También conocido como corticosteroide, el corticoide es un medicamento derivado de la hormona cortisol, un tipo de hormona producida naturalmente por nuestro cuerpo. Los medicamentos corticoides en general son utilizados en el tratamiento de las alergias, inflamaciones crónicas, lesiones deportivas, y también para suprimir el sistema inmunológico.
Aunque es muy útil para el tratamiento de condiciones médicas graves, el uso de medicamento corticoide por períodos prolongados suele estar asociado a algunos efectos secundarios. Acné, alopecia y dificultad para dormir son algunos de ellos.
Y además de estos efectos secundarios, se que corticoide engorde? Primero, vamos a entender cómo actúan los medicamentos corticoides.
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Lo que es corticoide?
Actualmente, los medicamentos corticoides a la venta son versiones sintéticas de la hormona cortisol, pero actúan en el organismo de manera similar a la hormona natural, sólo que con una mayor potencia.
El cortisol también es conocida como la “hormona del estrés”, y es secretada por las glándulas suprarrenais (o adultos). En términos evolutivos, el cortisol ha sido siempre una hormona esencial para la supervivencia humana, ya que permitía que nuestro cuerpo estaba listo para responder a situaciones estresantes, como el ataque de un animal, por ejemplo.
Además de actuar en nuestra respuesta al estrés, el cortisol también es responsable de regular nuestro metabolismo, nuestra función inmune, y también por reducir inflamaciones.
Como el corticoide sintético ejerce en nuestro cuerpo la misma función de la hormona natural, sino que también ofrece los mismos efectos secundarios de la cortisona, los cuales veremos en breve.
Tipos
Hay disponible una gran cantidad de corticoides sintéticos, siendo los más comunes la cortisona, hidrocortisona, prednisona, prednisolona, la betametasona, dexametasona.
Con la excepción de la hidrocortisona, todos los demás corticoides sintéticos son más potentes que el cortisol producido naturalmente por nuestro cuerpo. Mientras que la prednisolona es de 4 a 5 veces más potente que el cortisol, la betametasona llega a ser hasta 30 veces más eficiente que nuestro hormona natural.
Los medicamentos corticoides pueden ser representados en forma de pastillas, pomadas, colirios, cremas y también bajo la forma de inyección o inhalación. Su uso puede ser tópico, oral, intramuscular, inalatório o intravenoso.
Principales indicaciones para el uso de corticoide
Debido a su gran capacidad anti-inflamatoria, el corticoide puede ser utilizado para prevenir o tratar procesos inflamatorios graves, como algunas lesiones deportivas (fracturas y tendinitis, por ejemplo).
Además, su actuación en el sistema inmunológico también permite que el corticoide se utiliza para combatir enfermedades autoinmunes.
Condiciones que pueden requerir del uso de corticoide:
- Asma;
- Lupus;
- El Enfisema y la bronquitis crónica;
- Las Alergias;
- La artritis reumatoide;
- La psoriasis;
- Gota;
- Eczema;
- La esclerosis múltiple.
Quién está con discapacidad en la producción de cortisol por la glándula suprarrenal también puede recibir una indicación médica para el uso de corticoide con el fin de restaurar los niveles normales de la hormona.
Corticoide Engorde?
Por desgracia, sí, el uso prolongado de corticoide engorde, sobre todo en mayores dosis. Y esto se produce principalmente por cinco razones:
– La acumulación de grasa
En situaciones de estrés, nuestro cuerpo entiende que estamos pasando por un período difícil, y que tal vez no tengamos de nuevo alimento disponible para proporcionar energía. El cortisol liberado en estas situaciones es responsable entonces por acumular grasa, para asegurar que no falte energía para nuestras funciones. De esta manera, en presencia de cortisol nuestro metabolismo disminuye y pasamos a acumular casi todo lo que comemos en forma de grasa.
Cuando pasamos a hacer uso de corticoide en mayores cantidades, como es el caso de la utilización de medicamentos corticoides, nuestro organismo pasa a reaccionar de la misma manera, aumentando nuestro stock de grasa y cambiando su distribución por nuestro cuerpo.
– Aumento de las tasas de azúcar en la sangre
El corticoide tiene la capacidad de elevar los niveles de glucosa en la sangre, lo que puede alterar el apetito. Cuando las tasas de glucosa en la sangre están altos, hay una mayor liberación de insulina, que a su vez elimina rápidamente todo el exceso de azúcar en circulación. Cuando hay un exceso de insulina y no hay más azúcar para ser enviado a las células, el cerebro recibe un mensaje para comer más, para que la insulina pueda trabajar. En la práctica, esto significa más hambre y más hambre= más comida=más peso.
– Aumento de la insulina
La insulina es una hormona secretada por el páncreas, y su principal función es sacar el azúcar de la sangre y “jugar” dentro de las células, donde se transformará en energía. El exceso de energía que no es utilizada por las células se almacena principalmente en forma de grasa. Y cuanto más insulina hay, mayor será la acumulación de grasa.
O sea, el corticoide engorde también por aumentar la liberación de insulina, que a su vez pasa a almacenar más grasa. Otro efecto colateral de la insulina es bloquear la señalización de la leptina, la hormona que avisa al cerebro que ya estamos satisfechos después de una comida. Cuando el cerebro no recibe correctamente la señal de la leptina, se retrasa a sentirse saciado y sigue comiendo.
– Retención de líquidos
El corticoide está involucrado en el mecanismo de regulación de agua, sodio y otros electrolitos en nuestro cuerpo, y por lo tanto, el uso prolongado de medicamentos a base de corticoides puede causar retención de líquidos.
