Pedro Gomez Jr. tiene 43 años de edad hoy en día, un peso de 85 kg. Él ya llegó a 190 kg y decidió cambiar de vida cuando su médico se lo recomendó una cirugía de bypass gástrico, ya habiendo atendido a sus 2 abuelos fallan en esta oportunidad.
A continuación, él cuenta cómo logró cambiar su vida y superar la pérdida de los abuelos, la madre y hasta de empleo para seguir en la lucha y hoy ser una persona sana y feliz.
Navegar por el contenido
Como yo he ganado
Casi toda mi vida, he estado con sobrepeso u obeso. Los niños en la escuela solían hacer bromas sobre mí, y yo no tenía autoestima y no tenía metas para mi vida. Yo sufría de una ligera dificultad de aprendizaje cuando yo era más joven que, junto con mi peso, me impedía ir a fiestas o practicar deportes. Cuando yo tenía 21 años, yo ya había alcanzado la marca de 135 kg. En 2005, mi peso había llegado a 190 kg.
Yo casi no tenía amigos. Fuera de mi trabajo, yo era una persona triste y miserable. Yo llevaba la comida para consolar a mis emociones. Mis porciones salieron completamente fuera de mi control. Los alimentos que comía eran principalmente fritos, prácticos y nada saludables. Yo era un llamado comedor emocional, y en gran parte debido a la muerte de mi padre, cuando yo tenía apenas 5 años de edad. Yo nunca conocí a mi padre. Esto me duele tanto, que me mire a la comida como una cura.
El punto de ruptura
Mi médico al principio me aconsejó la cirugía de bypass gástrico, pero después de ver mis dos abuelos fallando en sus cirugías, yo me declinó realizar cualquier cirugía. Entonces, el 21 de enero de 2006, un día después de mi 34 cumpleaños, participé en mi primera reunión de Vigilantes del Peso como un regalo de cumpleaños para mí mismo.
Como yo pierde peso
Después de mi primera reunión, yo sabía que el programa iba a funcionar para mí, porque él me enseñó mucho acerca de la alimentación saludable y cocinar mis propias comidas y aún me permitió comer los alimentos que me encanta, con moderación y en pequeñas porciones.
Sin embargo, muchos de los alimentos que eran mis favoritos de la época, como pollo frito, no están más en mi menú de hoy. Yo como más frutas, verduras, granos enteros, pollo a la plancha, salmón y de vez en cuando, tengo pensado con antelación y disfrutar de una pizza o una hamburguesa de vez en cuando.
Cuando yo estaba con 190 kilos, yo casi no podía caminar. Trataba de caminar por 20 minutos en la cinta y hacía natación en la piscina. Tal y como yo me sentí más fuerte, he añadido la musculación, y después de que he alcanzado mi objetivo más de 3 años después, empecé a hacer clases de spinning. Yo también he completado mi primera carrera de 5K en 2009, en el Brooklyn Bridge. Ese mismo año, participé de un equipo de softball.
Pero mi jornada llegó con muchos desafíos. Yo sufrí cuatro pérdidas durante mi viaje de pérdida de peso: mi abuela, mi abuelo, mi trabajo en ese momento, y mi madre. Estas tragedias han transformado mi vida de cabeza para abajo y se han vuelto más difícil permanecer en los senderos.
Yo gané 10 kilos de vuelta debido a la falta de sueño y el estrés. Yo no podía ir a la academia, y mi vida social ha sido destruida.
Pero yo usé mi tiempo sin trabajar para volver a mi meta de peso. Yo empecé a construir una enorme colección de DVDs de ejercicios, y los puse al lado de mi tv como una forma de asegurarme de que era capaz de practicar un entrenamiento cada día.
Mi ejercicio diario depende de cuanto tiempo tengo. Por ejemplo, un día yo podría haber 45 minutos, el otro día, 10 minutos, pero yo caminaba bastante durante el día.
Recientemente, volví a la academia y a trabajar a tiempo completo. Yo todavía hago un negocio en paralelo como un entrenador de equipo para ayudar a otros a lograr el mismo éxito que yo tuve.
Yo pasé de una camisa talla 5G mañana Fui de un tamaño de 60 de los pantalones para el 34. Yo duermo mucho mejor ahora. Yo soy mucho más activo que nunca. Espero escribir un libro sobre mi vida en algún momento en el futuro próximo. Y comparto mi jornada en el blog de la comunidad de los Vigilantes del Peso, en mi página en Facebook y en mi nuevo canal en YouTube.
La realidad es que no hay línea de meta en esta jornada por la pérdida de peso, ya que durante el mantenimiento, continúa. Pero estoy ansiosa por saber lo que depara el futuro para mí. Estoy en mi mejor salud y tenga más energía de la que he tenido en toda mi vida. Me encontré con la persona que yo estaba destinado a ser, y procedo a construir la vida que me merezco vivir. Ha sido un proceso lento y constante para mí. Ha sido una lucha. Al final de cuentas, yo puedo haber pasado por un montón de cosas, pero yo hice mucho, también.
¿Conoces la historia de alguien que haya perdido tanto peso como este hombre? Comparte con nosotros más abajo en los comentarios!
(2 votos, media: 5,00
