Los niveles de estrés y los malos hábitos alimenticios son cada vez más comunes en todo el mundo. Los investigadores creen que estas son las principales causas para el aumento significativo de los niveles de numerosas enfermedades, tales como las enfermedades cardiovasculares y las enfermedades relacionadas con el intestino delgado.
Vamos a ver lo que es el síndrome del intestino irritable, a saber, ¿cuáles son los principales síntomas de la enfermedad y la comprensión de lo que debe comer para tener una dieta que le ayude a controlar la enfermedad.
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¿Qué es el síndrome del intestino irritable?
El síndrome del intestino irritable, también conocido como el síndrome de colon irritable, colon espástico o la enfermedad intestinal funcional es un trastorno funcional de la crónica del intestino delgado, lo que muestra los cambios en el movimiento, la sensibilidad, y también en las secreciones del estómago.
Esta enfermedad puede generar un gran malestar y la agitación, y ha sido considerado como uno de los motivos más frecuentes de las quejas en la consulta del gastroenterólogo, y que se requiere de los cuidados a lo largo de la vida de los pacientes.
Los alimentos que se ingieren, llega el primero al estómago, para pasar posteriormente al intestino grueso, que se llevará a cabo la transferencia de los alimentos desde el estómago hacia el recto, ya que está cubierta por los músculos que se contraen y se relajan, la creación de un movimiento.
Cuando el paciente tiene el síndrome del intestino irritable, estas contracciones pueden ser más fuertes y duran más tiempo de lo normal, lo que genera, por tanto, algunos de los síntomas muy característicos de la enfermedad, entre ellos, el dolor, la acumulación de los gases, la diarrea y flatulencia. A Esta enfermedad también se puede generar una reducción en el tiempo de las contracciones, lo que retrasa el paso de los alimentos y mantiene las heces más duras.
El diagnóstico se lleva a cabo, fundamentalmente, a través de un examen clínico del paciente, que normalmente se presenta en el dolor y las molestias en la zona del abdomen, además de tener un historial de los cambios en los hábitos intestinales, así como en las características de las heces (hpg). En el examen clínico, es posible identificar la presencia de dolor durante la palpación profunda en el abdomen, y también de una posible lesión, pero el resto de los exámenes se llevarán a cabo, ya que los síntomas pueden ser fácilmente confundidos con otras enfermedades gastrointestinales.
Las causas del síndrome de intestino irritable, no es del todo conocida, sin embargo, entre algunas de las posibles razones de los problemas alimentarios de las intolerancias y las alergias, el aumento de la tensión, lo que puede complicar mucho a los síntomas de un problema, los cambios hormonales en las mujeres, lo que provoca un aumento en la incidencia de la enfermedad, y por el crecimiento excesivo de ciertas bacterias en el intestino grueso, los problemas en el sistema nervioso central, y algunos tipos de infecciones, además de otras enfermedades relacionadas con el intestino delgado.
LOS ARTÍCULOS ADICIONALES
En la mayoría de las personas no presentan síntomas de dolor abdominal, calambres, sangrado por el recto, la deshidratación es severa, el estreñimiento o la diarrea, la acumulación de gases de invernadero, la pérdida de peso no intencional, las náuseas, el abdomen, vaporizado, la apatía, la deficiencia de hierro y anemia, vómitos, entre otros.
Estos mismos síntomas que pueden estar asociados con esta enfermedad deben persistir por lo menos durante seis meses antes de que pueda considerarse como crónica, es importante una adecuada evaluación de un médico para realizar el diagnóstico.
Un pequeño grupo de personas con el síndrome del intestino irritable, puede presentar síntomas muy graves y la mayoría de los pacientes se controlan bien los síntomas y en la dieta y en el estilo de vida.
Cuando los síntomas son más graves, puede ser necesaria la intervención de un médico y el tratamiento con medicamentos específicos. Esta enfermedad, que básicamente consiste en tres tipos:
- Contra el estreñimiento: en Este tipo de síndrome que se caracteriza por sus movimientos, que pueden ser diarias, pero, lo que es más difícil, con heces duras y, en menor cantidad, pero quedándose con la sensación de que la eliminación incompleta. Los pacientes, en este caso, se deben llevar a cabo un esfuerzo muy grande, y han tenido que pasar por el dolor abdominal constante y la distensión abdominal, además de la sensación de que la acumulación de gases de invernadero.
- Con la diarrea: Este tipo se caracteriza por los múltiples movimientos a lo largo del día, lo que suele suceder después de las comidas, con un volumen pequeño, el de las heces líquidas o blandas, y la presencia de moco o de la sangre. El dolor en el abdomen, generalmente se alivia después de una evacuación de emergencia, y que el paciente pueda presentar en el intestino desregulado y con carácter de urgencia.