Según una encuesta divulgada por la Universidad de California, el uso de corticoide engorde, en gran parte debido a la retención de líquidos y aumento en el consumo de calorías.
Factores que influyen en
Además del aumento de peso, puede haber otros efectos secundarios del corticoide asociados con su uso continuo. La aparición o intensidad de estos efectos están relacionados con:
- Tipo de medicamento: los corticoides administrados por vía oral son más propensos a causar efectos secundarios que aquellos aplicados a través de inyecciones o inhalación;
- Dosis: Cuanto más fuerte sea la dosis recomendada por el médico, mayor será la probabilidad de que aparezcan efectos secundarios;
- Duración del tratamiento: En general, los efectos secundarios del corticoide agravan cuando la utilización es continua y prolongada. El uso esporádico (para el tratamiento de crisis agudas, por ejemplo) ofrece menos riesgos de efectos secundarios.
Principales efectos secundarios del corticoide:
- Aumento de la presión arterial;
- Osteoporosis;
- Insuficiencia de la glándula suprarrenal;
- Cataratas;
- Úlcera;
- Trastornos del estado de ánimo;
- Hiperglucemia;
- Mayor riesgo de infecciones;
- Insomnio;
- Acné;
- El Síndrome de Cushing (condición por la que se modifica la redistribución de grasa en la cara);
- La debilidad muscular.
Y aunque los corticoides inhalados suelen ser más bien tolerados por el organismo que los otros tipos, su uso prolongado puede causar infección por hongos, conocida popularmente como “la ranita”.
Consejos para evitar los efectos secundarios
Aunque no es posible evitar todos los efectos secundarios del corticoide, la buena noticia es que es posible minimizar algunos de ellos, como el aumento de peso. Ver como:
– Preste atención en su hambre
Ya hemos visto que el corticoide engorde, principalmente porque aumenta el apetito, haciendo que se consuma más calorías de lo normal. Ahora que ya lo sabes, empieza a prestar atención en su apetito y tratar de tomar decisiones más conscientes de la mesa. Una sugerencia es evitar los alimentos calóricos y poco nutritivos, como es el caso de los dulces y carbohidratos refinados.
Dar preferencia a los alimentos que van a mantenerse saciado por más tiempo y que son menos calóricos (verduras, frutas, proteína magra).
– Hacer actividad física
Como el uso de corticoide engorde al cambiar el metabolismo y aumentar el apetito, es importante que usted se mueva más para evitar el aumento de peso. Puede ser caminar, natación, bicicleta, clases de yoga. Puede ser cualquier actividad, aunque sea leve, porque hacer algo es mejor que no hacer nada.
Tal vez usted tenga necesario hacer uso del corticoide exactamente debido a una inflamación causada durante la práctica de ejercicios. A pesar de que ese sea el caso, trate de encontrar otra actividad que no cause impacto a la zona de la lesión, o que pueda hacer sin mayores riesgos para la salud.
Hable con su médico sobre qué actividades son liberados para usted.
– Disminuya la hinchazón
Una alimentación con poco sodio y mucho potasio puede ayudar a reducir la retención de líquidos causada por el uso de corticoide. Trate de limitar su consumo de sodio a no más de dos gramos por día, incluyendo la sal que ya viene junto con algunos alimentos industrializados.
Para obtener más potasio en su dieta, consume más verduras oscuras, calabaza, frijol blanco, aguacate y champiñones.
– Consumir más calcio
Es importante aumentar el consumo de calcio durante un tratamiento largo con corticoide, ya que provoca la pérdida de masa ósea. Incluya más productos lácteos sin grasa, nueces, sardinas y algas marinas en la dieta, a fin de contrarrestar el efecto del corticoide sobre los huesos.
– Relájate
El corticoide puede causar insomnio, entonces es importante que usted incorporar actividades que te ayudarán a calmar y también dormir mejor por la noche. Elongación, caminata moderada, el yoga y la meditación son algunos ejemplos de actividades que calman y pueden contribuir a una mejor noche de sueño.
Y, además de mejorar el sueño, estas actividades ayudan a disminuir la ansiedad y pueden contribuir a un mejor control del apetito.
Si normalmente ya presenta problemas para dormir, hable con su médico sobre la posibilidad de hacer uso del medicamento corticoide en la parte de la mañana.
Consideraciones finales
No es porque usted sabe que el corticoide engorde que esto te permite poner toda la culpa en el remedio, y lavarse las manos de responsabilidades personales y empezar a comer de todo. Lo que usted debe hacer es estar consciente de sus actitudes y buscar modificarlas si usted no quiere ganar peso mientras está utilizando corticoide.
Mantenga un diario con todo lo que usted come o bebe durante el día, ya que así será más fácil identificar exageraciones. Trate de alimentar a cada tres horas, para evitar comer en exceso en la siguiente comida. Y cada vez que sienta hambre y sabe que ella está exagerada, respira hondo, beba un vaso de agua y vaya si distraer haciendo otra cosa. Si el hambre es incontrolable, optar por una fruta o una ensalada. Si usted no desea que ninguno de los dos, entonces probablemente no es hambre.
Pulgares de los consejos?
Referencias adicionales:
Usted ya hizo el uso de un medicamento de esos, y demuestra durante el uso que realmente el corticoide engorde? Cuánto fue el aumento de peso, y como se hizo frente a esto? Un comentario a continuación.
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