El Té Verde Es En Realidad Te Hace Bajar De Peso?

Beber té verde ofrece una amplia gama de beneficios, y uno de los más grandes de ellos, es el poder de ayudarnos a perder peso. Se ha demostrado que el té verde puede ayudar en la quema de calorías y de grasa corporal, y esta es la razón por la que se utiliza como un ingrediente más en las píldoras de la dieta popular. A pesar de beber el té verde, que no muestra resultados rápidos, usted puede ayudar a bajar de peso sin poner en riesgo la salud humana.

El té Verde Reduce la Grasa

Cuando el azúcar y las grasas que entran en el cuerpo, que se sintetizan en una sustancia orgánica llamada triglicéridos en sangre. Este proceso de síntesis en el que se produce en el intestino delgado y en el hígado, y los triglicéridos son transportados a otras partes del cuerpo, a través de la corriente sanguínea. Los triglicéridos son sustancias importantes, ya que proviene de la energía para soportar las diferentes funciones del organismo.

Sin embargo, los problemas surgen cuando hay una excesiva cantidad de ellos en el cuerpo humano. El exceso de triglicéridos en sangre se transforma en grasa, lo que puede dar lugar a la obesidad. El té verde se puede atacar contra el riesgo de un exceso de triglicéridos en sangre debido a que posee una alta cantidad de polifenoles. Los polifenoles que funcionan en la activación de ciertas enzimas en el organismo, estas enzimas que disuelven el exceso de triglicéridos en sangre. Esto quiere decir que la grasa contenida en el cuerpo se reduce, si se bebe un té verde con regularidad.

El té Verde Estimula el Metabolismo de las

El té verde contiene una serie de potentes oxidantes que pueden beneficiar a tu cuerpo de muchas maneras. Uno de estos antioxidantes, es el llamado galato de epigalocatequina o EGCG, y tiene la capacidad de estimular el metabolismo del cuerpo y el aumento de la velocidad de la pérdida de peso. Junto con la cafeína, que se encuentra en el té verde, el ECGC trabaja para estimular el sistema nervioso central, y que se libera de la grasa en el torrente sanguíneo, de modo que el cuerpo pueda usarlos como fuente de combustible. El proceso de utilizar la grasa como combustible y que se conoce como termogénesis, y que consiste en la producción de energía adicional, la pérdida del exceso de agua, y la quema de grasa en el cuerpo. La cafeína por sí sola puede producir termogénesis, pero es mucho más eficaz cuando se combina con el ECGC, y otras sustancias con las que tiene el té verde.

El té Verde Mejora la Resistencia Durante el Ejercicio

Usted debe saber que el ejercicio es una de las más efectivas maneras de bajar de peso. No sólo quema calorías, sino que también aumenta los niveles de energía y contribuyen, en gran medida, en la construcción de músculo, lo que acelera el metabolismo. Los polifenoles, catequinas presentes en el té verde estimula a las células del músculo y en el hígado, y para utilizar los ácidos grasos. Como resultado de ello, el cuerpo utiliza los hidratos de carbono a un ritmo más lento. Con la mayoría de los carbohidratos que permanecen en su cuerpo, usted puede hacer ejercicio durante períodos de tiempo más largos que el cuerpo quema más calorías.

La conclusión de

El té verde es tan sólo acelera el metabolismo y en el 4%, y esto se obtiene a tan sólo 100 calorías por día, lo que no contribuye mucho a bajar de peso. Si necesitas perder 10 kg, 15 kg, en un corto período de tiempo, el té verde no es la mejor opción para usted. Sin embargo, el té verde puede ser utilizado para el mantenimiento de un peso saludable y que, además, puede llevar otros muchos beneficios para la salud del paciente.

Has probado a tomar el te verde para bajar de peso? ¿Cómo han sido los resultados? Se esperaba que perder mucho peso, sólo para mantener una nutrición y un peso saludable? Comentamos a continuación.

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