiento de las células cancerosas, mientras que es probable que no se deben únicamente a las personas que han tenido cáncer de antes. Se dio cuenta de que una investigación mediante el uso de técnicas similares, así como los sueros de individuos sanos, encontraron reducciones en el crecimiento de las células cancerosas de la próstata.

Se ha practicado HIIT es que alguna vez? ¿Qué opinas de esta práctica de entrenamiento? Tiene la intención de hacerlo, a pesar de que no tiene células cancerosas? Comentamos a continuación.

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