Qué niña no ha soñado o imaginado siendo una sirena al asistir a la clásica animación de Disney “La Sirenita”? Las mujeres que vivieron esa fantasía en la infancia pueden realizarla al participar de un programa de entrenamiento acuático inspirado en las sirenas, ofrecido por un spa en Hawai.
El llamado “Fin to Fitness”, el programa es enseñado por la profesora Kari Roberts, que es más conocida como Kariel. En el entrenamiento, los participantes comienzan se alarga, aprenden las técnicas adecuadas de natación, utilizan un equipo similar a la cola de una sirena en los pies y se les enseña a dominar el nado con delfines (mariposa). Según la propia Kariel, al sitio MidWeek, el ejercicio puede quemar hasta 800 calorías por hora, dependiendo del peso y de la edad del practicante.
Ella también explicó que el entrenamiento trabaja todos los músculos del cuerpo, por cuenta de la resistencia en el agua. “Sin embargo, las principales zonas afectadas son los músculos abdominales, del core (centro del cuerpo), el gran glúteos, los aductor de la cadera y diversos músculos de la espalda”, agregó.
Según la instructora, el ejercicio trabaja los músculos en todo el cuerpo
La profesora también resaltó que tuvo la ayuda de uno de los mejores buceadores libres de los Estados Unidos, Kurt Chambers, para desarrollar la técnica y que tanto el equipo usado en sus clases como la técnica del nado con delfines que se enseña, forman parte de la capacitación olímpicos.
Además, el éxito del programa no se extiende sólo a quienes desean perder algunas libras. De acuerdo con el Huffington Post, se convirtió en un verdadero hit en las fiestas de despedida de soltera y de novias y entre las mujeres jóvenes más nostálgicas.
Kariel cuenta haber cambiado de Oregón, en los Estados Unidos, a Hawai en el año 2009 porque quería cumplir el sueño de su vida era ser una sirena de la vida real y fue ahí que se dio cuenta de como lo hacía bien a su cuerpo: “Fue allí que me di cuenta de cuántas calorías me estaba quemando”.
La profesora Kariel también es responsable de la confección de las prendas de sirena
La profesora no es responsable solamente por las clases como todavía hace las colas de sirena que utiliza, hechos a mano con trajes de buceo recicladas, que también pueden ser utilizados por sus alumnas.
