Cuando está tratando de crear la mejor academia en casa para ejercicios cardíacos y ubicados complejos, hay algunos aspectos que debes considerar antes de gastar su dinero.
Una academia en casa de confianza y multifuncional incluye más que comprar algunos aparatos que las empresas anuncian como el mejor equipo para gimnasio en casa y ponerlos juntos en una habitación grande.
Si tienes curiosidad por leer algunas críticas, verás que hay mucha gente que se queja de la falta de resultados en términos de ganar masa, quemar grasa, perder peso y mejorar la forma general del cuerpo. Esto es porque ellos compraron los aparatos equivocados?
La respuesta es no, la falta de resultados generalmente es causada por una lista de los errores más comunes que las personas cometen cuando están construyendo tu gimnasio en casa. Así que a menos que usted quiera invertir una gran cantidad de dinero en una academia que nunca dejará su cuerpo espectacular, lea nuestra breve lista de qué hacer y qué no hacer para crear la mejor academia en casa!
Navegar por el contenido
Qué hacer al construir un gimnasio en casa
1. Tómese el tiempo suficiente para analizar sus necesidades reales y sus metas. Un gimnasio en casa no sólo requiere una inversión inicial importante, pero también el espacio y la motivación para usarlo con regularidad. Antes de empezar a comprar equipos, lleve algún tiempo buscando las mejores ofertas, los productos y las marcas más apreciados.
No estamos diciendo que usted sólo deba comprar alguna cosa si se trata de un producto de punta, pero invertir en aparatos más baratos encontrados en la primera tienda online o en la primera tienda en la que entras no es la mejor manera de crear una academia en casa. Tómese el tiempo para encontrar los mejores aparatos para sus necesidades y los más apropiados para su presupuesto y espacio.
2. Escucha el consejo de un experto. Sea su entrenador o el gerente de la academia a la que usted va regularmente, asegúrese de comprobar la opinión de ellos antes de invertir en aparatos para uso en el hogar, ya que ellos te pueden dar algunos consejos valiosos.
Entrenadores profesionales te pueden recomendar el mejor equipo para sus objetivos específicos de pérdida de peso y buena forma. El gerente de tu gimnasio te puede guiar a través del mantenimiento de cada aparato requiere, para los aparatos más populares o los que son demasiado caros para las funciones ofrecidas. Sin embargo, si usted no conoce a nadie que pueda ayudarte, lee online ya que ellas te ayudan a descubrir las principales ventajas y desventajas de un aparato en particular.
3. Cree un plan, tenga en cuenta el espacio y el presupuesto disponibles. Trate de estimar el número de aparatos que usted quiere comprar y las funciones que usted quiere que ellos tengan. Asegúrese de incluir los aparatos que disponen de funciones para todos los grupos musculares importantes – brazos, pecho, espalda y abdominales, los hombros, las caderas y las nalgas, los muslos, las pantorrillas y los isquiotibiales. Si usted tiene un presupuesto limitado, elija aparatos multifuncionales, ya que por lo general permiten que usted trabaje varios grupos de músculos al mismo tiempo.
Si usted tiene el dinero suficiente para comprar varios aparatos, invierta en algunos aparatos de ejercicios cardíacos también, como una estera o un aparato elíptico. A pesar de que ellos puedan ser sustituidos por una carrera en la calle, la natación, el boxeo o cualquier otra actividad cardiaca, es siempre más eficaz de hacer sus ejercicios en un ambiente altamente motivador como una sala especial para los ejercicios.
Lo que no debemos hacer al construir un gimnasio en casa
1. Evite comprar equipos de mala calidad para ahorrar dinero. Usted terminará pagando mucho más con mantenimiento y reparaciones, así que es mejor esperar un poco más y comprar un aparato a la vez si su presupuesto es limitado.
2. No se quede entusiasmado demasiado y no creas todo lo que los anuncios y los fabricantes dicen. Ningún aparato de ejercicios va a ejercitar su cuerpo a menos que usted sue un poco, así que si usted está pensando en comprar algunos equipos para una academia en la casa, porque el vendedor dice que ellos hacen maravillas, por favor, piense de nuevo. Como con casi todo en la vida, para ver los resultados, usted tiene que esforzarse. Más esfuerzo significa mejores resultados. Es por ello que te sugerimos que usted siempre leer algunas críticas de los compradores y usuarios reales. Críticas de los usuarios reales son muy útiles.
Como se ha dicho antes, tienes que tener la determinación para dedicar algún tiempo a tus ejercicios. Un local de ejercicios para ejercitar en casa sólo es beneficioso cuando se utiliza a diario o por lo menos de 3 a 4 veces por semana. Si usted no está dispuesto a hacer eso, no vale la pena comprar los aparatos más populares, más caros y más complejos.
Esperamos que ahora usted está familiarizado lo suficiente con el que hacer y que no hacer para crear la mejor academia en casa, así que usted puede utilizar su dinero mejor.
Usted conoce a alguien que haya montado un gimnasio en casa? Que aparatos o pesos libres esa persona ha elegido? Se comenzó a pensar en ello ¿por qué? Un comentario a continuación.
(3 votos, media: 3,33 5)
