Originario de China, el té verde es una bebida que proviene de la planta Camellia sinensis y está hecho con hojas que no han sido fermentadas, de modo que representan el nivel más alto de antioxidantes.
Para que usted tenga una noción, los llamados antioxidantes flavonoides corresponden a aproximadamente el 30% del peso seco de las hojas del té verde.
Con su alto contenido de antioxidantes, la famosa bebida también ha sido asociada a beneficios como ayudar a proteger la salud del corazón, ayudan a proteger las células cerebrales contra los daños provocados por los radicales libres, proporcionar una acción anti-inflamatoria, colaborar con la mejora de la salud bucal, además de poder contribuir con la salud de los ojos.
Pero y en cuanto a la presión arterial? ¿Cuál será el efecto que el té verde promueve en relación a ella?
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¿Será que el té verde aumenta la presión?
De acuerdo con el Dr. Axe, una combinación de los estudios epidemiológicos y poblacionales indicó que no es cierto que el té verde aumenta la presión. Esto porque, según la publicación, lo que parece es que estos trabajos han demostrado que uno de los efectos del consumo de té verde puede ser justamente la disminución de la presión arterial.
Un estudio publicado en el año 2008 en la publicación Inflammopharmacology (Inflamofarmacologia, traducción libre) indicó que los polifenoles de la bebida ayudan a combatir la presión alta.
En el mismo sentido, el WebMD informó que el té verde realmente puede ser utilizado para fines de reducción de la presión arterial. Sin embargo, según la publicación, las evidencias sobre los efectos del té verde en relación a la hipertensión (presión arterial alta) son contradictorios, aunque califique el uso de la bebida en este sentido como “posiblemente eficaz”.
La página mencionó encuestas de población de China que han establecido una relación entre la ingesta de 120 ml a más de 600 ml de la bebida a la disminución de los riesgos de desarrollo de la hipertensión.
Además, investigaciones clínicas iniciales habían indicado que la ingesta de extracto de té verde todos los días durante tres meses, o el consumo de la bebida tres veces al día por cuatro meses disminuye la presión arterial en personas con hipertensión.
El WebMD también informó que el análisis de investigaciones clínicas han demostrado que el té verde puede reducir la presión arterial, tanto de personas con hipertensión como de los individuos que no fueron diagnosticados con la enfermedad.
Ahora viene la parte en conflicto del negocio: la página también informó de que varios estudios pequeños han demostrado que el té verde no tiene efecto alguno en lo que se refiere a la presión arterial.
El té verde y sus posibles interacciones
Aún de acuerdo con la información de WebMD, consumir al mismo tiempo determinadas sustancias junto con el té verde aumenta la presión.
Según la publicación, la mezcla de la bebida con estimulantes, medicamentos para la depresión y la fenilpropanolamina (prohibicion de hace 18 años en el Brasil, según el portal de la Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria – Anvisa) provoca una interacción en el organismo que viene acompañada de efectos secundarios y entre ellos se encuentra justamente la hipertensión, o presión arterial elevada.
Por lo tanto, en caso de que usted haga uso de cualquier tipo de medicamento, suplemento o fitoterápico – para problemas de presión o no – consulte con su médico para asegurarse de que el té verde no puede interactuar con la sustancia en cuestión.
Porque no es sólo con los medicamentos para la presión arterial que la bebida puede interactuar, provocando efectos secundarios, según indicó el WebMD.
Por otro lado
También hay datos que indican que, en ciertos casos, el té verde aumenta la presión. El WebMD informó que la ingesta de la bebida puede ayudar a aumentar la presión arterial en personas mayores que sufran con la presión baja después de comer.
La publicación también clasificó el uso del té verde para la presión arterial baja como “posiblemente eficaz”.
El consumo del té verde requiere precaución por parte de quien sufre con problemas de presión
Si usted tiene presión arterial alta o baja, lo ideal es que consulte con el médico responsable de su tratamiento para saber si y cómo (en qué dosis y frecuencia) puede ingerir el té verde y asegurarse de que realmente puede ser beneficioso para su cuadro, en particular.
Hasta porque, como advirtió el personal del livestrong camiseta, para aquellos que sufren con problemas de presión, es necesario optar por las versiones descafeinadas del té verde, ya que la cafeína se encuentra en la bebida puede interactuar con medicamentos para la presión y provocar un aumento en la presión arterial.
En el mismo sentido, el WebMD advirtió que uno de los efectos secundarios del té verde es que la cafeína presente en su composición puede provocar la elevación de la presión arterial en personas que ya sufren de hipertensión.
A pesar de ello, la publicación afirmó que esta reacción adversa no parece ocurrir en personas que consumen regularmente té verde u otras bebidas con cafeína. Sin embargo, en la duda, hable siempre con su médico para asegurarse de que el té verde realmente no te traerá perjuicios.
Otros cuidado con el té verde
Algunos profesionales consultados afirman que no se debe tomar más de tres a cuatro tazas de té verde, justamente por contener la cafeína.
Para aquellos que tienen problemas o sensibilidad a la cafeína, esta dosis puede ser aún menor, por lo tanto, consulte a su médico para obtener la dosis máxima de té verde que es ideal para su organismo, en particular.
La cafeína puede provocar reacciones adversas, como problemas para dormir, dolor de cabeza, nerviosismo, vómitos, diarrea, irritabilidad, ritmo cardíaco irregular, temblor, la acidez, convulsiones y confusión, zumbido en el oído.
El té verde puede empeorar o afectar a condiciones como la anemia, ansiedad, diabetes, diarrea, glaucoma, síndrome del intestino irritable, la enfermedad hepática y la osteoporosis. Hable con su médico acerca del uso de la bebida si tiene cualquiera de estas enfermedades.
Las mujeres que están embarazadas o amamantando no deben consumir una cantidad excesiva de té verde, no debiendo sobrepasar la dosis de más de dos tazas de café diariamente.
Una dosis mayor de lo que esa ha sido asociada a un aumento del riesgo de aborto y de malformaciones congénitas. La cafeína se encuentra en el té también se puede pasar a la leche materna y afectar al fomentan.
Además, algunos expertos recomiendan que las personas con edad inferior a los 18 años no tomen el extracto de té verde. Por lo tanto, si usted está embarazada, amamantando, es menor de edad, o piensa en dar la bebida para un niño, hable con su médico acerca de cómo el uso del té debe ocurrir.
