En la búsqueda de un cuerpo perfecto, se crea un mercado de consumo, donde los cientos de productos que se ofrecen en los medios de comunicación, algunos de ellos con resultados visibles y otros no. Entre estos productos, los que tienen más éxito son los complementos. La dimetilglicina, es uno de ellos.
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¿Qué es la Dimetilglicina?
La dimetilglicina, o DMG, que es un complemento de la dieta, un derivado de dos aminoácidos simples de la tierra.
En nuestro cuerpo se produce la dimetilglicina, en cantidades pequeñas, por este motivo, algunas de las personas que buscan en el complemento, con el propósito de complementar la alimentación.
¿Cuál es la Dimetilglicina?
Por supuesto, la DMG, mejora el rendimiento físico en general. En la gran mayoría de los casos, es utilizado por personas que tienen la necesidad de la ampliación de cualquier edad, ya sea debido a alguna carencia nutricional, ya sea por los atletas de alto rendimiento, que pueden llegar a consumir 3000 calorías por día, durante los cursos de capacitación.
Cuando este complemento es de los aminoácidos, por lo que estará vinculado a la formación de las proteínas y, en consecuencia, que ayudará en el desarrollo de las fibras musculares, es decir, ofrece la energía a través de nuestras dichas células.
La simplificación de aminoácidos que se producen las proteínas que construyen los músculos.
Obviamente, se necesita mucho ejercicio para que los músculos crezcan, y los ejercicios para mantener el ritmo.
Cuando el organismo se encuentra con un déficit de aminoácidos que se produce el catabolismo, que es la pérdida de la masa muscular.
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Los beneficios de la Dimetilglicina
Según algunos estudios, la DMG, ofrece algunos de los beneficios para el organismo, sin embargo, no todos los estudios que demuestran la eficacia real de la dimetilglicina, sobre todo en lo que se refiere a los efectos prometedores en cuanto a la relación con la policía. En este caso, la dimetilglicina requiere de más estudios.
Algunos de los beneficios de la DMG es:
- Por su poder antioxidante,
- La reducción de los niveles de colesterol malo
- La reducción de los niveles de triglicéridos en sangre;
- Mejora de la disposición;
- Un mejor control de la presión arterial alta;
- La disminución de la tensión;
- La mejora de los marcos de la alergia;
- La estimulación de la producción de anticuerpos;
- La mejora de la forma en que el cuerpo utiliza la energía.
Mientras que el consumo de suplementos de dimetilglicina se realiza por parte de los deportistas o las personas que llevan un estilo de vida muy activo, hay muchos otros beneficios que reportan:
- La disminución de la producción de ácido láctico en los tejidos;
- Aumento de la fuerza muscular.
- La disminución de la sensación de fatiga muscular, el síndrome de fatiga crónica (SFC);
Algunos de los estudios que se presentan en la dimetilglicina, como un aliado en el tratamiento de los autistas y de las enfermedades del aparato digestivo, exponiendo los hechos. Estos son:
- A la comunicación oral de los autistas se puede mejorar;
- La interacción entre los autistas y personas de su convivencia, se hace mayor control emocional;
Todavía nos encontramos con algunos de los hechos relacionados con otros factores:
- Las funciones del aparato digestivo mejora, así como en los casos de trastorno por déficit de atención (TDAH);
- El Mal de Alzheimer;
- Epilepsia
- El alcoholismo;
Sin embargo, estos datos forman parte de alguna de la literatura científica, sin embargo, en los estudios iniciales. Se requiere de más tiempo y de los estudios a los que la DMG pasa a ser utilizado como un medicamento en lugar de un suplemento.
Los Efectos Secundarios
No se disponen de datos y científicamente probados, de los efectos secundarios de la dimetilglicina, a largo plazo, a pesar de que es algo que produce en nuestro organismo, y que no es una sustancia extraña en él.
Si se puede o no se puede utilizar durante el embarazo y la lactancia, es un tema que se debe discutir con su médico de cabecera.
No ha habido informes de efectos secundarios graves, sin embargo, en caso de que al consumir el DMG a notar mareos, cansancio, gases o estreñimiento instestinal, o de cualquier otra intercorrência, la suspensión de la ingesta de inmediato.
Los enfermos de los riñones y el hígado puede tener sus problemas, junto con el consumo de un suplemento de la dimetilglicina.
Adoptar un determinado tipo de suplemento a base de aminoácidos, por un período de tiempo extendido, se puede producir un desequilibrio en los ácidos. La regla general es: “infórmate bien.
Desventajas
El uso prolongado y continuo de los suplementos a causa de una sobrecarga en el organismo, y en un intento de eliminar todas las sustancias, en nuestros riñones, que pueden ser obligados a trabajar en exceso.
Esté atento a los niveles de ácido úrico, lo que puede elevar el consumo desigual de los suplementos de aminoácidos o derivados de ella.
Los Alimentos Naturales Que Contienen La Dimetilglicina
En la que Podemos encontrar en la dimetilglicina, en algunos alimentos, pero en pequeñas cantidades. Estos son:
- Hígado: es posible que esta es la fuente natural más alta de esta sustancia, en donde hay un mayor número de dimetilglicina, que es, precisamente, en el hígado de los animales.
- Arroz integral: Incluso después de la cocción, el arroz integral, sin embargo, ofrece una pequeña cantidad de DMG;
- Levedo de la cerveza, En sus diversas formas: en polvo, en escamas, en la tablet. La presentación en forma de polvo, que es la más potente. Este hongo contiene una gran cantidad de DMG.
Las dosis
- Esta cuestión está directamente relacionada con las condiciones de salud, la edad, si se trata de la práctica de ejercicio de forma regular, entre otros factores.
- No se basa en las indicaciones de los envases. Se trata de información general, y no se tienen en cuenta varios factores.
- El instructor de la academia, que no es médico. No se sabe que hacer con las evaluaciones clínicas necesarias.
- Hable con su médico de cabecera.
Consideraciones Finales
Aliméntate bien, hacer ejercicio, dormir lo suficiente, que no fume, no beba, reducir la sal, el azúcar y las grasas. No existe, por arte de magia.
Las ventajas de las que disfrutan los grandes laboratorios, que jamás podrán ser comparados con los beneficios de una dieta variada y equilibrada y saludable.
No es necesario llegar a la ortorexia, pero no te creas todo lo que está escrito en la etiqueta de los suplementos, ni siquiera en el sitio web de los fabricantes. Obviamente, en estos textos, habrá beneficios. Consulte a un nutrólogo y se busca saber si el complemento se ofrece en realidad podría llevar a los beneficios prometidos. Por lo demás, ten cuidado!
Alguna vez has experimentado un complemento de la Dimetilglicina? ¿Cuáles han sido sus resultados? Si aún no tienes ganas? Comentamos a continuación.
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