- Alternativa o la mezcla: las personas con el tipo de alternativa o mixto, se puede mostrar que los dos tipos anteriores, en el síndrome del intestino irritable, la alteración de los momentos, con la presencia de los síntomas de este tipo de diarrea y de los momentos con los síntomas de la marca con los de un resfriado, puede haber un cambio en el estado del paciente, y en la consistencia de las heces (hpg).
Cómo tratar el síndrome de intestino irritable?
El tratamiento consiste básicamente se centró en la reducción de los síntomas, así como en la mejora de la calidad de vida del paciente, ya que muchas de las veces las causas son desconocidas. Las alternativas de tratamiento que incluye el uso de medicamentos específicos, más allá del control de la alimentación con una dieta para el colon irritado, que incluye los alimentos que pueden ser consumidos por los pacientes, se recomienda la eliminación de algunos de los alimentos que pueden empeorar los síntomas, como las bebidas gaseosas, alimentos ricos en grasas, la cafeína, el alcohol, los productos lácteos y el gluten.
El aumento de la ingesta de agua también es importante para ayudar a la hidratación y la recuperación de la enfermedad y, sobre todo, para los casos en los que existe la deshidratación severa. Durante el tratamiento, es muy importante que el paciente realice los cambios en el estilo de vida, como la práctica de ejercicio físico regular, la mejora de los hábitos de sueño, así como la reducción del estrés y de la ansiedad.
En los casos en los que los síntomas son más severos, se recomienda el uso de los medicamentos, lo que puede incluir medicamentos antiespasmódicos, los anticolinérgicos, los medicamentos para el tratamiento de la diarrea y de los medicamentos antidepresivos, que pueden ser utilizados debido a los desequilibrios de la memoria causada por la enfermedad.
El uso de medicamentos que sólo debe llevarse a cabo con la supervisión de un médico, por lo que no debe ser utilizado o se detiene, sin orientación.
De lo que se come y cómo se monta una dieta para intestino irritable?
Una dieta para el colon irritado, debe ser elaborada, se incluyen los alimentos que no se producen irritación y la eliminación de los alimentos que pueden agravar los síntomas de la enfermedad. Los alimentos y los estimulantes que contienen cafeína, entre ellos, el café, el té negro, el té, el mate, el té verde y el cacao, que deben de ser eliminados de la dieta. Los Alimentos con exceso de azúcar y / o grasas pueden aumentar la irritación de los intestinos. Las Bebidas alcohólicas y los alimentos deben eliminarse de la dieta.
La dieta debe ser, de preferencia, dividida en pequeñas comidas a lo largo del día, evitando así grandes cantidades de comida de una sola vez, lo que facilita, por tanto, la estabilidad de la población. Algunos de los alimentos que tienen propiedades calmantes y ayuda a la prevención de las crisis de la enfermedad. Pueden ser incluidos en infusiones como la manzanilla, la menta o hierba limón, las frutas no cítricas, como la manzana, la pera, el mango, la papaya, uva, ciruela, aguacate, entre otros, así como también en algunos vegetales, entre ellos, las zanahorias, la calabaza, la col, pepino, chayote y la lechuga.
Las carnes blancas como el pollo o el pavo, así como la de los peces, también se pueden añadir a las comidas. Los Alimentos probióticos, como el yogur o el kéfir son excelentes para ayudar en el equilibrio de la flora intestinal. Estos alimentos que contienen microorganismos vivos que, en general, las bacterias, lo que puede mejorar la calidad de la flora microbiana en el intestino grueso, que se encuentra deteriorada en función de los síntomas de la diarrea y la deshidratación.
La conclusión de
El síndrome del intestino irritable es un trastorno del intestino grueso, que causa alteraciones en el movimiento, la sensibilidad y las secreciones intestinales. Hay un montón de síntomas de la enfermedad, lo que puede generar un gran malestar en la vida de los pacientes, en particular los vómitos, las náuseas, el estreñimiento, la diarrea, la deficiencia de hierro y la anemia, la apatía, la acumulación de gases de invernadero, entre otros.
El tratamiento se puede hacer con los pequeños cambios en la dieta y en el estilo de vida, es importante saber lo que se come y se puede hacer uso de los medicamentos, en los casos más graves.
Referencias adicionales:
¿Alguna vez ha sido diagnosticado con el síndrome de intestino irritable? De qué tipo? Que las directrices de la dieta que el médico que le recetaron? Comentamos a continuación.
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