El mercado cuenta con miles de productos relacionados con el área de adelgazar. Muchos son a menudo vendidos por cuenta de referencias de amigos o cualquier otra persona que no tenga un conocimiento exhaustivo sobre el producto. A veces, por ello, el consumidor puede decepcionar con los resultados, ya que muchos de estos productos funcionan sólo en determinadas circunstancias y no son iguales para todas las personas.
Los termogénicos son uno de los adelgazante más populares del mercado. Sin embargo, como ya se ha dicho, muchas personas lo adquieren a ciegas, sólo por indicación y sin saber muy bien qué es, cómo funciona y cómo tomar termogénico de forma adecuada.
Para asegurarse de que este producto tenga sus efectos esperados, es importante ubicar todos los puntos abordados anteriormente. Vamos a entender mejor como es este producto tan popular en el mercado de la pérdida de peso.
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Lo que es Termogénico
Prometen facilitar la pérdida de peso por medio de la transformación de las calorías, las cuales provienen de la grasa corporal acumulada y de la alimentación, en la energía. Para que este fenómeno ocurra, el termogénico eleva la temperatura del cuerpo, acelerando el metabolismo a lo largo del día, y el cuerpo pasa a necesitar esta energía para mantenerse, buscando en las regiones que almacenamos grasa.
El termogénico actúa en el sistema nervioso simpático. Este, a su vez, es responsable de controlar las reacciones del cuerpo en momentos de peligro o de tensión, como por ejemplo: acelera el ritmo cardiaco, aumenta la presión arterial, aumento de la adrenalina en la sangre, activación general del metabolismo del cuerpo, aumento de la cantidad de azúcar en la sangre, etc. Estas reacciones son importantes para dejar el cuerpo en estado de alerta, y que, por consecuencia, también eleva el estrés.
El gasto energético para mantener el sistema nervioso simpático de esta manera es enorme, y es en él que el termogénico va a actuar.
Propiedades de los termogénicos
Para entender mejor cómo y el porqué del termogénico funciona de esta manera, es importante conocer las principales sustancias que componen su fórmula. La primera de ellas es el estimulante, siendo que, en su mayoría, está representado por la cafeína. La segunda sustancia que se puede citar son los agentes lipolíticos, responsables de provocar la rotura de las grasas (lipólisis), que se juega en la corriente sanguínea para la posterior ruptura y utilización de esta como fuente de energía. La cafeína, loimbina y Forskolin tienen función lipolítica, siendo que este último también es el responsable de aumentar la cantidad de testosterona en el organismo.
Otra propiedad de los termogénicos son los transportistas de grasa, que llevarán a cabo la ruptura de estos lípidos, impidiendo que sean almacenados de nuevo. La sustancia responsable de este papel es la carnitina, que lleva la grasa hasta las mitocondrias, las cuales utilizarán la grasa como combustible para generar energía.
La glándula tiroides es esencial en el proceso de adelgazamiento. Una vez un contexto no reglamentado, puede afectar drásticamente en el funcionamiento del metabolismo, dejando el más lento o más rápido. El termogénico posee sustancias que son responsables de estimular esta glándula, como el 7-ceto. Cambiar las funciones de la glándula tiroides es una práctica peligrosa y sólo puede realizarse bajo supervisión médica.
Tener el apetito reducido también es una forma de llevar a adelgazar, y los termogénicos también actúan en el sector. Además de ayudar a controlar la insulina, manteniendo niveles bajos en la sangre. Sustancias que ayudan en esta función son: extracto de canela, cromo, ácido alfa-liólico y evodiamina.
Además de todas estas funciones y propiedades citadas, el termogénico posee sustancias que estimulan el buen humor y otras que son diuréticas.
Como tomar termogénico
La primera sugerencia para aquellos que quieren entender mejor como tomar termogénico es de elegir el mejor producto del mercado. Cada uno tiene sus fórmulas y características que van a atender mejor a cada tipo de necesidad del consumidor. Hay termogenico, por ejemplo, más centrados en el control del hambre, los que son más estimulantes y energéticos o los que son más naturales y totalmente libres de estimulantes, evitando aumentos drásticos de energía.
La segunda sugerencia es planificar el consumo de los termogénicos junto a las comidas. Como la mayoría de los termogénicos disminuyen el apetito, es interesante consumirlos algún tiempo antes de las comidas. Así, a la hora de comer, la persona no tendrá tanta hambre y comerá menos. Sólo una advertencia: respete y siga correctamente la cantidad diaria recomendada del termogénico que está consumiendo, no exceda de dichas indicaciones.
No consuma más el termogénico después de las 6 de la tarde, ya que estos aceleran el metabolismo y generan agitación; este es un período en el que el cuerpo comienza a relajarse, y se consuma el termogénico después de este horario, el organismo puede tener dificultades para descansar y reponerse de las actividades del día a día.
Otro consejo importante es “ciclar” el uso de los termogénicos; no utilizarlos por tiempos largos y sin interrupción. El cuerpo va a terminar ajustando a los efectos de él y este no tendrá que generar los mismos resultados que los que fueron vistos en el inicio del consumo. Dejar de consumir por 1 o 2 semanas ya es capaz de hacer que el cuerpo descanse y se recupere de los efectos de este medicamento.
La última sugerencia para los que quieren entender como tomar termogénico correctamente es consumir las cantidades adecuadas de proteínas, para que la masa muscular se mantenga. El riesgo de que quien consume termogenico y que tiene su apetito afectado, es de no consumir, en la alimentación, los nutrientes recomendados para el buen funcionamiento del cuerpo. Siendo así, se debe prestar atención en especial para las proteínas, ya que éstas ejercen un papel importantísimo en la construcción y mantenimiento de los músculos del cuerpo.
De Verdad Funciona?
Vale la pena recordar que no hay suplemento que gestiona el adelgazar de forma autónoma. Es altamente recomendable que la persona realice ejercicios físicos, principalmente los aeróbicos, con frecuencia. Además de, también, seguir una dieta nutritiva y poco calórica. Sólo así, aliándose al termogénico, que la persona podrá alcanzar sus objetivos.
Cual termogénico elegir
Hace más de un tipo de termogénico en el mercado y es importante que el consumidor entienda sus necesidades y limitaciones para elegir el producto que más encaja contigo. Hay, por ejemplo, los termogénicos completos, que son los que poseen un conjunto de ingredientes de propiedad termogénica, los cuales actúan en sintonía para generar mejores resultados.
En el mercado, encontramos también varios suplementos ricos en el té verde, que es más natural y muy eficaz en lo que respecta a los efectos de la termogénesis. Productos ricos en guaraná siguen la misma línea de razonamiento de los que contienen té verde, ya que ambos poseen propiedades termogênicas muy parecidas.
Cuidado
Cualquier producto industrializado que tiene diversos aditivos químicos en su fórmula debe contener en el embalaje de todos estos ingredientes. Es importante que el consumidor sepa de hecho que son ellos y sus funciones en el organismo, para no correr el riesgo de tener una reacción alérgica o cualquier otra complicación. Saber cómo tomar termogénico correctamente también es una indicación para los que desean invertir en este producto.
Como es un producto lleno de aditivos químicos, su consumo de forma incorrecta puede generar diversos efectos secundarios, como: insomnio, dolores de cabeza, arritmias cardíacas, náusea, problemas de concentración y la agitación. Así, las personas que tienen problemas del corazón deben consultar a un médico antes de medicar con los termogénicos.
Como hemos visto, los termogénicos actúan sobre el sistema nervioso simpático, y este a su vez se modifican y acelera los diversos órganos del cuerpo humano. El uso de este medicamento también puede generar algunos malestares debido a esto.
Usted ya hizo el uso de algún termogénico para adelgazar? ¿Cuáles fueron los resultados, y que tipo de termogénico llevabas? Un comentario a continuación.
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